食材明细:
猪小排(猪肋排)600克,味精10克,色拉油30克,盐7克,淀粉(豌豆)20克,料酒10克,陈皮2克,吉士粉20克,浓缩橘汁100克,辣酱油10克,白砂糖10克,番茄酱15克
橙汁小排的做法步骤:
1. 猪小排切成3厘米块状,先以味精腌拌5分钟,再加入盐2克、太白粉10克、酒、陈皮粒、起士粉腌拌20分钟使之入味。
2. 烤锅以强微波10分钟预热后,铺上铝箔纸,入30克油,放入腌拌过的猪小排,强微波4分钟后,取出翻面,并淋上柳橙汁、盐5克、辣酱油、糖、番茄酱、酒、水、太白粉10克,再以强微波4分钟即可。
食材明细:
主料::番茄2个,橙子1个,
辅料::蜂蜜2勺,
番茄橙汁的做法步骤:
1.准备2个番茄,1个橙子。
2.橙子洗干净切块,去橙皮备用。
3.番茄切十字用开水浸泡10分钟,去皮切块备用。
4.蜂蜜备用。
5.用豆浆机打番茄和橙子,倒出来加入蜂蜜调味即可。
6.成品图。
7.成品图。
小贴士:
1番茄用刀划十字用开水浸泡10分钟左右,可以有效的剥皮。
2可以加冰糖或者冰糖或者蜂蜜。
食材明细:
主料::猪里脊300g,
辅料::盐适量,橙汁100ml,番茄沙司10g,白砂糖5g,水淀粉20g,鸡蛋1个,料酒5ml,黑胡椒粉少许,
橙汁锅包肉的做法步骤:
1.猪里脊斜刀切片后加盐、黑胡椒粉、白砂糖、料酒抓匀后腌制15分钟左右
2.加入水淀粉和1个鸡蛋后拌匀
3.热锅起油,小火下入肉片(一定要一片一片展开了放,不要裹成肉球)
4.转中火炸至金黄后捞出控油
5.锅中加入橙汁,番茄沙司小火炒匀
6.倒入淀粉水后转中火收汁
7.将炸好的肉片倒入芡汁中快速炒匀,起锅装盘用少许葱丝装饰即可~
食材明细:
主料::带鱼一只,生菜二片,芝麻少许,橙一个,
辅料::白糖一茶匙,盐一匙,淀粉适量,
橙汁带鱼的做法步骤:
1.二片生菜洗洗甩干水分铺盘底
2.去头尾 剪掉翅 掏去内脏 洗去黑膜,切成斜段洒上少许盐腌制半小时。洗洗晾下裹上地瓜粉【淀粉无特别要求 你可以用炸粉 生粉等】
3.油七八分热炸熟炸脆
4.捞出后复炸一次
5.炸好后 上盘
6. 橙对切 挤出汁【有少许果肉也OK】
7. 锅下少许水倒下橙汁,下一茶匙白糖。水开后用水淀粉勾兌下
8.淋在白带鱼上面,最后洒点芝麻即可
9.成品 一级棒
小贴士:
油炸时候小心喷 哈
食材明细:
主料::芒果1个,橙子2个,冰水400ml,
芒果橙汁的做法步骤:
1.取出芒果果肉,橙子去皮切块
2.将所有食材置入料理机中
3.选择果蔬汁键运行至结束
4.倒出即可
橙汁苦瓜
原料
苦瓜1
根橙汁80ml
冰糖5粒
橙汁苦瓜的做法
1、苦瓜清洗干净后,先切成3段,然后用筷子(或不锈钢的勺把儿)挖出里面的白瓤,扔掉不要。接着切成圆型的薄片,厚度大约1mm左右。
2、锅中倒入清水,大火煮开后,放入盐(约1克左右),加入苦瓜片焯烫,当苦瓜颜色变绿时,这个过程也就10多秒左右。焯烫好后,马上捞出,放入盛有冰块的冰水中浸泡10分钟左右。
3、冰糖放入碗中,搁热水融化成糖水(或把冰糖放碗中,加10ml开水融化也可以,但要冷却后再与橙汁和苦瓜放在一起)。
4、最后捞出冰水中的苦瓜片放入另一个容器中,加入橙汁和冰糖水搅匀,放入冰箱冷藏室内浸泡1个小时左右就可以吃了(如果非夏季,放在室温内1小时即可)。
橙汁苦瓜的做法小提示
1、焯烫苦瓜的时间不要太久,颜色变绿就可以捞出放入冰水中,焯烫时间太久,颜色会发黄,而且口感太面,没有脆口的感觉。
2、苦瓜放入冰水中浸泡,既可以使颜色保持翠绿,口感爽脆,还能降低苦涩的味道。
3、橙汁和冰糖水的量没过苦瓜就可以了。
4、如果是自己榨的橙汁,味道会偏淡些,将冰糖加少许水融化成糖水后再加入橙汁中,甜度就合适了。
5、被橙汁浸泡过的苦瓜没有了苦苦的味道,还多了些许的橙汁香味,像是在吃水果,很好吃。
6、这道菜的橙汁,就选择超市卖的那种纸盒橙汁就可以。
网站小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老,也是心血管病人的理想菜蔬
食材明细:
主料::木瓜1个,
辅料::浓缩橙汁2勺,白糖1勺,蜂蜜1勺,
橙汁木瓜的做法步骤:
1.木瓜去皮。
2.用刀子划出纹路。
3.对半切开去掉籽。
4.切片。
5.用黄瓜和油菜做造型。
6.碗中放入浓缩橙汁,白糖,蜂蜜搅拌均匀。
7.把橙汁浇在木瓜上。
8.成品图。
橙子皮削掉,切丝。主要薄薄的外皮。橙子挤出汁待用。猪里脊肉洗净。切约0.8厘米厚的片。用刀背敲打两面,使延展变薄。敲打时纹路交叉不要总是一个方向。敲打后的肉片放保鲜
材料:
主料:里脊200克,,
辅料:洋葱1/3个,荷兰豆5个,生抽1勺,料酒1勺,黑胡椒适量,食盐1茶匙,红烧汁半勺,花生油1勺,橄榄油少许,白糖半勺,橙子半个,生抽1勺,
橙汁猪扒的做法步骤:
1. 橙子皮削掉,切丝。主要薄薄的外皮。
2. 橙子挤出汁待用。
3. 猪里脊肉洗净。
4. 切约0.8厘米厚的片。
5. 用刀背敲打两面,使延展变薄。敲打时纹路交叉不要总是一个方向。
6. 敲打后的肉片放保鲜盒加料酒、生抽、糖、橄榄油、胡椒粉拌匀。
7. 加入洋葱丝。
8. 放入橙皮丝拌匀入冰箱冷藏过夜。
9. 热锅放入花生油烧至8成熟,放入肉片两面小火煎至变色。
10. 放入腌料中的洋葱丝和橙皮丝继续翻煎。
11. 加红烧汁。
12. 倒入橙汁。
13. 淀粉勾薄芡倒入。
14. 锅内汤汁基本收干停火。
15. 荷兰扁豆开水淖一下。
16. 荷兰扁豆铺在盘底,放几片橙子。
17. 放入煎好的猪扒,加两个圣女果装饰一下。
食材明细:
主料::橙子1个,蜂蜜1勺,
辅料::温水适量,
蜂蜜橙汁的做法步骤:
1.橙子洗净,切开
2.剥去皮
3.取一块果肉放入筛子中,用勺子用力压出果汁
4.将取出的果汁过筛备用
5.温水适量,加入适量蜂蜜调匀
6.将蜂蜜水倒入橙汁中
7.开喝吧
小贴士:
1、温水的用量根据自己的喜好来,如果喜欢浓一点就少加水,喜欢橙汁淡一点就多加点
2、蜂蜜的量也根据自己的喜好调节,不喜欢蜂蜜可以换成白糖
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