豆角含有各种维生素和矿物质等营养素。清炒豆角口感脆嫩,吃起来相当爽口。
材料:
主料:长豆角250克,,
辅料:蒜适量,酱油适量,食盐适量,,
清炒豆角的做法步骤:
1. 去掉头尾洗净切段,放入开水锅中焯水,捞起沥干水分。
2. 蒜去皮,用刀拍一下。将蒜放入锅中煸炒香,倒入焯水后的豆角煸炒,放入盐、酱油煸炒均匀即可。
食材明细:
主料::玉米适量,青豆适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
清炒玉米青豆粒的做法步骤:
1.准备好材料
2.锅里入油
3.入玉米青豆翻炒加少许的盐
4.炒个三四分钟就可以了出锅之前加点鸡精
5.成品
食材明细:
主料::青豆芽300g,
辅料::大蒜半颗,尖椒两个,盐适量,鸡精适量,
清炒青豆芽的做法步骤:
1.准备好食材,青豆芽洗净去根,蒜切末,尖椒切丝
2.热锅凉油,加入蒜末炒香,微黄即可,加入尖椒翻炒两下,加入青豆芽
3.待豆芽头绿色变深,青豆芽即熟,放盐和鸡精,即可
4.装盘,可以开吃啦,绿绿的很诱人,非常清爽的一道菜
小贴士:
1,火候很重要哦,主要看豆芽头,绿色颜色变深一般就可以了,这样吃起来口感好
2,把握不好的,一定要保证豆芽熟透,未熟的豆芽是有毒素的哦
食材明细:
主料::豆角400克,
辅料::色拉油30克,葱末3克,姜末3克,蒜末3克,干红辣椒1个,
配料::精盐3克,五香粉2克,味精2克,
家常小炒----清炒豆角丝的做法步骤:
1.将豆角去筋,清洗干净,改刀切成丝,装入盘中待用。
2.将葱姜蒜切成末,干红辣椒切成丝待用。
3.热锅放油,爆香葱姜蒜末,干红辣椒丝。
4.放入豆角丝,翻炒均匀。
5.加入精盐,五香粉,少许清汤。
6.大火烧开,将豆角丝烧熟。
7.最后加入味精翻炒均匀。
8.出锅装入盘中即可。
9.出锅装盘即可。
材料:
长豆角,蒜瓣,干辣椒,油,盐,糖,
清炒长豆角的做法的做法步骤:
步骤1,准备蒜瓣、干辣椒、长豆角
步骤2,长豆角摘去头尾用盐水浸泡片刻
步骤3,再撕成喜欢的状态
步骤4,下油爆香蒜瓣和干辣椒
步骤5,再放长豆角翻炒,下盐、糖即可
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