食材品类非常的丰富，食材好，方能食得好！食材在美食文化中占据重要位置，你平时对食材了解比较多吗？以下由小编收集整理的《【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-补血调经四物汤》，欢迎大家参考阅读。
食材明细：
主料：：当归适量，川芎适量，白芍适量，熟地适量，
辅料：：鸡蛋一个，
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-补血调经四物汤的做法步骤：
1.放入四味药材。（在熬制四物汤前可以将四味药材先浸泡一下，带出药效）
2.先煲半小时（四碗水煲成一碗水）。
3.沸腾后放入一个鸡蛋。
4.鸡蛋煮熟后，取出，剥壳再放入四物汤内煲十分钟，让鸡蛋吸收汤中的药效。
5.就这么简单，一碗调经、养血的四物汤做好了。
6.记得一定要在一天之内喝完，而且要温热的时候喝最有效，将药膳蛋也吃掉哦~
小贴士：
1、四物汤这种补血汤剂，经常服用会容易出现口干舌燥的现象，因此，服用四物汤后一般要多喝水。
2、药方中的熟地可以根据实际情况调整，换为生地。生地与熟地在四物汤中的用法不一样，应慎重采用。像熟地，适合体质虚寒的人食用；生地，适合热性体质的人食用。即如果体质是血虚偏热的，将熟地改为生地。
3、如果血气燥热，长痘痘的人可以在熬制四物汤时减少川芎的用量。
4、服用中药期间不要吃绿豆、白萝卜（会解药性）和忌辛辣、生冷、油腻食物。
5、如果觉得四物汤的味道难闻，可以适量加上红枣和枸杞。红枣是补气养血、健脾益胃的。枸杞也有补血安神的作用。而这两种食材味道是甜的，可以调和汤药的口味。
6、熬煮中药不要用铁锅或铝锅，会破坏药效。
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【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤
食材明细：
主料：：花胶1条，响螺片1片，鸡肉200克，红枣适量，枸杞适量，桂圆肉适量，
辅料：：姜片适量，
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤的做法步骤：
1.鸡肉先焯水，去除血污及腥膻等异味。
2.将鸡肉放入炖盅，加入桂圆和红枣。（加几片姜辟腥）
3.放入已提前泡发好的花胶。
4.加入已浸泡好的响螺片。盖上盖子炖1.5小时。汤快炖好的时候，加入枸杞。
5.加入适量食盐调味。嗯~太香了！
6.一碗清甜又滋补的靓汤，炖好了~快来尝尝吧！
小贴士：
1、除花胶提前泡发好外，响螺片也要提前浸泡一小时。
2、挑选花胶的小秘笈：
花胶颜色越深代表越陈旧，胶质的浓度减少，营养成分更容易被人体吸收。
老花胶较黄，颜色也较深。
真花胶是带有血丝的，用力折断会有白丝粘连。
带有人字纹的是公花胶，胶原蛋白更丰富。
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补血四物汤
食材明细：
主料：：红豆适量，莲子适量，花生适量，红枣适量，
辅料：：红糖适量，
补血四物汤的做法步骤：
1.红豆、莲子、花生洗净用水浸泡。
2.红枣用水浸泡半个小时洗净。
3.全部食材放到高压锅中，加适量水，盖盖大火烧开上汽后转小火煮20分钟。
4.按自己喜好酌情添加红糖。
私家四物汤 补血调经美容的做法
最近看到很多jm说月经不调，痛经，提前，或者量少。。。唉，女人的老问题真麻烦！！！想起自己经常喝的四物汤，小姨从小就是药童出生，对于中药有一定的认识，特别得益于家人！家有一医，如获至宝，现推荐给有需要的姐妹们，希望有所帮助！！！【组成】当归川芎白芍熟地【功用】补血调血。【主治】冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。【用法】现代服法：作汤剂，水煎服。一剂煎两次，早、晚空腹时服。神奇四物汤调理男女阴阳失调四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂，被誉为「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具有补肾填精的作用；当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具有壮阳、兴阳的作用；川芎入血分理血中之气；芍药敛阴养血，川芎和芍药能缓解血管经挛，增加动脉供血。全方尽属血分药，构成了治血要剂。由于中医**生殖系统疾病的基本立足点是「男精女血」，而「精血同源」，即精与血均是人体津液的基本物质，经与血之间可相互转化，补血有助於促进精的生成，而填精的本身就是有养血的作用。四物汤配方非常合理，以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合。药方呢，谁都知道，就是这么靓的药材只有私家才有！！！考虑到密封性能，滤茶袋换成封口袋，不怕受潮，一次拿一袋出来吃，开水泡茶或者煲汤皆可。看，即使散装卖也没有拿很碎的货来填充，都是很完整的，好货看得见。为啥我不代理包装很精美的保健品四物汤呢？因为我觉得包装盒吃不下去，药方是固定的，就是这四样，自己装才能保证药材看得见，免得还要售后服务，我最怕就是售后，零售后，零投诉！！！淘宝店：灵草传承
材料：
乌鸡100g，淮山50g，袋装四物汤：当归川穹白芍熟地54g，，
私家四物汤 补血调经美容的做法的做法步骤：
步骤1，取出一袋装好的四物汤
步骤2，乌鸡切件洗净，飞下血水
步骤3，四物汤放进炖锅，加了淮山，温胃
步骤4，等待2个钟头，睡觉去了
步骤5，好了
步骤6，你也来吃一碗吧
四物汤
食材明细：
主料：：当归适量，熟地适量，白芍适量，川芎适量，
四物汤的做法步骤：
1.将各材料略浸泡后各自洗净
2.把材料放入砂锅，加入两碗水
3.中火煮至剩六成即可
小贴士：
四物汤制作方法简单容易，但原味有点像中药，口味苦。不喜苦的友友们可选择四物鸡汤
玫瑰四物汤
食材明细：
主料：：川芎42克，当归63克，玫瑰花1大把，麦芽糖200克，
辅料：：熟地84克，白芍63克，红糖150克，
玫瑰四物汤的做法步骤：
1.将所有材料准备好，玫瑰花去梗只留花瓣备用。
2.将川芎、熟地、当归、白芍用3000克清水浸泡8~10小时。
3.将四物及3000克水，用大火煮沸后改小火，熬煮2小时，溢出药液备用。然后加入2000克水，大火煮沸后改小火，熬煮1.5小时，溢出药液备用。最后加入1800克水，大火煮沸后改小火，熬煮40分钟，溢出药液备用。
4.合并3次药液，倒入一个敞口大锅，进行大火收汁。
5.收汁大概1~1.5小时，过滤掉表面的浮沫，用纱布过滤浓缩的药汁，得到清膏。
6.将得到的清膏倒入敞口大锅，加入红糖（正宗的红糖颜色偏黑）、麦芽糖（正宗的麦芽糖非常粘稠，不宜搅动），用小微火收膏，并不断搅拌防止糊锅。
7.当锅中膏体出现蜂窝状的气泡，用一根筷子沾取膏液在纸上滴水成珠，即可关火。
8.将去梗的玫瑰花倒入膏中，搅拌均匀后，倒入瓷罐冷却，保存需密封放入冰箱冷藏。
9.四物汤，即以川芎、当归、白芍、熟地 熬制而成的养生汤剂，是已有千年使用历史的经典养生药方，位于补血方剂之首。被历史医家成为“女性养生第一方”、“妇女之圣药”等。
10.关于“四物汤”名称的由来，《成方便读》解释为：当归如春季之生发；川芎如夏季之长养；白芍如秋季之收敛；熟地如冬季之固藏，四味药恰好对应一年四季，化生万物，故名为“四物汤”。
11.经常服用有助于气血通畅、不易手脚冰冷，并使脸色红润肌肤光滑，减缓生理机能老化。
12.成本只需10几块钱，辛苦熬制一次，可供服用1个月左右的量，胜过昂贵的化学保养品。
小贴士：
饮用方法：
1. 每日早上，取半勺用热水冲泡饮用。
2. 经期不宜饮用，待停经后2天左右恢复饮用。
3. 孕妇、高血压患者忌用。
4. 阴虚血热之月经过多者不宜饮用。
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥
食材明细：
主料：：黑豆适量，糯米适量，红枣适量，
辅料：：桂圆适量，
【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥的做法步骤：
1.将黑豆+糯米浸泡二小时以上。
2.红枣去核切片。
3.黑豆+糯米冷水入锅，温火熬煮。
4.水开后放入红枣和桂圆。
5.保持温火将食材慢熬成粥，煮至黑豆开花即可。
6.香甜美味的黑豆糯米粥可以每天食用。
小贴士：
1、因为豆类比较难煮，所以需要提前浸泡。
2、在排卵体温升高后食用，效果会更好。
3、平时适当喝一些黑豆浆也很有好处。
4、黑豆糯米粥还具改有善黄体功能的功效。
养血四物汤
食材明细：
主料：：当归适量，白芍适量，熟地适量，川穹适量，红糖适量，
辅料：：红枣适量，玫瑰花适量，
养血四物汤的做法步骤：
1.备好食材
3.出锅前5分钟加入红糖，就可以了，补血养颜女同胞们可以在家多煮些来喝噢！
中山四物汤
食材明细：
主料：：豆腐1块，黄花菜50g，黄豆芽50g，木耳30g，
辅料：：小葱适量，老姜适量，盐适量，
中山四物汤的做法步骤：
1.提前将原材料准备好
2.豆腐切成块；黄花菜用沸水焯烫后放入清水中浸泡；老姜切成丝；葱切成花
3.锅内倒少量油烧热后，下姜丝炒香，倒入适量清水煮沸后将豆腐、黑木耳、黄花菜、黄豆芽按照煮熟时间长短分别下入锅中
4.临出锅前加盐调味，撒上葱花即可食用
小贴士：
1.新鲜黄花菜含有秋水仙碱，一定要用沸水焯烫再用清水反复冲洗，方可去除秋水仙碱；如果是黄花菜干就直接用水泡发
2.黑木耳提前片泡发好
3.此汤清单爽口，少量用油
4.因为四种食材煮熟的时间不一，所以建议先放豆腐和木耳，最后放豆芽和黄花菜
感谢您阅读“97美食网”的《【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-补血调经四物汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了补血菜谱专题，希望您能喜欢！
