返回

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”每个对菜谱都应该非常熟悉,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你最拿手的菜品是什么呢?经过收集并整理,小编为你呈上鱼香腐竹,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

主料:腐竹40克

辅料:红椒70克,青椒65克,黑木耳5克,淀粉适量,蒜蓉辣椒酱2勺,生抽1勺,香醋2勺,白糖1勺,清水3勺,盐适量

鱼香腐竹的做法步骤:

1,食材:腐竹(已泡发切段)、青椒(已清洗清水切丝)、红椒(已清洗切丝)、黑木耳(已泡发清洗切丝)。

2,在碗中加适量的淀粉。

3,加2勺蒜蓉辣椒酱。

4,加1勺生抽。

5,加2勺香醋。

6,加1勺白糖。

7,加3勺清水。

8,加适量的盐。

9,调匀成鱼香汁。

10,将腐竹黑木耳丝、红椒丝、青椒丝下入清水锅中焯开捞出。

11,烧锅倒油烧热,下入焯好的腐竹、黑木耳丝、红椒丝、青椒丝翻炒一下。

12,然后,加入调匀的鱼香汁。

13,炒匀,即成。

97Msw.com相关知识

鲜香美味 腐竹焖鱼


原料:

福寿鱼一条(约750克),腐竹100克,姜丝15克,葱花、花生油、盐、酱油适量。制作:

1、鱼清洗干净,不用切块,将整条鱼用小量花生油和盐腌制10分钟,把适量姜丝放入鱼肚去腥。

2、在腌制鱼的同时,将腐竹用温水浸泡至软即可。

3、把腌制好的鱼用慢火煎至金黄色,接着放适量的盐和酱油,焖2分钟后起锅。

4、将已浸泡软的腐竹放入酱油炒2分钟,然后把煎好的鱼放在腐竹上(让腐竹充分吸收鱼的鲜味)煮6分钟即可。

5、最后可加入适量葱花烩一烩,色香胃俱全的腐竹鱼就做成了。

特色:

鲜香美味,腐竹和鱼都含有丰富的蛋白质,营养价值高,老少皆宜。

爱心提示:

1、腐竹浸泡至软就可以捞起,以免浸泡太久失去了柔韧的口感。

2、注意要用均匀的慢火煎鱼以及常翻一翻鱼,以免煎焦。

腐竹焖鱼


食材明细:

福寿鱼一条(约750克),腐竹100克,姜丝15克,葱花,花生油,盐,酱油适量。

腐竹焖鱼的做法步骤:

1、鱼清洗干净,不用切块,将整条鱼用小量花生油和盐腌制10分钟,把适量姜丝放入鱼肚去腥。

2、在腌制鱼的同时,将腐竹用温水浸泡至软即可。

3、把腌制好的鱼用慢火煎至金黄色,接着放适量的盐和酱油,焖2分钟后起锅。

4、将已浸泡软的腐竹放入酱油炒2分钟,然后把煎好的鱼放在腐竹上(让腐竹充分吸收鱼的鲜味)煮6分钟即可。

5、最后可加入适量葱花烩一烩,色香胃俱全的腐竹鱼就做成了。

贴士:

1、腐竹浸泡至软就可以捞起,以免浸泡太久失去了柔韧的口感。

2、注意要用均匀的慢火煎鱼以及常翻一翻鱼,以免煎焦。

腐竹鲩鱼煲


食材明细:

草鱼960克,腐竹240克,姜80克,豆豉10克,味精3克

腐竹鲩鱼煲的做法步骤:

1. 先行用清水浸软腐竹,剪度,再浸着;

2. 洗净黑鲩鱼(草鱼),加些盐腌片刻;

3. 姜去皮,洗净,拍扁,老抽切碎;

4. 起油锅,先行将鱼煎过,铲起;

5. 锅内下油,爆过姜、豆豉,倾下两清水,调味,倾入瓦缸内,加腐竹及煎过之鲩鱼同焖;

6. 二十分钟后,下些粉芡,再加些熟油,原煲上席。

健康食疗《鱼香腐竹》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鱼香茄条专题,希望您能喜欢!