“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，随着文化的进步，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。怎么样才能做到健康食疗的呢？也许以下内容“爽口三拼”合你胃口！相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：：西红柿适量，黑木耳适量，西芹适量，
辅料：：大蒜适量，芥末适量，
配料：：精盐适量，生抽适量，白醋适量，白糖适量，鸡精适量，
爽口三拼的做法步骤：
1.制作此菜的材料。
2.芹菜切成段，比较粗的可以分成几条。
3.西红柿切成圆片。
4.大蒜剁成蒜泥。
5.黑木耳用开水焯烫一下，然后摘去根部洗干净。
6.芹菜里加入适量的精盐。
7.芹菜中加入适量的白糖。
8.加入适量的白醋。
9.加入适量的蒜泥和鸡精拌匀即可。
10.调木耳的蘸酱汁：用芥末加少许的精盐、白糖生抽、老醋拌匀即可。
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爽口凉粉
食材明细：
主料：：海凉粉适量，
辅料：：海米适量，青红椒适量，香菜适量，蒜米适量，
配料：：老醋适量，盐适量，糖少许，味极鲜适量，香油适量，
爽口凉粉的做法步骤：
1.准备材料
2.小金钩海米洗净备用
3.海凉粉开袋，冲洗切小块
4.蒜切碎
5.凉粉中加入蒜米和香菜段
6.加入调料盐、老醋、味极鲜、少许糖、香油
7.搅拌均匀
8.装盘撒入青红椒碎末即可
爽口豇豆
食材明细：
主料：：豇豆750克，
辅料：：蒜瓣4个，芝麻酱2勺，涝汁2勺，辣椒酱1勺，玉米油1匙，盐1匙，
爽口豇豆的做法步骤：
1.豇豆两端剪去，洗净备用
2.锅中加入适量清水烧开，焯豇豆
3.焯豇豆时放入少许盐和油，这样既入味有提色
4.焯软的豇豆冷水过凉
5.豇豆沥干水份备用
6.将豇豆整理整齐放在菜板备用
7.豇豆切成10厘米左右的段状
8.切好的豇豆段码入盘中
9.准备好蒜瓣
10.蒜去皮掂成蒜末
11.芝麻酱盛入容器中
12.兑入涝汁搅拌均匀即可
13.调好的酱汁淋在豇豆中间
14.掂好的蒜末和辣椒酱放在芝麻酱汁水即可
15.盘中用香菜叶和桔瓣做装饰
16.两只小蝴蝶活灵活现的飞在丛林中
17.非常爽口的一道凉菜
18.既可以是酒肴又能做下饭菜哦
19.亲们也快试一试吧
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