食材明细:
干银耳15g,冰糖30g,枸杞20颗,红枣5颗,桃胶10粒,莲子10粒
银耳桃胶红枣糖水的做法步骤:
第1步煮糖水的前一天晚上把材料准备好,洗干净。把莲子银耳桃胶放在锅里,泡一个晚上,泡发后,第二天就可以开煮啦煮的步骤很简单,把银耳桃胶莲子红枣放进锅里,一直煮,煮到差不多(出胶了,汤质稠,莲子软了),就放枸杞和冰糖。再煮一会就煮好啦啦啦!
小贴士:
满满的胶原蛋白的糖水,你值得拥有喔(值得尝一尝喔)步骤很简单啦,有个锅就可以煮,为了美,为了吃,再懒也想动手做。哈。美容养颜润肤补气血的一道糖水,棒。
食材明细:
银耳20克,红枣20颗,冰糖60克,水6碗
冰糖红枣银耳糖水的做法步骤:
1.银耳:20克(大约半朵), 红枣:20颗, 冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
2.把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣(去核),冰糖一起。
3.放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时.即可熄火。
小贴士:
功效: 银耳:含含有多种营养素及胶质成分,在医药学中是一种久负盛名的良药。 银耳有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效,经常服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 红枣:红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素.
食材明细:
主料:马蹄适量,雪梨适量
辅料:水适量,冰糖适量
马蹄雪梨糖水的做法步骤:
1,马蹄去皮。
2,梨。
3,梨切小,马蹄切片
4,锅中加水。加入冰糖。大火煮开
5,小火煮二十分钟
6,关火。冷了就开吃
食材明细:
主料:荸荠适量,冰糖适量,银耳适量,梨适量
辅料:蜂蜜适量
糖水马蹄的做法步骤:
1,银耳提前用温水泡发。
2,荸荠洗净泥土,用削皮刀打掉四周的皮。
3,用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。
4,荸荠用刀子切割成小块。
5,梨洗净去核,用小刀切成厚片。
6,把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。
7,放入适量的冰糖(老冰糖效果最好)。
8,煮锅上炉小火煮。
9,小火煮20分钟,放入荸荠银耳,继续小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。
食材明细:
甘蔗200克,马蹄150克,红枣50克,红糖50克,桂圆肉10克。
甘蔗马蹄糖水的做法步骤:
一、甘蔗去皮切成圆段,马蹄去皮,红枣洗净。
二、用炖盅一个,加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、红糖,注入适量的清水,加盖。
三、将炖盅放入锅内,隔水用大火炖2小时即成。
食材明细:
马蹄250克,银耳,蜜梨,大枣,广东片糖,雪蛤
马蹄雪蛤银耳蜜梨大枣糖水的做法步骤:
1.马蹄切片,梨切块,雪蛤和银耳用水泡发后切成碎。
2.清水烧沸后放入马蹄,蜜梨,大枣,小火焖煮大概40分钟后加入银耳和雪蛤,片糖继续小火煮30分钟即可。
食材明细:
主料:万坤鲜银耳三分之一颗,万坤红枣10颗
辅料:龙眼干10颗
鲜银耳红枣糖水(养生壶版)的做法步骤:
1,鲜银耳需要急冻,前一天晚上放到冷藏室解冻,取三分之一颗,二人份。
2,将鲜银耳清洗干净。
3,将鲜银耳撕成小片。
4,加入泡好的红枣。
5,加入洗净的龙眼干。
6,倒入养生壶,加适量的凉白开。
7,半个小时候自动跳闸,银耳糖水煲好了。
8,直接吃,或者加点谷物麦片,都美味。爱好甜食的可以适量放糖。
小贴士:
1,煲的过程中,水将开时将养生壶的盖揭开,避免溢出来。
2,材料很重要。我以前在市场上买过干银耳,泡一碗,煮两个小时也出不了胶。这次的鲜银耳就不担心这个问题,而且简单省时。
食材明细:
番薯3个,马蹄粉少量,姜一片,糖三块
番薯马蹄粉糖水的做法步骤:
1 将番薯洗干净,切粒;
2 将番薯放进锅内,开水煲15分钟;
3 讲马蹄粉开成糊状;
4 讲冰糖放到锅内,待全部融化;
5 将马蹄粉湖到进番薯糖水,然后搅拌,然后关火,煮熟。
食材明细:
马蹄几个,黑加仑果适量,冰糖适量
马蹄黑加仑糖水的做法步骤:
第1步马蹄去皮洗净,速冻黑加仑果洗净解冻;锅入清水放入马蹄大火煮;
第2步煮开后倒入黑加仑转中火继续煮10分钟;最后三分钟时放入适量冰糖煮化即可。
食材明细:
红枣50克,马蹄150克,冰糖50克,清水2大碗
红枣马蹄汤的做法步骤:
1.红枣洗净去核。马蹄洗净,去蒂。
2.砂锅中放入清水,将马蹄、红枣、冰糖一起放入。
3.以大火烧开后,转小火慢慢炖制2小时。
4.最后,开大火烧开后,关火即成。
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