红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你会多少菜品的烹饪方法呢？下面是小编为你精心整理的“当归补血汤---冬季女性养生必选”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
主料：当归15克，黄芪10克，红枣15克，鹌鹑蛋4颗
辅料：冰糖20克
当归补血汤---冬季女性养生必选的做法步骤：
1，把材料准备好。
2，红枣洗干净去核。
3，黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。
4，鹌鹑蛋加水煮熟。
5，剥去外壳。
6，把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。
7，大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。
8，装碗开吃。
9，每个星期喝一次。
10，生理期后再连续喝上三天，肯定会面如桃花。
小贴士：
1、材料里的冰糖可换成红糖。
2、材料里的鹌鹑蛋可不要或换成鸡蛋。
3、以上材料是一个人份量。
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冬季滋补的高丽参当归猪腰汤
食材明细：
高丽参15克，当归10克，猪腰1个，生姜适量，盐适量
冬季滋补的高丽参当归猪腰汤的做法步骤：
第1步准备好煲汤用的材料。猪腰可以让菜市场的档主帮忙处理好。高丽参和猪腰切小块。将高丽参、猪腰、当归以及姜片放入锅中，加入适量的水。
第2步开煮！武火烧开后转文火继续煲一小时。加入适量的食盐调味，即可饮用。
第3步喝上一碗，整个人都觉得很暖。
小贴士：
服用高丽参的时候忌吃白萝卜，饮浓茶。因为它们会降低或抵消高丽参的药效。
牛肉当归汤
菜系及功能:丰胸食谱
牛肉当归汤
原料：牛肉500g，当归20g，红花、白芍、郁金、女贞子各10g，花椒、蒜、酱油、盐各适量。
牛肉当归汤的做法
用纱布将诸药包好，将牛肉洗净，切成片，与药包一起同放人锅中，加清水适量及花椒、蒜、酱油煮4小时，去药包加盐调味即可。喝汤食肉，可常食用。
保健功效：有补气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小者。
网站小提示
桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
美女厨房补血当归鲫鱼汤
关键字：补血当归鲫鱼diy
澎澎今天做的鲫鱼汤，以当归、黄芪、枸杞和鲫鱼为主料，当归补血活血，黄芪补气固表，枸杞安神补血，鲫鱼则可活血通络，将它们熬制成汤会味香汤鲜，很适合经期过后的女生饮用，以达到活血滋补之效。现代人工作繁忙，因压力过大导致睡眠不足的人越来越多，常饮鲫鱼汤也可补中益气、滋阴润燥，并提高睡眠的质量！
烹制材料(三人份)
材料：
鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)
调料：
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)
1鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。
2当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄芪洗净沥干水。
3将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。
4往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟。
5加1/4汤匙盐调味，便可出锅。
厨神贴士
1、在鱼腹中塞入姜丝，熬成汤后，鱼腥味降低很多。
2、当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。
3、鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。
4、鲫鱼不宜和大蒜、白糖、冬瓜和鸡肉一同食用，吃鲫鱼前后忌喝茶。
补血红枣当归乌鸡汤怎么做好吃 补血红枣当归乌鸡汤
补血的红枣当归乌鸡汤
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰
食材配方
主料：
乌鸡
300g辅料：
红枣
适量当归
适量盐
适量
做法 共7个步骤
1.乌鸡剁块，洗净。
2.去核红枣当归片洗净。
3.全部材料放入炖盅。
4.加入适量清水。
5.开大火。（这个锅很慢，我炖了四五个小时）
6.用勺子撇去浮油。
7.加盐调味。
女人补血汤
这款女人汤，说专治女人痛经的汤，所以今天煲来试试，记得是要经期结束后一星期才喝的哦，其实我觉得不管有没有治痛经的效果，这款汤水也可以很补血的哦，女人多喝也无妨哦。
材料：
主料：红豆1小碗，花生1小碗，
辅料：红枣12颗，枸杞5克，红糖1块，，
女人补血汤的做法步骤：
1. 将全部食材洗净后一同放入电压锅中注入水，选择豆类键就可以了。
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