“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，自有历史记载以来，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗有哪些妙招呢？经过小编精心整理，推出苹果黄瓜汁，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：黄瓜1根，
辅料：：苹果1个，细盐适量，
苹果黄瓜汁的做法步骤：
1.备好黄瓜及苹果。
2.因为这次要保留黄瓜皮一同榨汁，所以要用细盐搓洗黄瓜皮。
3.将搓洗好的黄瓜改刀备用。
4.另将苹果去皮泡制一下细盐水备用。
5.将苹皮下原汁机里慢速榨汁。
6.再将黄瓜加入慢速榨汁。
7.最后将榨好的原汗倒入杯中即可享用。
小贴士：
因为是连皮榨取原汁，要注意一定要清洁好水果外皮。
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苹果西瓜汁
食材明细：
主料：：苹果50克，西瓜肉150克，
苹果西瓜汁的做法步骤：
1.西瓜切成两半，用小匙舀出西瓜肉。
2.苹果用清水洗净。
3.洗好的苹果去皮，然后切成2厘米左右的小丁。
4.将舀出来的西瓜肉放入料理机内。
5.将苹果丁也放入料理机内。
6.料理机接通电源搅拌1分钟，榨成果汁即可饮用。
小贴士：
西瓜不能多吃，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃，因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。因其性寒所以产妇不能吃西瓜。
蓝莓苹果梨汁
食材明细：
主料：：莱阳梨1个，苹果1个，
辅料：：蓝莓50g，
蓝莓苹果梨汁的做法步骤：
1.我用了水分很足的莱阳梨
2.去皮去核切成大块
3.苹果也去皮去核切块备用
4.准备好的蓝莓
5.把所有材料放人原汁机的入口，启动按钮
6.一个小孔出果汁
7.一个小孔出果渣
8.好喝的鲜榨果汁完成
小贴士：
我的苹果是比较酥的，但是莱阳梨水分充足，所有最后成品出汁挺多的
清新爽口——黄瓜汁
食材明细：
主料：：黄瓜2根，
清新爽口——黄瓜汁的做法步骤：
1.准备好原料。
2.洗净以后去皮。
3.切成大小合适的小块。
4.机器打开，切好的黄瓜从进料口放进。
5.打开机器开关，慢慢将黄瓜推进就可以。
6.新鲜营养的原汁就做好了！
小贴士：
因为现在市场上的黄瓜外皮基本都有药水，顶花带刺的，如果不是这样的最好不去皮。
南眉黄瓜汁
食材明细：
主料：：黄瓜160 克，南眉籽5 克，
辅料：：柠檬汁适量，蜂蜜4 勺，
南眉黄瓜汁的做法步骤：
1.准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。
2.南眉籽用开水冲泡。
3.黄瓜洗净、切小块。
4.切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。
5.将南眉籽加入蔬果汁中。
6.加入蜂蜜，调匀。
7.挤入柠檬汁。
8.南眉黄瓜汁调匀即可饮用。
小贴士：
1、黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者尽量少吃。
2、黄瓜含有分解酶，能破坏西红柿中的维C，最好不要同吃。
3、黄瓜寒凉，花生多吃难以消化，同吃则容易导致腹泻。
苹果柠檬小麦草汁
食材明细：
主料：：小麦种子2把，苹果2颗，
辅料：：柠檬1颗，
苹果柠檬小麦草汁的做法步骤：
1.小麦种泡一夜至透，置豆芽机，放窗台，不盖盖儿，每天换水，20度室温三天即长至3公分左右。
2.记得每天换水，四、五天，长到8、9公分时，是小麦草最水嫩多汁的时候，这时候就可以剪下来榨汁了。
3.剪过的小麦草，还可以继续让其生长，根据情况，还可以剪1或2次。
4.把小麦草冲洗干净。
5.苹果洗净，备好榨过一些汁的柠檬，当然没榨过的也一样哦！
6.把苹果和柠檬切成小块。
7.用慢速齿轮式榨汁机，和小麦草一起榨成汁。
8.榨好的苹果柠檬小麦草汁，已经没有沫的。
小贴士：
1.如果没有这种榨汁机，可以用搅拌机单独把小麦草加水打过滤渣，再与普通离心式榨汁机榨的苹果柠檬汁混合即可。
2.果汁上的浮沫，一定不要去掉，可以先吃掉。那可以有丰富膳食纤维的果胶哦！
西芹黄瓜苹果汁
食材明细：
主料：：西芹180克，苹果1个，
辅料：：黄瓜半根，
西芹黄瓜苹果汁的做法步骤：
1.西芹洗净切成小块
2.放人锅中焯水
3.捞出沥干水分晾凉
4.黄瓜洗净切成小段
5.苹果洗净后切成小块去核
6.这是准备好的食材
7.放人原汁机的入口，启动按钮
8.一个小孔出果蔬汁
9.一个小孔出果渣
10.成品图
小贴士：
比较清爽的果蔬汁
猕猴桃黄瓜汁
食材明细：
主料：：黄瓜一根，
辅料：：猕猴桃两个，
猕猴桃黄瓜汁的做法步骤：
1.猕猴桃和黄瓜清洗干净
2.猕猴桃去皮切小块，黄瓜切小段
3.全部入破壁料理杯中
4.启动“蔬果汁”程序，30秒成细腻果汁
5.绿绿的猕猴桃黄瓜汁，酸甜、开胃、助消化
小贴士：
1. 猕猴桃和黄瓜的比例可以调整，不用再额外加水稀释；
2. 打好的汁尽快喝完，防止氧化失去色泽和味道。
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