食材明细:
凤梨1/8片,莴笋3∼4片,芦荟1条,冷水100㏄,蜂蜜适量
莴笋凤梨汁的做法步骤:
1.凤梨洗净后去皮切细丁;芦荟洗净切细丁、莴笋洗净后切细丝。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
食材明细:
凤梨半个,冬瓜一块
冬瓜凤梨汁的做法步骤:
第1步冬瓜去皮,切条,菠萝削好皮切条。依次放入原汁机榨汁即可。
小贴士:
冬瓜可以生食,有利尿减肥的功效;冬瓜汁很多,但没有味道,和凤梨一起,可以中和凤梨的甜度,这款汁的味道酸甜适口哦.凤梨和菠萝差不多,又不太一样,所以用菠萝也可以哟
食材明细:
南瓜1/8颗,苦瓜1段,凤梨1/8片,冰水120㏄,蜂蜜适量
南瓜苦瓜凤梨汁的做法步骤:
1.凤梨、南瓜去皮切丁;苦瓜洗净后切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
食材明细:
[主材料],凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个,[副材料],柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
柳橙凤梨汁的做法步骤:
柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜.
食材明细:
主料:芦荟适量,生梨1只,凤梨半只
辅料:清水适量
凤梨芦荟汁的做法步骤:
1,准备的原料。
2,芦荟去皮,取肉。
3,生梨,凤梨去皮切小块。
4,所有的果肉加一起,再加入适量的凉开水。
5,搅拌机搅拌均匀。
6,酸甜可口,清爽开胃的凤梨芦荟汁就做好了。
小贴士:
劲量搅打的时间长些,口感会更细腻。
食材明细:
洋葱2颗,沙拉油80㏄,水500㏄,奶油30公克,玉米粉水2茶匙,蚝油2大匙,盐1/4茶匙
洋葱汁的做法步骤:
1.将洋葱洗净后切成细丝状备用。
2.取一锅,烧热后加入沙拉油并转小火,将作法1的洋葱丝放入慢炒至洋葱呈浅咖啡色,加水续以小火煮约20分钟至洋葱软化掉。
3.在作法2中加入所有调味料拌匀,再加入玉米粉水勾芡,最后将奶油加入一起搅拌均匀即可。
食材明细:
香蕉1根,凤梨1/8片,芭乐1/4颗,冰水120㏄,冰块6∼8块,蜂蜜适量
香蕉凤梨蕃茄汁的做法步骤:
1.香蕉跟凤梨洗净后去皮切细丁;番茄洗净带皮切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟将材料打细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
食材明细:
番茄1个,洋葱少许,芹菜1根、小黄瓜1/4根,柠檬汁少许,盐少许。
番茄洋葱芹菜汁的做法步骤:
1、番茄洗净去皮去蒂,切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。
2、将上述原料投入榨汁器中榨汁,倒入杯中。
3、加柠檬汁及盐调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C,可增强微血管的抵抗力,亦可预防动脉硬化。
小贴士
未成熟的番茄含有番茄碱,吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状,故切莫生吃未成熟的番茄。
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