“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，从古至今，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。你对健康食疗有什么样的看法呢？小编特别为你收集的“茉莉玫瑰绿茶”，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
干燥玫瑰花10朵，茉莉绿茶包1个
茉莉玫瑰绿茶的做法步骤：
将所有材料放入壶中，沖入热开水至8分满，加盖焖2∼3分钟，捞除茶包即可。
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养生豆浆---茉莉绿茶豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，茉莉花20克，绿茶20克，
辅料：：白糖适量，
养生豆浆---茉莉绿茶豆浆的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.黄豆洗净用清水浸泡15分钟。
3.茉莉花和绿茶也用热水浸泡。
4.把泡好的黄豆放入豆浆机中。
5.再把茶汁过滤倒入豆浆机中。
6.加入所需量的清水插入电源，按下米香豆浆程序即好。
小贴士：
黄豆稍微泡发。
茶叶要过滤一下只用汤汁。
喝的时候可随自己口味加入白糖。
茉莉玫瑰冰糖粥
食材明细：
粳米100克，茉莉花30克，玫瑰花20克，冰糖30克
茉莉玫瑰冰糖粥的做法步骤：
1. 茉莉花与玫瑰花分别用冷水漂洗干净。
2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时，然后与茉莉花和玫瑰花放入锅中，留几片玫瑰花瓣备用。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，先用旺火煮沸，然后转小火煮至米开汤浓，停火，加入冰糖熬化，食用前撒上玫瑰花瓣即成。
小贴士：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茉莉玫瑰茶的功效
每一款茶都有它独特的功效；像绿茶，有减肥消脂的功效。那么，给大家介绍一款可美容养颜的花茶，那就是茉莉玫瑰茶。可能有些朋友泡过茉莉花茶或玫瑰花茶，但是两种花泡在一起就没有尝过，也不知道有什么功效。接下来，我们就来看看这两种花泡在一起有什么不一样的功效吧。
茉莉花有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。玫瑰花茶是减肥的佳品，具有瘦身养颜的功效，具有消除疲劳的功效，对肝与胃有调理作用，有和胃养肝，疏肝健脾等功效。
《本草纲目》也有记载，玫瑰花有理气和胃，调理肝脏的功效。玫瑰花特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎，还能治腹中冷痛，胃浣积寒。玫瑰花茶可活血散瘀，促进血液循环，能有效降低心脏充血现象。还能调理血气，因玫瑰花茶调理女性生理问题效果显著，能缓解月经痛，月经不调等妇科症状。还可以美容。.. 简单滴说，玫瑰花和茉莉花茶泡一起喝对女性有保健作用。..茉莉花的清新怡人，玫瑰花的香气诱人，两种味道各异的花瓣泡于同一杯热水里，产生了不一样的味道与功效，让人爱不释手。而且这茉莉玫瑰茶还美容养颜，调理气血的功效，非常适合各位女性朋友饮用。以上就是关于茉莉玫瑰茶的相关内容，希望大家会喜欢这款味道特别的花茶。
茉莉玫瑰花茶功效
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着社会的进步，这些食疗文化并非随意编说。我们如何去进行健康食疗呢？一起来看看小编为大家整理的“茉莉玫瑰花茶功效”，欢迎阅读，希望可以帮助到有需要的朋友们。
茶的种类比较多，在对茶选择上，可以根据自己的喜爱进行，常见就是茉莉玫瑰花茶，这样的茶是女性最爱，女性常喝这些茶，对身体各方面调整有很好帮助，而且在预防女性疾病上，效果也是非常不错，因此选择他们都是不错之选，那茉莉玫瑰花茶功效都有什么呢，也是有很多方面的。
茉莉玫瑰花茶功效：
茉莉花对有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。玫瑰花茶是减肥的佳品，具有瘦身养颜的功效，具有消除疲劳的功效，对肝与胃有调理作用，有和胃养肝，疏肝健脾等功效。《本草纲目》也有记载，玫瑰花有理气和胃，调理肝脏的功效。玫瑰花特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎，还能治腹中冷痛，胃浣积寒。玫瑰花茶可活血散瘀，促进血液循环，能有效降低心脏充血现象。还能调理血气，因玫瑰花茶调理女性生理问题效果显著，能缓解月经痛，月经不调等妇科症状。还可以美容。简单滴说，玫瑰花和茉莉花茶泡一起喝对女性有保健作用。
这道茶选择了适合在一起冲泡的多种花草，充满了清新气味，让人感到赏心悦目，袅袅香气更让疲劳中的人放松了心情和绷紧的神经。玫瑰花、茉莉花、玳玳花可以消肿、安神、降血脂、镇定情绪。这款茶饮可疏肝解郁，对情绪不稳定以及月经失调的肥胖型患者有一定的辅助治疗作用。此外，玫瑰花等花草还有美容养颜的功能，长期饮用，肌肤也会受益良多！
在对茉莉玫瑰花茶功效认识后，喝茉莉玫瑰花茶都是可以放心进行，而且女性在有月经不调的时候，也是可以选择它进行缓解，晚上在喝茉莉玫瑰花茶的时候，也是要适量选择，而且春季饮用这样茶，对女性皮肤保养也是非常不错的。
茉莉花茶和玫瑰花茶的功效
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着观念的更新，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。健康食疗怎么做才算是科学呢？为此小编特意整理了“茉莉花茶和玫瑰花茶的功效”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
随着生活节奏不断的加快，总是让很多上班族越来越忙碌，总是整天面对电脑，有着比较大的工作压力，但是随着人们养生意识的提高，很多人会通过日藏饮食来调节我们的身体，其中花草茶代替平时喝的白开水就能很好的帮助我们调理身体，而且也是比较安全的饮食调理方法，下面我们一起了解下茉莉花茶和玫瑰花茶的功效。
茉莉花茶和玫瑰花茶的功效
茉莉花对有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。玫瑰花茶是减肥的佳品，具有瘦身养颜的功效，具有消除疲劳的功效，对肝与胃有调理作用，有和胃养肝，疏肝健脾等功效。《本草纲目》也有记载，玫瑰花有理气和胃，调理肝脏的功效。玫瑰花特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎，还能治腹中冷痛，胃浣积寒。玫瑰花茶可活血散瘀，促进血液循环，能有效降低心脏充血现象。还能调理血气，因玫瑰花茶调理女性生理问题效果显著，能缓解月经痛，月经不调等妇科症状。还可以美容。.. 简单滴说，玫瑰花和茉莉花茶泡一起喝对女性有保健作用。..
这道茶选择了适合在一起冲泡的多种花草，充满了清新气味，让人感到赏心悦目，袅袅香气更让疲劳中的人放松了心情和绷紧的神经。玫瑰花、茉莉花、玳玳花可以消肿、安神、降血脂、镇定情绪。这款茶饮可疏肝解郁，对情绪不稳定以及月经失调的肥胖型患者有一定的辅助治疗作用。此外，玫瑰花等花草还有美容养颜的功能，长期饮用，肌肤也会受益良多！
上面是对茉莉花茶和玫瑰花茶的功效介绍，通过了解之后我们知道茉莉花茶和玫瑰花茶都有很好的美容养颜的功效，尤其是在春季喝一起花茶还有很好的养生作用，能够有效的帮助提高我们的食欲，同时也是我们生活中经常能购买到的食物。
茉莉青苹果果酱
食材明细：
青苹果600公克，干燥茉莉花4公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个，水100cc
茉莉青苹果果酱的做法步骤：
1.柠檬洗净榨出果汁备用。
2.将洗净的苹果去皮去核后切成块状，再放进果汁机中加水打成泥状。
3.将打好的苹果泥放进耐酸的锅子中，先加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4.待麦芽糖完全溶化后便可加入茉莉花，继续拌煮至酱汁略呈稠状。
5.加入细砂糖，用木杓持续搅拌，将酱汁煮成浓稠状即可。
清香的绿茶口味-----【绿茶馒头卷】
食材明细：
主料：：面粉300克，白糖30克，绿茶粉4克，酵母3克，温开水150克，
清香的绿茶口味-----【绿茶馒头卷】的做法步骤：
1.称量好各种材料。
2.把酵母加入温开水中静置片刻，至酵母完全溶化。
3.取一半的面粉加入绿茶粉和一半白糖拌匀。
4.加入一半酵母水，边加边用筷子搅拌成絮状。
5.揉成光滑的绿茶面团。
6.另外一半面粉，加入剩余的一半糖和酵母水，用同样的方法揉成原色面团。揉好的面团盖上保鲜膜发酵半小时左右。
7.发酵好的绿茶面团，取出排气，揉成原面团的大小，然后擀成长方形面片。
8.原色面团也用同样的方法擀成较小的面片，放在绿茶面片上，然后用擀面杖稍微再擀一下，让两色面片粘合。
9.把擀好的面片从上或下卷起来，收口朝下。
10.移至案板上，切成小个的馒头胚。
11.馒头胚子放在抹有一层薄油的架上，再放入加有冷水的锅中，二次发酵至原来的1.5倍大。
12.大火烧开，转中火，蒸5分钟左右，关火闷2、3分钟再开盖。
小贴士：
诗心片语：
1：在上个可可馒头卷里，我先揉的是原色面团，这次先揉的是绿茶面团。原因是做外皮的面团比较大块，要先擀，所以同理也就要先和面。这样两种面团发酵的时候才比较一致。
2：做馒头的面团较做包子的面团而言，要稍硬一些，不能太软。（也不能太硬哈，不然馒头会开裂）
3：蒸好关火以后要稍微闷一下，不要直接开盖，以免馒头出现皱皮塌陷状态。
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