食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！食材的发展推动着美食文化的发展，你记忆中最深的食材是什么？考虑到你的需要，小编特地编辑了“冬瓜草鱼汤(1)”，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
冬瓜500克，草鱼250克，料酒10克，盐3克，大葱5克，姜5克，猪油(炼制)5克
冬瓜草鱼汤的做法步骤：
1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，放入锅内；
2. 将冬瓜去皮，去瓤，切成块；
3. 冬瓜与料酒、精盐、葱、姜、油一起加入鱼锅内；
4. 注入适量鸡汤煮至鱼熟烂，拣去葱、姜即成。
小贴士：
1. 冬瓜草鱼汤以清热解毒、利水消肿的冬瓜，配平肝祛风、补中利水的草鱼而成；2. 具有清利平喘的功效；3. 适用于高血压、肝阳上亢引起的头痛，或痰浊眩晕、虚劳浮肿等疾患；4. 亦可用为夏秋季保健家庭汤菜；5. 是最受欢迎的降压减肥汤肴之一。
97msw.Com扩展阅读
酸菜草鱼汤
食材明细：
主料：：草鱼适量，酸菜适量，葱适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：豆瓣酱8克，玉米油10毫升，盐2克，胡椒粉2克，大料几粒，生抽2克，料酒2克，
酸菜草鱼汤的做法步骤：
1.草鱼切断用料酒，胡椒粉腌制半小时，然后将草鱼入不粘锅煎至两面偏黄。
2.葱花，生姜切好待用大料备几个。
3.酸菜切断备用。
4.酸菜入油锅，加入豆瓣酱，大料，葱姜蒜，烧至香味出来，酸豆角偏干即可。
5.加入适量水。
6.水开加入草鱼大火烧开，煮20分钟。
7.加入少许盐，胡椒粉，生抽即可。
8.成品。
9.好好吃的，家常菜。
冬瓜鲤鱼汤(1)
食材明细：
冬瓜1000克，鲤鱼750克，黄酒10克，盐5克，白砂糖3克，大葱10克，姜10克，植物油30克，胡椒粉2克
冬瓜鲤鱼汤的做法步骤：
1. 将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成片。
2. 将鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，洗净，下油锅煎至金黄色。锅中注入适量清水，加入冬瓜、料酒、盐、白糖、葱（切段）、姜（切片），煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、姜，用胡椒粉调味即成。
小贴士：
1. 此汤菜是在鲤鱼汤中加入冬瓜而成。2. 冬瓜解热利水作用较强，自古以来补认为是“减肥之妙品”。3. 《食疗本草》称：“欲复体瘦轻健者，则可长食之。”4. 现代医学研究认为，冬瓜不含脂肪，含钠量低，利尿作用强，是肾炎水肿、浮肿病、糖尿病、肝硬化腹水等水湿停聚症患者的理想辅助汤菜。鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
冬瓜鱼汤
食材明细：
主料：：冬瓜400g，鱼骨30g，鱼头250g，
辅料：：葱适量，盐适量，胡椒粉适量，香菜适量，姜适量，蒜适量，
冬瓜鱼汤的做法步骤：
1.鱼头、鱼骨洗干净。
2.煮锅加水，鱼头、鱼骨入锅，加葱姜蒜煮。大火烧开锅，改小火慢煮。
3.冬瓜去皮去瓤。
4.切成片。
5.鱼煮40分钟后，冬瓜入锅同煮。
6.香菜摘洗干净，切碎。
7.冬瓜熟后，加盐。
8.加胡椒粉。
9.关火，撒上香菜。
10.盛出享用。
小贴士：
1、煮汤的鱼要选用活鱼。
2、活鱼很鲜，不要用油煎，直接煮，这样既保持鱼的鲜美味道，也保证了鱼的营养不流失。
冬瓜鲩鱼汤
食材明细：
主料：：冬瓜400克，鲩鱼2块，姜适量，
辅料：：油适量，盐适量，鸡粉适量，
冬瓜鲩鱼汤的做法步骤：
1.姜切片
2.热锅下油，放入下鱼煎至两面金黄，装出。
3.汤锅下水，放入块鱼块，煮开。
4.热锅下油，放入姜片，再放入冬瓜块翻炒，加入盐。
5.待鱼汤滚至奶的色，放入冬瓜滚熟，加入盐，鸡粉即可。
6.成品
冬瓜银鱼汤
食材明细：
主料：：冬瓜适量，银鱼干适量，
辅料：：鸡蛋适量，
冬瓜银鱼汤的做法步骤：
1.准备食材：冬瓜、银鱼干、鸡蛋、葱、姜。
2.锅中倒少许油，油热后加入葱白段、姜片，炒出香味后倒入冬瓜，炒熟后加入适量水煮。
3.加入银鱼干，略煮。
4.最后打入鸡蛋，葱花，淋上香油即可。
5.银鱼的味道很鲜美，占据了主导。
6.清爽鲜香，适合夏天的一碗汤。
米酒燘草鱼(1)
食材明细：
主料：：草鱼一条，
辅料：：姜适量，蒜适量，红椒适量，青椒适量，
配料：：盐适量，米酒适量，油适量，老抽适量，
米酒燘草鱼的做法步骤：
1.草鱼切成合适块，入盐放至一会
2.准备好作料，红椒、青椒、姜、蒜、各切成片的片。
3.热锅之后在油、接着把鱼块一个个放入锅内，煎好一面在翻另一面接着煎。
4.煎好起锅先放一边
5.在锅内放些油，接着把作料一起放入锅内翻炒，
6.在把一汤勺米酒也放入锅内，翻炒几分钟，接着就有香味漂出来。
7.在锅入加入５００g左右水，老抽
8.现在可以把草鱼放进去了，抖均、翻炒两下
9.２０分钟之后香香的米酒草鱼出锅了喔
10.在来一张喔
小贴士：
１：煎草鱼的时候要慢慢的翻身，要不然很容易烂的哦。
２：很朋友喜欢用料酒，可是偶喜欢米酒香香的味道。
小豆冬瓜生鱼汤
食材明细：
赤小豆100克，冬瓜500克，瘦肉250克，陈皮1角，葱条2条，生鱼1条。
小豆冬瓜生鱼汤的做法步骤：
1、生鱼去鳞、鳃及肠脏，洗净抹干；赤小豆和陈皮用水浸透，洗净；冬瓜去皮洗净，切块；葱洗净切段。
2、用油起锅，放下生鱼煎至微黄色，以去腥味。
3、以上各用料放入煲内用中火煲3小时，放入葱段，稍滚，以精盐调味，即可佐餐饮用。
红烧草鱼尾(1)
食材明细：
主料：：草鱼尾1条，
辅料：：葱适量，姜适量，蒜适量，干辣椒适量，香菜1棵，
配料：：淀粉适量，番茄酱适量，啤酒适量，盐适量，白糖少许，黑胡椒粉少许，生抽适量，
红烧草鱼尾的做法步骤：
1.草鱼尾清洗干净，在两面均匀斜切几下
2.用厨房纸吸干水份
3.放盘中撒干淀粉抹匀
4.香菜摘洗干净切段
5.切好葱、姜、蒜、干辣椒放入碗内
6.加盐，白糖，黑胡椒粉，老抽搅拌均匀后备用
7.锅内倒油烧至6成熟，放入鱼尾
8.小火将两面煎一下
9.将调好的调料倒进锅内中火煮开
10.再加入些许番茄酱
11.倒入啤酒中火炖15分钟
12.中间可用勺子舀汤汁浇到鱼身上
13.临出锅时洒香菜即可
小贴士：
①草鱼要新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮散；
②烹调时不用放味精，本身味道就很鲜美
冬瓜薏米墨鱼汤
食材明细：
主料：：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼250克，
辅料：：水适量，盐少许，
冬瓜薏米墨鱼汤的做法步骤：
1.用料：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼250克，水适量，盐少许
2.薏米洗净，加水浸泡半小时。
3.冬瓜洗净，连皮切成小块。
4.墨鱼洗净去骨。
5.将所有材料倒入砂煲中，加入水。
6.置加热底座上，设定为煲汤功能。
7.1小时20分钟后，关机，揭盖。
8.倒入碗中，调味食用。
小贴士：
没有自动电砂煲可以置炉火上，先武火煮沸，再文火煲1小时。
食用时根据自己口味调味食用，以淡味为佳。
食材大全《冬瓜草鱼汤(1)》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了红烧草鱼块的做法专题，希望您能喜欢！
