食材明细:
荞菜600g,韭菜150g,甜豆100g,菜脯100g,豆腐干100g,蚝油25ml,开水少许,食用油少许
家乡炒荞菜的做法步骤:
第1步荞菜去掉叶子部分,只留白色部分,切段;韭菜切段;甜豆撕去筋菜脯切丝;豆腐干切块
第2步起锅注入少许油烧热,放入甜豆炒至半熟,取出用锅中余油,放豆腐干煎香
第3步放入荞菜爆炒,加入少许开水,以防焦底放入韭菜、甜豆和菜脯翻炒片刻
第4步加入蚝油翻炒均匀即可童年味道~家乡炒荞菜
小贴士:
1.荞菜味道浓郁,所以不用加姜蒜炒制。2.荞菜绿色叶子部份非常韧,因此只食用白色茎头部分。3.材料份量:3人。
食材明细:
芥蓝250克,鸡心85克,鸡肝80克,鸡肫85克,姜5克,大葱10克,盐2克,味精1克,酱油5克,白砂糖3克,胡椒粉2克,黄酒5克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克
菜远炒鸡杂的做法步骤:
1.鸡杂(鸡心、鸡肝、鸡胗)洗净切成小件;菜远洗净沥干水待用。
2.鸡杂和酱油拌匀,腌5分钟,再加水芡粉拌匀。
3.炒锅置大火上,烧热加进花生油,用手转动炒锅,使油均匀地沾满锅内面,然后倒掉多余的油。
4.随即放入鸡杂,炒至六成熟时,加进菜远,倒入绍酒,下精盐、味精、白糖和胡椒粉,继续翻炒,至九成熟,用水芡粉打芡,淋上热熟油和匀装碟即成。
健康食疗《鸡杂炒荞菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炒合菜专题,希望您能喜欢!