食材明细:
鸡腿2个,香菇8朵,小米椒4个,盐三勺,料酒两勺,生抽两勺,青椒2根,土豆2个,洋葱四分之一,金针菇一小把,葱姜蒜少许,郫县豆瓣两勺
家庭版黄焖鸡的做法步骤:
第1步鸡腿剁块葱姜末切好备用香菇(建议大家切一下好入味)土豆青椒圆葱小米椒切块金针菇洗净鸡腿和香菇用水焯一下捞出来备用
第2步起锅烧油加入葱姜蒜和郫县豆瓣炒香(拍照把葱炸糊了)加入鸡腿和土豆爆炒加盐料酒生抽
第3步加水炖10分钟加入香菇和金针菇再炖7分钟
第4步最后加入圆葱青椒小米椒出锅啦
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
今天就给大家分享一下油焖大虾的做法。
油焖大虾
材料:大虾500克。
调料:盐、味精、白糖、番茄酱、葱花、姜片、植物油、料酒。
油焖大虾的做法
1、大虾去沙线、须和足,洗净捞出,沥干水分。
2、锅中放油,烧至六成热时下入大虾,炸熟倒入漏勺。
3、锅内留底油,下入姜片、葱花爆香。
4、然后加番茄酱炒片刻,加料酒、少许水、盐、白糖炒匀后下入大虾。
5、再用小火烧至汤汁浓稠。
6、最后加味精调味即可。
食材选购技巧
1、对虾的外形一定要完整。新鲜对虾头尾完整,有一定的弯曲度,虾身较挺。不新鲜的对虾,尾部容易脱落或易离开、不能保持其原有的弯曲度。
2、优质虾仁有虾腥味,体软透明,用手指按捏弹性小;而水泡虾仁富有弹性,无虾腥味或有碱味,将虾肉顺肠线剥开,臭味就较为明显。
3、看肉质新鲜的虾,肉质坚实、细嫩,手触摸时感觉硬,有弹性。不新鲜的虾,肉质松软,弹性差。
网站小提示
月季花和大虾能一起吃:月季花与大虾一起食用,具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
大虾和月季花能一起吃:月季花与大虾同食,具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。
食材明细:
主料: 海虾 500克,
辅料: 姜 少许, 蒜末 少许, 香菜 少许, 海盐 少许, 料酒 2勺, 番茄酱 2勺, 白糖 2勺,
油焖大虾(懒人版)的做法步骤:
1.首先把海虾清洗干净,剪掉虾须子。
2.在虾背第二节轻轻划一刀,挑出虾线。
3.接着用料酒、姜片,腌渍半小时。
4.准备个平底锅,加油热锅。
5.加入一点姜丝,炸香。
6.把腌渍好的大虾吸干水分。
7.然后放入锅内,码平、煎炸。
8.底部变红以后翻面继续煎炸。
9.轻轻按压虾头。
10.倒出多余的油。
11.加入番茄酱、白糖、海盐,翻炒均匀。
12.最后撒上一点葱花,关火装盘即可。
小贴士:
1.这种做法,虾壳真的可以吃,并且虾壳里面富含钙和虾青素。2.海虾本身有点咸味,盐不可多放哟,而且海虾很新鲜,不需要太多的调味料。
食材明细:
芹菜适量,土豆适量,红薯适量,杏鲍菇适量,胡萝卜适量,洋葱适量,青椒适量,鸡翅适量,鳕鱼片适量,鲜虾适量,肥牛适量,其他一切你想吃的蔬菜或肉类等适量
家庭版三汁焖锅的做法步骤:
第1步把准备的配菜切好,建议土豆红薯胡萝卜都切成大的滚刀块!我怕不好熟切的块比较小,结果全炖烂了,简直是杞人忧天,低估了电和火的威力。红薯切大块!一定要!大块!
第2步鸡翅先水洗,然后正反两面划两三刀,加盐、料酒、姜末、生抽腌制20分钟左右。调料的量不用太精确,我都是随意加的,盐别放太多太咸就行。鳕鱼块切片,鲜虾去虾头、挑虾线。
第3步锅内用黄油或食用油加热,然后把配菜全部加入,翻炒均匀炒熟。可以加黑胡椒和辣椒面等,因为家有孕妇,所以我没加。蔬菜炒熟后加水,即将没过蔬菜即可。喜欢最后成品汤汁多的可以稍微多加一些。
第4步蔬菜炒熟加水后整理平整,上面铺上鸡翅和虾,先不要放鱼。我放在早了,所以最后鱼肉都炖烂了,找不到了铺好准备的肉食后,盖上盖子小火焖10分钟。最重要的!酱料调制:甜面酱2蚝油2番茄酱1的比例配置,可根据自己的需求量灵活变动。搅拌均匀继续盐适量、蜂蜜1少、料酒1勺、生抽或酱油1勺。搅拌均匀,酱料调制完毕
第5步10分钟后...鱼肉已经烂了,所以!一定要最后放鱼!鱼可以在这时候加入了,然后撒上调制的酱料,继续焖5-8分钟左右。时间到后可以扎一下鸡翅,检查一下是否熟了,自行视情况决定焖的时间需不需要延长。
第6步家庭自制版三汁焖锅完成啦
小贴士:
最后吃完炖菜后,还可以加水变涮锅。还可以煮好面条放进锅里变拌面。还可以蒸好米饭浇汤变盖饭。哈哈,味道好极了
健康食疗《家庭版油焖大虾》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了油焖大虾的做法专题,希望您能喜欢!