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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你对美食菜谱感兴趣吗?小编推荐你不妨读一下肉丁香干炒长豆,还请你收藏本页以便后续阅读。

食材明细:

肉适量,盐适量,味精适量

肉丁香干炒长豆的做法步骤:

第1步肉一小块洗净切肉丁,用腌肉调料腌至少10分钟香干切丁

第2步长豆洗净切小段坐锅热油,放肉丁炒至变色,迅速盛出

第3步重新起锅放长豆炒,炒至长豆软加香干、肉丁翻炒,加少许水小火焖一会

第4步大火收干汁加盐、少许味精出锅

小贴士:

腌肉调料:盐、味精、糖、生粉、生抽、胡椒粉、料酒(均少许)

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五香干炒肉丁


食材明细:

猪肉(肥瘦)100克,香干100克,黄瓜125克,淀粉(豌豆)10克,植物油30克,黄酒5克,盐2克,味精1克,胡椒粉2克,香油5克

五香干炒肉丁的做法步骤:

1. 将黄瓜、五香干、肉洗净切成丁;

2. 将肉丁用些干淀粉拌匀,用滚水飞熟,待用;

3. 剩余淀粉加水调匀成湿淀粉备用;

4. 用油起锅,将黄瓜丁、五香干丁,放在锅中,加上肉丁抛匀,赞入绍酒,注入些滚水,用精盐、味精调味,撒上些胡椒粉,用湿淀粉打芡,加些包尾油,麻油和匀上碟便成。

长豆炒肉丝


食材明细:

长豆150公克,猪肉丝50公克,大蒜2粒,盐1小匙,鲜鸡粉1/2小匙,水100㏄,盐少许,太白粉1小匙

长豆炒肉丝的做法步骤:

1.猪肉丝放入大碗中,加入所有腌料拌匀,腌约10分钟备用。

2.长豆洗净,去头尾后切段;大蒜洗净去皮切末;备用。

3.热锅倒入适量油烧热,放入蒜末以小火爆香,再放入猪肉丝与长豆段改以中火炒匀,加入所有调味料拌匀后加盖焖煮约3分钟即可。

芝麻炒长豆


食材明细:

长豆350公克,蒜末10公克,白芝麻适量,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,米酒少许,香油少许

芝麻炒长豆的做法步骤:

1.长豆去头尾,洗净切段,放入滚沸的水中烫煮约5分钟后捞出,沥干水份备用。

2.热锅,放入白芝麻以小火炒香后取出备用。

3.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,加入打法1长豆段和所有调味料拌炒均匀至入味,起锅撒上作法2炒香的白芝麻即可。

丁香豆干


食材明细:

黄豆干5块,辣椒1条,蒜1颗,丁香鱼100公克,水40㏄,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,酱油1茶匙

丁香豆干的做法步骤:

1.将每块黄豆干横切成两片,再切成0.5公分条状;辣椒切丝,蒜切末备用。

2.将丁香鱼洗净后泡水,泡到变软后沥干。

3.取锅烧热后,放入1大匙油,转小火放入作法1的黄豆干与作法2的丁香鱼炒3分钟。

4.于作法3中放入作法1的蒜末炒半分钟,加入作法1的辣椒丝及所有调味料,再加入水,继续翻炒至水份收干即可。

长豆角炒豆干


食材明细:

长豆角300g,洋葱50g,豆干100g,枸杞8颗

长豆角炒豆干的做法步骤:

第1步洋葱洗净,切丝豆角洗净,去筋,切成6cm段

第2步豆干洗尽备用热锅后,加少许加油

第3步放入洋葱,翻炒几下加入豆角,翻炒几下

第4步加入豆干,翻炒几下,中途可加少许水,已便于食材熟透中途加入适量盐,翻炒均匀加入枸杞,胡椒碎,少量酱油后起锅。

小贴士:

1、平底锅能更好的保留蔬菜的本色。2、本人口感较清淡,可依据自己口味加入盐、辣椒等。

豆干肉丁炒毛豆


食材明细:

猪前腿肉、茶干(选稍厚点的)、新鲜毛豆、木耳、香菇,葱、姜,菜籽油、盐、糖、老抽、醋少许、料酒(我一直用可以喝的那种,香味更浓郁)

豆干肉丁炒毛豆的做法步骤:

1、先将猪前腿肉(肥瘦分开)、茶干、木耳、香菇切丁、姜切丝

2、炒锅入肥肉丁,姜比,菜籽油,等肥肉炼得差不多时,放入瘦肉丁,翻炒至变色,加入少许料酒、醋(加入醋的目的是为了和黄酒发生化学反应,产生香味)、糖,老抽稍多一点点,当然如果不喜欢就少点

3、依次放入香菇丁、木耳丁、豆干丁、盐,翻炒片刻后,放入主料毛豆米炒至熟透,关火,撒点葱花即可

哈哈,美味出锅啦,绝对好吃!

这是家乡的一种吃法,一直很喜欢,其实菜名挺奇怪的,不知用普通话怎么说。豆干和肉丁是必须的,香菇和木耳是我自己喜欢加的,写的时候口水又流啦

菜脯丁香鱼炒豆干


食材明细:

黑豆干2块,丁香鱼50公克,菜脯80公克,沙拉油2大匙,姜末10公克,蒜末10公克,辣椒1条,葱末10公克,豆鼓1大匙,盐1/4小匙,砂糖1/4小匙,鸡粉少许

菜脯丁香鱼炒豆干的做法步骤:

1.黑豆干切条状;辣椒切片;菜脯洗净,沥干备用。

2.将作法1的黑豆干条及丁香鱼放入温度约160℃的油锅中,以中火炸至微干,捞出沥油备用。

3.另热一锅,放入2大匙沙拉油烧热,放入蒜末、姜末、葱末、作法1的辣椒片和豆鼓以中火炒香,再加进作法1的菜脯炒至香味四溢。

4.于作法3的锅中加入作法2的黑豆干条、丁香鱼和所有调味料,以中火拌炒均匀至入味即可。

虾米长豆


食材明细:

长豆300公克,虾米50公克,蒜末5公克,盐少许,鸡粉少许,水2大匙

虾米长豆的做法步骤:

1.将长豆先洗净再去头尾,切段备用;虾米泡水10分钟,备用。

2.锅中放2大匙油,放入蒜末、虾米爆香后,加入长豆炒1分钟加入调味料炒入味即可。

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