食材明细:
肉适量,盐适量,味精适量
肉丁香干炒长豆的做法步骤:
第1步肉一小块洗净切肉丁,用腌肉调料腌至少10分钟香干切丁
第2步长豆洗净切小段坐锅热油,放肉丁炒至变色,迅速盛出
第3步重新起锅放长豆炒,炒至长豆软加香干、肉丁翻炒,加少许水小火焖一会
第4步大火收干汁加盐、少许味精出锅
小贴士:
腌肉调料:盐、味精、糖、生粉、生抽、胡椒粉、料酒(均少许)
食材明细:
长豆角300g,洋葱50g,豆干100g,枸杞8颗
长豆角炒豆干的做法步骤:
第1步洋葱洗净,切丝豆角洗净,去筋,切成6cm段
第2步豆干洗尽备用热锅后,加少许加油
第3步放入洋葱,翻炒几下加入豆角,翻炒几下
第4步加入豆干,翻炒几下,中途可加少许水,已便于食材熟透中途加入适量盐,翻炒均匀加入枸杞,胡椒碎,少量酱油后起锅。
小贴士:
1、平底锅能更好的保留蔬菜的本色。2、本人口感较清淡,可依据自己口味加入盐、辣椒等。
食材明细:
豆角,泡椒,大蒜,肉末,酒(我用的是家里藏的人参酒)
砂锅长豆角的做法步骤:
1.大蒜拍下切成大块,肉切成肉末
2.豆角用盐水泡15-20分钟,这样可以把里面多余的水分放出来
3.现在是很关键的一步,焯豆角,热水烧开加入少许盐和几滴醋、几滴油,然后再放入豆角,大概20秒左右捞出(豆角颜色一变就可以了),然后迅速过凉水,就能让豆角保持鲜绿的颜色。
4.因为家里没有能闲置的砂锅,所以只好用炒锅了。热锅放猪油,加入大蒜,慢火炒香加入肉末、少许泡椒,盐~翻炒下加入豆角开大火[分次]加入酒(这里大家操作要小心,因为酒的酒精浓度很高,锅内会起火,操作注意安全)快速翻炒~等豆角熟了就可以大火收汁,调味(根据个人口味放醋或者放糖)出锅了。装
食材明细:
豆角700克,五花肉50克,蒜8粒,香油1滴,鸡精1茶匙,盐2茶匙
大盘长豆角的做法步骤:
第1步豆角洗净折成三段备用。五花肉切片薄片,蒜去衣拨成完整的粒备用。
第2步锅下水烧开后,滴入1滴油和撒入1茶匙盐,然后把长豆角放入焯水,煮软后捞出,沥干水份备用。把五花肉片和蒜粒放入锅里。
第3步小火煸香五花肉片和蒜粒,并出猪油。然后把长豆角放入,开大火快速翻炒。
第4步撒入1茶匙油和鸡精。 翻炒均匀即可。
小贴士:
让豆角保持脆绿色的方法: 焯水时滴入1滴香油和撒入1茶匙盐,再放入豆角,煮至豆角微软变色即可捞出,然后迅速过凉水,就能让豆角保持脆绿的颜色。
长豆角炒腊肉
过年了,新鲜肉都吃的少了,很多时候都用上了腊肉替代,主要炒出来特别的香,很有嚼劲!腊肉是我们湖南的特色菜肴,过年时节家家户户都少不得熏上些备用,送朋友也倍有称赞
食材配方
主料:
腊肉
300g长豆角
400g辅料:油
适量盐
适量生姜
适量大蒜
适量青椒
适量美味鲜
适量做法 共7个步骤
1.腊肉用热水洗净灰尘后切片。
2.青椒,大蒜,生姜备用!
3.长豆角折成小段,洗净!
4.油热后放入腊肉炒出油。
5.放入生姜,大蒜,剁辣椒,放入少量的美味鲜调色。
6.放入洗净的长豆角翻炒,炒至断生。
7.放入少量的水,盖上锅盖焖煮3-5分钟,最后放少量的盐,放入青椒翻炒即可!
食材明细:
里脊肉,豇豆碎,盐,生抽,老抽,油,糖,水,淀粉
肉丁豆角碎的做法步骤:
1.里脊肉切丁,加少许水、生抽盐拌匀停20分钟左右待肉充分吸收了水分后加少许淀粉拌匀,再加点儿食用油拌下。
2.炒锅放油,油温热时把肉丁放入翻炒,变色后加少许老抽上色,然后加切碎了的豇豆碎,翻炒后加少许水翻炒至熟,然后加盐、糖调味。
长豆角炒肉末
每当这个季节,我们这里都会上市一种长豆角,颜色碧绿,身材细长。可用来炒、蒸、拌,还可以用来做馅料,长豆角含有人体易于消化吸收的优质蛋白质和维生素B、维生素C。特
食材配方
主料:
长豆角
猪肉
油
盐
蒜末
淀粉
生抽
料酒
做法 共12个步骤
1.长豆角洗净 择取两边
2.切成长短一致的的段
3.用开水焯一下 捞出 控干水分
4.准备好一块猪肉 稍带一点肥也可以
5.剁成肉末
6.用生抽、料酒 淀粉拌一下 待用
7.锅中放入适量的花生油 加入蒜末爆香
8.加入肉末 翻炒变色
9.加入长豆角
10.加入适量的盐 翻炒
11.加入一点味精 即可出锅
12.好吃的长豆角就炒好了
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