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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?请阅读由小编为你编辑的驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹,供你参考,希望能帮到你。

食材明细:

牛肉150g,藜麦80g,香芹1根,胡萝卜1根,洋葱1/4个,盐少许,黑胡椒适量,牛肉粉适量,橄榄油适量

驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹的做法步骤:

第1步按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;洋葱、香芹分别切丁,胡萝卜用花刀切块;

第2步牛肉切条,放入碗中,加入少许盐;再加入少许黑胡椒粉和少许生粉;

第3步加入1茶匙橄榄油,充分抓匀,腌制15分钟;将腌制后的牛肉放入料理盒,摊匀;

第4步盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热2分钟;加入洋葱丁,盖上盒盖,700W微波火力继续加热1分钟;

第5步加入清洗干净的藜麦;加开水没过食材约2cm,拌匀,700W微波火力加热5分钟;

第6步加入胡萝卜块和香芹丁;根据个人口味加入少许盐和牛肉粉,700W微波火力最后加热10分钟。

小贴士:

1.牛肉提前腌制,会更加入味;2.腌制牛肉时加入适量橄榄油,可以在加热过程中保持牛肉的水分;3.加入开水,可以缩短加热的时间,很方便;4.藜麦易熟,煮约十几分钟,变成半透明色即可。

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冬季润燥的雪梨银耳山楂羹


食材明细:

山楂适量,雪梨适量,银耳适量,冰糖适量

冬季润燥的雪梨银耳山楂羹的做法步骤:

第1步山楂洗净去蒂,切两半去果核。雪梨洗净去皮去核切小块。银耳洗净用温水泡发。银耳先入锅中小火煮20分钟左右。倒入山楂再煮20分钟左右,并加适量冰糖。最后倒入雪梨煮10分钟左右,晾温热即可食用。不过,感觉凉的更好喝些。

润燥芥菜牛肉汤


食材明细:

牛肉(肥瘦)160克,芥菜360克,姜3克,酱油3克,白砂糖2克,淀粉(玉米)5克,花生油10克,盐2克

润燥芥菜牛肉汤的做法步骤:

1. 姜去皮,洗净,芥菜洗净,切段,盛笆箕内,滴干;牛肉洗净,抹干,切片,腌10分钟,牛肉汤放入开水中焯至半熟,捞起滴干。

2. 烧热煲,下油放姜爆香,加水煲开,下芥菜煲熟,约10分钟,放下牛肉,牛肉熟后,下盐调味即可。

小贴士:

清热生津,耐饿轻健,清爽消滞。

藜麦牛肉杂蔬饭团


食材明细:

主料:藜麦饭适量

辅料:牛肉适量,青椒适量,胡萝卜适量,洋葱适量,宝宝食用油适量,淀粉适量

藜麦牛肉杂蔬饭团的做法步骤:

1,牛肉馅加淀粉腌制半小时。

2,洋葱,青椒,胡萝卜,切碎。

3,锅中放油下入洋葱丁炒香,放胡萝卜丁和青椒丁。

4,放入牛肉馅炒熟。

5,炒熟的蔬菜丁放入藜麦饭中拌匀。

6,做成饭团放入盘子里完成了。

椰香双薯藜麦羹


食材明细:

紫薯1/2个,小红薯1个,藜麦50g,椰粉15g,枸杞20颗,牛奶180ml,糖适量

椰香双薯藜麦羹的做法步骤:

1.称取适量藜麦

2.将藜麦放入小锅,加入足量水,大火烧开,转小火煮15分钟左右

3.可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分待用

4.将紫薯、红薯粒,枸杞放入锅中

5.椰粉用适量水调匀,加入锅中

6.再倒入牛奶,大火煮开,转小火煮15分钟

7.加入提前煮好的藜麦和适量糖,搅匀

8.继续煮2分钟即可

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