食材明细:
主料::干银耳2朵,生梨2个,
辅料::冰糖适量,枸杞适量,
润秋燥——冰糖银耳炖雪梨的做法步骤:
1.1、所有食材准备好。
2.2、银耳泡发洗净。
3.3、梨去皮切块,核不要。
4.4、将泡发好的银耳摘小朵,和切好的梨块一起放入紫砂锅中,加水没过食材2厘米。
5.5、大火煮开后转小火煲一个小时,准备吃之前放入冰糖和枸杞。
6.6、冰糖和枸杞放入后,盖上盖焖5分钟后,就可以吃啦。
干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水,雪梨无花果汤,食材都是润燥的好物,无花果有解毒消肿的功效,对秋季干咳也有很好的作用,跟梨一起可以润肺清燥,止咳化痰。桂圆和枸杞,却有安神的作用,缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮,汤水如琥珀般通透,入口却清润香甜,滋润心扉。
材料:
雪梨2个,无花果10个,南杏6粒,桂圆6粒,枸杞10粒,蜜枣2个,陈皮1块,冰糖15克,
秋季润燥【雪梨无花果汤】的做法的做法步骤:
步骤1,材料备好。
步骤2,除冰糖外,将所有材料洗干净,枸杞泡发好。
步骤3,雪梨去皮去核切成小块。
步骤4,除冰糖、枸杞外,其余材料倒入养生壶里,注入1000ml清水。
步骤5,养生壶插上电源,打开开关,选择4的“药膳”功能,时间定为40分钟。
步骤6,盖上盖子,养生壶自动开煮。
步骤735,分钟后,放入冰糖和枸杞,程序结束即可食用。
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