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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?因此,栏目特意整理了红椒拌油菜,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

油菜500克,柿子椒100克,虾米50克,盐5克,味精3克,香油10克

红椒拌油菜的做法步骤:

1.油菜择去梗叶,洗净后投入沸水锅内焯熟,捞出后切成段;红柿子椒去蒂及籽,洗净后投入沸水锅中焯一下,捞出后切成丝。

2.油菜放入盆内,加入红柿子椒丝、精盐、味精、香油和虾米,拌匀装盘即可。

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红椒拌菜心


食材明细:

油菜心250克,葵花子(炒)50克,辣椒(红、尖、干)50克,香油10克,葱油10克,盐3克,鸡精2克,白砂糖2克

红椒拌菜心的做法步骤:

1. 将油菜心洗净,下入开水锅内,加油、精盐氽热,捞出过凉控水,切碎粒;

2. 红椒粒下入开水锅内氽熟,捞出过凉控水;

3. 将油菜碎粒、红椒粒、葵花仁加入精盐、鸡精、白糖、葱油、香油拌匀装盘即可。

海米拌油菜


食材明细:

虾米20克,油菜250克,盐5克,酱油10克,醋10克,大葱10克,姜5克,香油5克

海米拌油菜的做法步骤:

油菜拣洗干净,直刀切成2厘米长的段,下开水锅内焯熟,捞出控去水分,用食盐调拌匀,装在盘子里;再将海米泡开,直刀切成小块,与油菜段拌在一起,最后再把酱油、醋、香油、葱花、姜末调成汁,浇在菜里,拌匀即可。

红椒拌芹菜


食材明细:

芹菜500克,辣椒(红、尖)100克,盐10克,胡麻油20克,姜10克,味精2克

红椒拌芹菜的做法步骤:

1.芹菜去叶,洗净,切成3厘米长的段,用开水烫一下,捞出放凉,控干待用;鲜红辣椒洗净,去把、去籽,切成细丝;姜洗净去皮切成丝。

2.芹菜摆在盘内垫底,再将红辣椒丝放在芹菜上面(或者各占盘子的一半,摆成双拼),放入精盐、味精、姜末、花椒油拌匀即可。

芝麻拌油菜


食材明细:

油菜400克,芝麻30克,香油10克,盐5克,味精2克

芝麻拌油菜的做法步骤:

油菜摘洗干净,放入沸水锅内烫一下捞出,用凉开水过凉,沥干水分,切成小块,放入盆内,撒上炒熟的芝麻、精盐和味精,淋入香油,拌匀装盘即成。

粉丝拌油菜


食材明细:

油菜100克,粉丝50克,黄瓜100克,辣椒(红、尖、干)20克,盐3克,白砂糖5克,香油5克,味精1克

粉丝拌油菜的做法步骤:

1.油菜叶洗净后放入沸水锅中焯熟,捞出切成细丝;粉丝泡软后放入沸水锅中煮熟,捞出晾凉,切成短段;黄瓜洗净后切成细丝;干红辣椒泡软去蒂和籽,洗净后切成细丝。

2.炒锅置火上,放入香油烧热,将干红辣椒丝放入炸出辣味。

3.油菜丝放入盆内,加入粉丝、黄瓜丝、精盐、白糖和味精,拌匀腌10分钟左右,浇入干红辣椒丝油,拌匀即成。

油菜拌猪肝


食材明细:

猪肝250克,油菜100克,醋3克,白砂糖5克,酱油5克,盐3克,味精1克,大蒜(白皮)6克,八角2克,花椒1克,大葱6克,姜4克

油菜拌猪肝的做法步骤:

1.选新鲜猪肝一块洗净,在底部切几道小口,取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢火煮开,打去浮沫关火,将猪肝捞出用凉水把外部冲凉重新入锅。重复几次直至熟透,晾凉后将熟猪肝切成薄片,置于盘中;油菜叶用开水焯透,切成长条;将大蒜剥去蒜衣,拍碎捣成泥备用。

2.焯好的油菜叶和猪肝放在碗里,再放入剩余调料,拌匀即成。

小贴士:

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

辣拌油菜


食材明细:

油菜500克,辣椒(红、尖、干)10克,盐3克,香油10克,味精2克,大葱5克,姜5克,花椒3克

辣拌油菜的做法步骤:

1.油菜洗净,切成片,放入沸水锅内烫一下,捞出用冷水过凉,沥干水分,放入盆内;干红辣椒去蒂和籽,切成细丝。

2.炒锅置火上放入香油烧热,放入花椒炸成黑色捞出不要,加入辣椒丝、葱丝和姜丝炸出香味,连油一起浇在油菜上,撒入精盐和味精,拌匀装盘即成。

冬笋拌油菜


食材明细:

油菜400克,冬笋50克,花椒5克,大葱5克,姜5克,盐3克,大豆油10克,味精2克

冬笋拌油菜的做法步骤:

1.冬笋洗净后切成小菱形片;油菜掰开去根及叶,洗净后斜刀切成薄片;大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝。

2.冬笋与油菜片一起放入沸水锅中焯熟,捞入凉开水内过凉,沥干水分;花椒粒放入烧热的油锅内炸出香味后捞去花椒粒,成花椒油。

3.冬笋和油菜片同放一盆内,加入葱丝和姜丝,浇入花椒油闷片刻,撒入精盐和味精,拌匀装盘即可。

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