食材明细:
白菜300克,胡萝卜100克,芝麻酱5克,白砂糖10克,香油3克,醋2克
甜拌菜心的做法步骤:
1. 将白菜心、胡萝卜分别洗净,切成细丝,放入盘内;
2. 把芝麻酱用香油调开,浇在白菜丝上;
3. 撒入白糖,加点醋,拌匀即可。
食材明细:
油菜500克,柿子椒100克,虾米50克,盐5克,味精3克,香油10克
红椒拌油菜的做法步骤:
1.油菜择去梗叶,洗净后投入沸水锅内焯熟,捞出后切成段;红柿子椒去蒂及籽,洗净后投入沸水锅中焯一下,捞出后切成丝。
2.油菜放入盆内,加入红柿子椒丝、精盐、味精、香油和虾米,拌匀装盘即可。
食材明细:
芹菜500克,辣椒(红、尖)100克,盐10克,胡麻油20克,姜10克,味精2克
红椒拌芹菜的做法步骤:
1.芹菜去叶,洗净,切成3厘米长的段,用开水烫一下,捞出放凉,控干待用;鲜红辣椒洗净,去把、去籽,切成细丝;姜洗净去皮切成丝。
2.芹菜摆在盘内垫底,再将红辣椒丝放在芹菜上面(或者各占盘子的一半,摆成双拼),放入精盐、味精、姜末、花椒油拌匀即可。
食材明细:
干豆腐100克,油菜心100克,柿子椒50克,盐3克,白砂糖2克,香油15克,味精2克
豆丝拌菜心的做法步骤:
1. 将菜心(油菜心)洗干净,放开水锅中焯一下,捞出沥水切成约3厘米长的丝,放菜盘中;
2. 将豆腐丝冲洗一下,放锅内加水煮二三分钟,捞出,切成寸段,放菜丝盘中,撒上精盐拌匀;
3. 红柿子椒去蒂和籽,清洗干净,放开水锅中烫一下;
4. 捞出后切相同的长短的细丝,撒在豆腐丝上;
5. 加入白糖、香油和味精,拌匀即可食用。
食材明细:
黄芽白菜心五两,醋五分,精盐六分,青蒜丝一钱白糖五分,芝麻油二钱。
拌白菜心的做法步骤:
将黄芽白菜心一片片掰开,用开水略烫一下捞起,甩去水,切成粗丝放入盆内,加入精盐、白糖、醋、青蒜丝、芝麻油,拌匀即成。
食材明细:
红辣椒,皮蛋,香菜,蒜末
红椒皮蛋拌香菜的做法步骤:
1.红椒切条,焯水。
2.皮蛋切瓣。
3.香菜切末。
4.用蒜末、香油、醋、糖、生抽调一个汁。
5.浇在上面。吃吧。
感谢您阅读“97美食网”的《红椒拌菜心》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!