食材明细:
车前草400G,猪小肚3个,鸡小半只,薏米50G,芡实50G,生姜3.4片
清热利尿的车前草猪小肚的做法步骤:
第1步薏米,芡实提前半个小时浸泡车前草洗干净
第2步猪小肚用盐与生粉洗干净,过一下水,然后切成小块鸡切小块,过一下开水
第3步除车前草外,其他材料下锅煲开后,慢火煲半个小时。然后放入车前草,煲半个小时,加盐调味,一煲车前草猪小肚汤就好了!
小贴士:
车前草切短一点,这样不占锅。
食材明细:
猪骨头1斤,鸡骨草1大扎,蜜枣2颗,姜片2片
鸡骨草煲猪骨的做法步骤:
1.猪骨头砍开,洗净,用开水淖一下血水。
2.把所有材料倒入煲里,加水,大火烧开后小火煮一个小时即可。
食材明细:
猪扇骨,灯芯草,莲蓬,扁豆,赤小豆,蜜枣,盐
灯心草莲蓬猪骨汤的做法步骤:
1、将材料洗净;
2、与猪骨一同入锅加水烧开,文火煮两个小时,下盐调味就好。
食材明细:
羊肉(瘦)600克,鸡爪300克,香菇(鲜)40克,植物油25克,大葱10克,姜10克,姜汁50克,盐4克,味精5克,黄酒15克,胡椒粉0克
鸡脚煲草羊的做法步骤:
1.将草羊焯去汗毛,刮洗干净,放在水里滚10分钟,取起斩为块。
2.用油25克起锅,放葱条、姜块6克放在锅中爆香,加入羊肉爆透,溅入姜汁,注入二汤500克,滚约5分钟,捞起弃掉姜葱,再将鸡脚衣撕掉,斩掉趾甲,放在水滚里滚5分钟,捞起洗干净,再将湿冬菇抓干水分,放入盅里时,先把冬姑放在盅底,将草羊放在冬姑面上,再将鸡脚排砌在草羊周围,加入精盐、味精、绍酒、姜件块4克、上汤1000毫升、二汤750毫升,放入笼内煲至稔,取起撒上胡椒粉便成。
小贴士:
山羊又称草羊;香菇又称香菇。
食材明细:
排骨1斤,鸡骨草60克,盐适量,姜1片
鸡骨草煲排骨的做法步骤:
1.排骨斩件洗净后焯水。
2.鸡骨草洗净。
3.将排骨、鸡骨草、姜片放入电砂煲中,加入1升清水,煲2小时。
4.加入适量盐调味即可。
食材明细:
草羊300克,黑椒50克,小葱段适量。适量,盐适量,味精适量,胡椒粉适量,鸡精适量,老抽各适量。适量
黑椒煲草羊的做法步骤:
1.草羊斩块,焯水,入锅预煮至八成熟。
2.锅中放入原料和清水,烧20分钟,调味即可。
食材明细:
鸭舌草200克,猪肘200克,料酒10克,盐3克,味精2克,酱油5克,大葱5克,姜3克
鸭舌草炖猪肘肉的做法步骤:
将鸭舌草去杂洗净;猪肘肉洗净切块,锅内加适量水,放入猪肘肉煮沸,加入调料,炖至肉熟透,投入鸭舌草,炖至入味加入味精,出锅装碗即成。
小贴士:
猪肘肉具有滋阴润燥的作用。鸭舌草与猪肘肉相配,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
食材明细:
猪腔骨400克,冬笋200克,鸡骨草20克,党参5克,干葛5克,土茯苓5克,盐适量
滋补靓汤鸡骨草冬笋煲骨汤的做法步骤:
第1步准备好煲汤用的辅料和一块干净的纱布,把所有煲汤用的汤料用清水洗净后,放到冷水里浸泡十五分钟。把浸泡好的煲汤料沥干水分放到纱布上。提起纱布的对角系紧。在砂锅里放入足量的水,放入纱布汤料包后开火,盖上锅盖待水煮开。
第2步腔骨放到凉水中,沸腾后煮三分钟左右,撇去血沫。把排骨捞出来,煮有鸡骨草的砂锅里水开后放入焯好的排骨,一定要把焯好的排骨再次放入开水中,如果第二次放入的水是凉水,排骨不容易被煮烂。
第3步鸡骨草排骨用中小火炖一小时后放入冬笋块再炖四十分钟以上。冬笋我是在超市里买的水煮冬笋,如果是鲜笋,需要先用水焯一下祛除异味.临出锅前,放入适量的盐就可以享用香浓的汤了。
食材明细:
稻米100克,芹菜15克,荠菜15克,菠菜15克,茼蒿15克,苤蓝15克,萝卜15克,白菜10克,盐5克
七草粥的做法步骤:
1. 七草分别洗净,切碎备用;
2. 米洗净沥干水分;
3. 锅中倒入适量的水,再放入洗净的米一起煮开;
4. 开锅后改用小火,慢慢地熬上一小时左右;
5. 最后,放入切碎的七草,并撒上盐调味就可以了。
小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
感谢您阅读“97美食网”的《车前草金钱草煲猪骨》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼腥草炖鸡专题,希望您能喜欢!