韩式参鸡汤 夏日滋补
韩国人夏天都会喝参鸡汤进补,尤其是最热的那几天,因为夏天一般食欲不好饮食清淡,再加上出汗太多,很多人会有发虚的感觉,所以就会想到用鸡汤来补身 这个在韩餐馆的价格
食材配方
主料:
童子鸡
人参
糯米
红枣
枸杞
香菇
小葱
姜
盐
做法 共9个步骤
1.准备好小公鸡(童子鸡)一只、葱姜等辅料
2.一根人参,取其1/3,用清水浸泡一下,清洗干净后备用
3.糯米淘洗干净,放清水里浸泡两个小时
4.红枣和枸杞清洗干净,用清水浸泡
5.香菇去掉根部,清洗干净备用
6.鸡处理一下:去掉鸡屁股,将内脏掏干净后清洗干净(可以用热水烫一下去除血沫子)
7.将泡发的糯米、红枣、枸杞和香菇塞进鸡腹中,用牙签封口
8.取一砂锅,将鸡放入,放入两片姜、几个红枣、人参
9.加入半锅清水,放火上,大火烧开转中小火,慢慢炖鸡,炖了有两个多小时 加入少量盐、撒点葱花,即可出锅
食材明细:
散养老母鸡半只,火腿50克,莲心20粒,红枣8颗,枸杞20粒,黄芪30克,生晒人参25克,枫斗4粒,玉竹10克,葱姜,料酒,精制盐
黄芪鲜鸡汤的做法步骤:
1.将鸡斩成小块,入开水灼去血沫,洗净。将鸡块、火腿丁、莲心放入陶锅,加料酒、葱姜和清水上大火煮开后,改用小火煲2个小时。
2.准备四个陶器或瓷器、紫砂的汤罐,将洗净的药材四等分放入汤罐,每罐加红枣2粒,如有龙眼肉可放两到三粒,然后将事先煲好的汤料捞去葱姜,四等分装入(装不下可以留下以后用)汤罐,隔水蒸2-3个小时即可。喝前根据个人口味自己加适量精制盐。
小贴士:
本做法煲炖结合,能将材料之精华充分溶于汤中,且菜形完整,汤色清透,营养丰富,口味纯正。制作要点:一是荤食材料必须灼去血沫清洗干净,保证汤色清纯;二是药材只在炖制时放入,保证药性完好不流失;三是不得添加任何鲜味剂,盐也是喝前放入,保持汤的口味纯正。
食材明细:
鸡1只,人参适量,糯米适量,大枣适量,板栗适量,姜片适量,葱花适量,蒜瓣适量,胡椒粉适量,盐适量
参鸡汤的做法步骤:
第1步糯米淘洗干净,用清水浸泡一夜,捞出。大枣洗净;人参用开水冲洗3分钟。
第2步板栗用刀在板栗上划十字,放锅里煮5分钟,剥去皮。把鸡洗净,剁去头和脚,将糯米、大枣、板栗、蒜瓣填入鸡肚子里,再将鸡肚子切口封好。
第3步砂锅置火上,倒入适量冷水,放入鸡、姜片大火烧开,转小火慢炖40分钟。加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
食材明细:
乌鸡鸡腿一支,猪血30克,豆皮1片,卷心菜50克,金针菇20克,胡萝卜10克,当归1片,黄芪3片。
当归黄芪鸡汤的做法步骤:
1、先将乌鸡鸡腿剁成块状,并将猪血及豆皮切成长片状,卷心菜及胡萝卜洗净切成片状,并将金针茹洗净备用。
2、将锅中装适量水再放入当归、黄芪,先开大火煮至滚后,入入猪血、豆皮及乌鸡鸡腿,待水滚后转成小火慢炖约20分钟。
3、将金针茹及卷心菜放入锅中,转成大炎至滚后即可。
食材明细:
糯米适量,红枣适量,去皮生板栗适量,大葱段适量,人参适量,童子鸡适量,蒜子适量,盐适量,白胡椒粉适量
板栗参鸡汤的做法步骤:
第1步糯米加温水,浸泡2小时以上。全鸡去脖、鸡头、鸡脚;最重要的是去屁股和屁股周围的肥油。
第2步鸡胸腔内先垫一层糯米,再放入红枣。放入剥好的生板栗,在缝隙内再填入糯米。
第3步最后放入蒜子,用棉线将开口处的鸡皮封住。鸡入锅,加入大葱段、人参、红枣;加水没过鸡肉。
第4步大火煮开,保持10分钟,期间捞去浮沫。改小火继续煮120分钟左右,出锅前加盐、白胡椒粉,撒葱丝调味即可。
第5步破开鸡肚就能看见满满的栗子,是不是很想吃呢?鸡肉已经被炖到脱骨,稍微一用力就能撕下一块。
第6步一口栗子,一口鸡汤,再配一碗白米饭,身体渐渐就暖和起来了!
小贴士:
1.生栗子可以剥开小口后,放入微波炉,高火热30秒,取出放凉,就非常好剥皮了。2.糯米一定要提前浸泡,否则容易发硬,不好吃。
菜系及功效:家常菜谱
党参黄芪红枣鸡汤
原料:黄芪1片10克、党参3根10克、红枣10颗左右、姜5片10克、葱结1把15克、本鸡1只1300克、料酒10ML
将鸡洗干净后,冷水入砂锅,加入料酒10克葱和姜。烧开后撇去浮末,加入药材用小火慢炖
炖上1个半小时左右,嫩鸡1个半小时就很酥了,老鸡的话要2个半小时左右。
1.党参
补中,益气,生津。治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴
2.黄芪
黄芪的性味甘、微温,有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。黄芪在中医临床上应用十分广泛。取黄芪泡水饮用,可治身体困倦,无力,气短。以粗长、表皮皱纹稀少、质坚而绵、粉性足、味甜者为优。
3.红枣
补血、益气,提高免疫
网站小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
食材明细:
虫草花12G,黄芪5G,泡参6G,瑶柱15G,鸡腿1只,水2400ML
虫草花黄芪鸡汤的做法步骤:
第1步材料称重备用。洗净后放入锅里。
第2步材料洗净后放入锅里倒入水,鸡腿先不要放,我多加了鸡爪不喜欢放的朋友可以不放。大火烧开后转小火慢炖2小时。
第3步汤炖了45分钟后放入鸡腿。继续小火慢炖。
第4步汤炖了2小时后就可以放入少许盐调味后即可食用。成品图。
红枣黄芪鸡汤
母鸡汤有补虚养身调理,气血双补调理,健脾开胃调理功效。
食材配方
主料:
母鸡
1只红枣
10g黄芪
20g辅料:
葱
适量姜
适量水
适量盐
适量料酒
适量
做法 共7个步骤
1.把鸡用开水烫一下。
2.然后去除鸡屁股上的油和鸡脖子上的皮和油。
3.切好葱、姜。
4.准备好红枣和黄芪。
5.把鸡放入锅中,加入水。
6.放入葱、姜、红枣、黄芪。
7.大火烧开,小火慢炖一个小时。
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