“金玉满船（蚝皇扒鲍贝）、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋（大漠风沙鸡）”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。其实每道菜都有明确的做法指南，你是不是也在研究美食菜谱呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“酱茭瓜”，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
西葫芦1000克，酱油450克，五香粉25克，味精8克
酱茭瓜的做法步骤：
1. 将茭瓜(西葫芦)洗净，在一端顶部横剖开，露出瓜肉及瓜瓤，再用此顶将瓜肉盖好；
2. 把酱油，五香粉，味精等同时放入一净缸内或盆内，混合均匀；
3. 将茭瓜放入酱油内，盖好防蝇纱罩等；
4. 浸泡5～7天后，视瓜肉变成褐黄色时取出，用筷子叉开茭瓜顶口，然后用刀由里旋转出瓜肉，即可食用。
97msw.cOm延伸阅读
茭瓜牛肉丝
食材明细：
茭瓜，牛肉，盐，酱油，清油，淀粉水，油，剁辣椒，鸡精，葱花
茭瓜牛肉丝的做法步骤：
1.茭瓜切丝～
2.牛肉也切丝～（新鲜的耽误我蛮多工夫，放冰箱稍冻一下就很好切了～）拿盐，酱油，少许清油抓匀，备少许淀粉水，等牛肉下锅前调入牛肉～
3.坐锅烧油八成热，下牛肉丝用筷子迅速滑炒开盛出～
4.余油下少许剁辣椒炝香，加入茭瓜丝煸炒～
5.拌入牛肉丝翻炒均匀，撒鸡精葱花就ＯＫ了！
小贴士：
油稍微被偶放多了点点，不过这个菜菜吃油哈～
茭瓜扒虾仁
食材明细：
主料：茭瓜300克，虾仁50克，香油少许，葱末少许
辅料：盐少许，鸡蛋l个，料酒少许，蚝油少许，鸡粉少许，淀粉少许
茭瓜扒虾仁的做法步骤：
1，茭瓜洗净去瓤切长条。焯水后投凉。
2，虾仁洗净去虾线，用蛋清，料酒，少许盐煨一会。
3，大勺放油，油温热放葱末，虾仁，1勺蚝油，少许盐炒匀。
4，放入茭瓜炒匀，加点清汤，鸡粉，小火扒熟。
5，收汁出锅前淋香油，勾点芡即可。
茭瓜牛肉粒
食材明细：
茭瓜，新鲜牛肉，鲜红椒
茭瓜牛肉粒的做法步骤：
1.将所有材料都切相同大小的丁；
2.牛肉丁用盐、酱油、生粉、少许清油拌匀；
3.坐锅烧油下牛肉滑散开变色盛出；
4.余油下茭瓜丁和红椒一起翻炒，调盐味，倒入牛肉丁拌匀，淋蚝油撒鸡精就ＯＫ了！
小贴士：
茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份，中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。
美味茭瓜饼
食材明细：
油适量，盐适量，茭瓜两根，鸡蛋三个，胡椒粉据自己喜好添加
美味茭瓜饼的做法步骤：
第1步鸡蛋直接打入面粉中，加入盐（胡椒粉），加水调成糊状。茭瓜洗净，切成0.5cm厚薄的片。
第2步调好的面糊茭瓜加进面糊里充分裹上面糊
第3步锅里加入适量油烧至6分开，加入裹好面糊的茭瓜片。小火煎至两面金黄
第4步摆盘即可食用，或调些自己喜欢吃的酱料蘸着。
茭瓜炒肉
食材明细：
西葫芦500克，牛肉(瘦)300克，大蒜(白皮)5克，姜5克，盐6克，味精2克
茭瓜炒肉的做法步骤：
1. 将茭瓜、牛肉洗净切片；
2. 蒜头切小粒丁；
3. 姜片切丝；
4. 将生粉、胡椒粉、适量味精、生抽放入牛肉中拌好备用；
5. 起油锅爆香蒜粒，先放入茭瓜翻铲炒熟，加适量盐，起碟；
6. 起油爆姜丝猛火炒熟牛肉
7. 将茭瓜放入牛肉中拌匀，起碟完成。
蒜蓉茭瓜怎么做好吃 蒜蓉茭瓜的做法
蒜蓉茭瓜
茭瓜含丰富水分分，有润泽肌肤的作用；茭瓜调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效
食材配方
主料：
茭瓜
500g蒜
200g辅料：虾米
50g盐
1/2勺味精
1/4勺海米
适量做法 共4个步骤
1.将准备好的茭瓜切成片
2.把大蒜剁成蓉
3.蒜蓉炒出香味，再放入瓜片翻炒
4.炒的过程中，加入少量的清水，放入海米、盐，味精调料。直至瓜片变软即可。
健康食疗《酱茭瓜》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了茭白肉丝专题，希望您能喜欢！
