水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片，我们到餐馆，首先找的是菜单，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜都有明确的做法指南，你是不是在研究这些菜谱呢？小编经过整理，为你编辑了辣子茭瓜，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
茭白350克，豆瓣辣酱25克，味精2克，盐3克
辣子茭瓜的做法步骤：
1. 将茭瓜去皮、瓤，切长块；
2. 将茭瓜块入沸水中焯透，捞出放凉，沥干水分；
3. 茭瓜加精盐、味精略拌，再加辣酱拌匀，装盘即可。
小贴士：
菊花和丝同食，有祛风化痰，清热解毒，凉血止血的功效，能抗病毒和预防病毒感染，常食可清热养颜，洁肤除雀斑。
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茭瓜牛肉丝
食材明细：
茭瓜，牛肉，盐，酱油，清油，淀粉水，油，剁辣椒，鸡精，葱花
茭瓜牛肉丝的做法步骤：
1.茭瓜切丝～
2.牛肉也切丝～（新鲜的耽误我蛮多工夫，放冰箱稍冻一下就很好切了～）拿盐，酱油，少许清油抓匀，备少许淀粉水，等牛肉下锅前调入牛肉～
3.坐锅烧油八成热，下牛肉丝用筷子迅速滑炒开盛出～
4.余油下少许剁辣椒炝香，加入茭瓜丝煸炒～
5.拌入牛肉丝翻炒均匀，撒鸡精葱花就ＯＫ了！
小贴士：
油稍微被偶放多了点点，不过这个菜菜吃油哈～
茭瓜扒虾仁
食材明细：
主料：茭瓜300克，虾仁50克，香油少许，葱末少许
辅料：盐少许，鸡蛋l个，料酒少许，蚝油少许，鸡粉少许，淀粉少许
茭瓜扒虾仁的做法步骤：
1，茭瓜洗净去瓤切长条。焯水后投凉。
2，虾仁洗净去虾线，用蛋清，料酒，少许盐煨一会。
3，大勺放油，油温热放葱末，虾仁，1勺蚝油，少许盐炒匀。
4，放入茭瓜炒匀，加点清汤，鸡粉，小火扒熟。
5，收汁出锅前淋香油，勾点芡即可。
茭瓜牛肉粒
食材明细：
茭瓜，新鲜牛肉，鲜红椒
茭瓜牛肉粒的做法步骤：
1.将所有材料都切相同大小的丁；
2.牛肉丁用盐、酱油、生粉、少许清油拌匀；
3.坐锅烧油下牛肉滑散开变色盛出；
4.余油下茭瓜丁和红椒一起翻炒，调盐味，倒入牛肉丁拌匀，淋蚝油撒鸡精就ＯＫ了！
小贴士：
茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份，中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。
感谢您阅读“97美食网”的《辣子茭瓜》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了茭白肉丝专题，希望您能喜欢！