吐司披萨
早餐先是要营养均衡,肉、蔬菜、主食都不能少,可是早上的时间一般都很紧张,不能用很长时间来准备营养全面的早餐,其实动动脑筋就可以。在超市买几片吐司面包、火腿、香肠
食材配方
主料:
全麦吐司
2片蘑菇
1朵豌豆
10g玉米粒
10g胡萝卜粒
10g金枪鱼罐头
10g奶酪丝
20g辅料:
番茄沙司
2大匙
做法 共8个步骤
1.原料
2.原料
3.吐司抹上番茄酱,撒上奶酪丝
4.放上玉米粒、豌豆
5.胡萝卜粒
6.金枪鱼肉
7.放入蘑菇片,最后撒上适量奶酪丝。
8.将烤盘刷上一层薄油,将吐司放入预热200度的烤箱中,烘烤约10分钟;烤至奶酪表面呈金黄色后,即可。
食材明细:
主料:面包片4片,培根或香肠适量,青椒适量,洋葱半个
辅料:番茄酱适量,香菇3朵,马苏里拉芝士适量
简易吐司披萨的做法步骤:
1,将材料准备好,青椒,洋葱,培根,香菇如图切好,芝士刨丝;
2,面包片上抹上番茄酱,覆盖均匀;
3,放上一层薄薄的芝士,撒上适量培根片;
4,摆上适量香菇,适量青椒,适量洋葱,再撒上一层芝士;
5,放入烤箱进行烘烤220度10分钟或15分钟。
6,当吐司披萨表面的芝士有一些焦点时就烤好了,立即取出披萨,避免烘烤过焦而口感变苦!
小贴士:
1、根据自家的烤箱温度随时注意披萨的烤色,底火高的要适当调低一点,避免烤焦!
食材明细:
主料:吐司2片,玉米口味沙拉酱适量
辅料:熟玉米粒适量,火腿肠1根
玉米吐司披萨的做法步骤:
1,火腿肠切丝。
2,玉米粒煮一下。
3,捞出控干水分,备用。
4,吐司抹一层玉米口味儿沙拉酱。
5,摆好火腿丝和玉米粒。
6,烤箱预热170度,放入中层,上下火烤5分钟。
7,烤至吐司周边微焦即可。
8,再来一杯热牛奶,就是一顿美味早餐!
小贴士:
各家烤箱火力不同,请根据实际情况灵活设置烤制温度。
食材明细:
主料:吐司片6片,圣女果3个,培根2片,马苏里拉芝士210克,洋葱60克,西兰花30克
辅料:披萨酱48克
吐司小披萨?的做法步骤:
1,?食材?吐司片?:6片、披萨酱?:48克、、马苏里拉芝士?️:210克、西兰花?:30克、洋葱:60克、圣女果:?3个 、培根?:2片;
2,西兰花?洗净?切小朵后再切?薄片,洋葱切小片,圣女果?切片,培根?切小片备用〰️
3,在烤盘?上铺上一层烘焙纸?,将吐司片?放在烘焙纸上;在每片吐司片表面刷上8克披萨酱?,依次放上马苏里拉芝士?️20克、西兰花?5克、洋葱10克、圣女果?2片、培根?3-4小片,最后在表面再撒上剩余马苏里拉?️芝士〰️
4,将烤盘放入烤箱第3层,将烤箱设置常规烘焙模式?,200度?️后烘烤10分钟⏰后即可〰️
想吃披萨,时间又不够怎么办?用吐司代替披萨底,省去了揉面和发面的步骤,味道也不逊色于传统的披萨哦~
材料:
主料:青椒半个,吐司3片,
辅料:鸡蛋2个,洋葱适量,菠萝适量,番茄半个,火腿肠1根,番茄沙司适量,马苏里拉适量,,
鸡蛋吐司披萨的做法步骤:
1. 准备食材,把菠萝切丁,放盐水里泡一会儿,吃起来才不会麻嘴。分别把洗净的青椒、洋葱切丝,番茄切块,火腿切片,鸡蛋煮熟放凉备用。
2. 把菠萝捞起沥干水分。
3. 烤箱预热180度,把菠萝和西红柿先烤一会儿,去掉多余的水分,大概七八分钟。
4. 取三片吐司,抹上番茄酱。
5. 把各种蔬菜放上去。
6. 鸡蛋放凉后,用切蛋器切片,没有切蛋器就用刀切,放凉后才能切的漂亮。
7. 把火腿和鸡蛋片也放上去。
8. 最后撒上马苏里拉奶酪丝。
9. 烤箱预热180度,烤10分钟,因为鸡蛋已经煮熟了,不要需要烤太久。
10. 烤好后,撒上一些罗勒碎,趁热吃,奶酪有拉丝哦~
吐司小披萨
今天一睁眼就觉得很开心,其实理由真的真的是很简单,就是因为今天是阴天,没那么热,可就是这么一个阴阴的有风的天气却让我有一种小幸福的感觉,呵呵...有时幸福就是这
食材配方
主料:
吐司
4片辅料:
蒜薹
适量杏鲍菇
适量小番茄
适量芝士碎
适量培根
适量黄油
适量黑胡椒
适量盐
适量做法 共12个步骤
1.洋葱切丝、杏鲍菇切片、蒜薹切段
2.吐司片放入180度烤箱约烤5分钟左右,面包片微黄即可
3.平底锅内放入黄油,小火化开
4.放入洋葱煎至焦糖色
5.加入杏鲍菇煎至变软、变色
6.依次加入适量黑胡椒、盐,翻拌均匀后盛出放一边待用
7.锅中无需再放油,直接加入蒜薹翻炒半分钟后颜色变成深再加入同上配料:黑胡椒和盐。拌均后盛出放一边待用
8.接着放入培根片,煎一分钟左右至有点焦色后取出,放一边待用
9.依次炒好的三样菜
10.在烘烤后的面包片上依次摆上洋葱、杏鲍菇、培根
11.依次洒上芝士碎、摆上蒜薹、放上切成半的小番茄
12.再次送入烤箱,180度,至芝士融化即可,取出后可以在上面洒些披萨草
食材明细:
吐司2片,口蘑1个,胡萝卜1/3根,玉米粒小半把,马苏里拉芝士碎小半把,培根2片,番茄沙司(或披萨酱)2勺,黑胡椒1小撮,盐少许
吐司太阳蛋披萨的做法步骤:
第1步用一个瓶盖在吐司的最中间压出印在吐司表面抹一层番茄沙司
第2步口蘑和培根切成均匀的小薄片,胡萝卜切小丁在抹好番茄酱的吐司上面避开步骤1中用瓶盖压出的印子的位置,其他地方先铺一层培根,然后撒一层马苏里拉芝士碎。接着铺上口蘑,再撒上胡萝卜丁和玉米粒,最后再盖一点马苏里拉芝士。
第3步表面撒一些黑胡椒和少许盐(盐不要放多,因为番茄沙司等的调料里都有盐味,根据口味和实际放的食材的情况决定放多少盐)在最中间的塌陷位置,打入一个鹌鹑蛋
第4步放入190度预热好的烤箱。190度,烤8---12分钟,看表面微黄即可。当早餐真是快捷简单美味营养。
小贴士:
1,吐司可以是全麦吐司,也可以是白土司。看自己喜好。 2,番茄酱用披萨酱代替味道更浓郁。若是用披萨酱,就可以省略步骤5. 3,蔬菜可以随便配。青椒,青豆,洋葱等。培根也可以换成火腿,牛肉,鸡肉等。也可添加菠萝等水果。口味随便搭 4,鹌鹑蛋也可以换成鸡蛋。 5,用瓶盖先压出印子,是为了打进去蛋后,有凹槽,蛋液不会到处流
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