鸭肾麦粥

食材明细：

鸭肾1个，米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺

鸭肾麦粥的做法步骤：

1.鸭肾用清水洗净后剪成条。

2.将米及麦洗净，浸软1小时。

3.把米及麦与鸭肾一起下电砂煲中煲到米开花即可。

小贴士：

米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。

食材明细：

鸭肾1个，米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺

鸭肾麦粥的做法步骤：

1.鸭肾用清水洗净后剪成条。

2.将米及麦洗净，浸软1小时。

3.把米及麦与鸭肾一起下电砂煲中煲到米开花即可。

小贴士：

米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。

食材明细：

大米100g，藜麦50g，燕麦片50g，鸡肾4个，枸杞20粒，香葱1根，盐少许

枸杞鸡肾双麦粥的做法步骤：

1.将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时

2.等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净

3.电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片

4.再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟

5.加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟

6.最后调入少许盐即可

食材明细：

鸭肫200克，猪肉(瘦)80克，木耳菜100克

炖鸭肾的做法步骤：

1. 鲜鸭肾洗净，割花切厚片；

2. 干肾洗净，放大热水中烫约五分钟，取出切片，与鲜鸭肾同放瓦炖盅内，注入冷开水炖约三小时左右；

3. 西洋菜洗净，与瘦肉加入已炖约三小时的鸭肾汤中，再炖约一小时，调味供用。

食材明细：

主料：鸭肫200克，瘦猪肉80克，木耳菜100克

炖鸭肾的做法步骤：

1.鲜鸭肾洗净，割花切厚片；

2.干肾洗净，放大热水中烫约五分钟，取出切片，与鲜鸭肾同放瓦炖盅内，注入冷开水炖约三小时左右；

3.西洋菜洗净，与瘦肉加入已炖约三小时的鸭肾汤中，再炖约一小时，调味供用。