食材明细:
鸭肫200克,猪肉(瘦)80克,木耳菜100克
炖鸭肾的做法步骤:
1. 鲜鸭肾洗净,割花切厚片;
2. 干肾洗净,放大热水中烫约五分钟,取出切片,与鲜鸭肾同放瓦炖盅内,注入冷开水炖约三小时左右;
3. 西洋菜洗净,与瘦肉加入已炖约三小时的鸭肾汤中,再炖约一小时,调味供用。
食材明细:
鸭肾1个,米0.08勺,燕麦0.08勺,荞麦0.08勺,小麦0.08勺
鸭肾麦粥的做法步骤:
1.鸭肾用清水洗净后剪成条。
2.将米及麦洗净,浸软1小时。
3.把米及麦与鸭肾一起下电砂煲中煲到米开花即可。
小贴士:
米、燕麦、荞麦、小麦合共1/3米勺。
食材明细:
鸭肫350克,猪肉(瘦)150克,山楂30克,麦芽50克,鸡内金20克,盐4克,香油5克
山楂麦芽鸭肾汤的做法步骤:
1. 将鸭肾(鸭肫)剖开洗净,不要剥去鸭肾衣;
2. 猪瘦肉洗净切块,入沸水锅中氽烫一下,捞起备用;
3. 山楂、麦芽、鸡内金用温水浸软后洗净,置于干净纱布袋内,扎紧袋口;
4. 炖锅内注入清水,置于旺火上烧开,倒入上述材,先用中火煮90分钟,再改用小火炖煮90分钟;
5. 捞出纱布袋,下香油、精盐调味即可。
小贴士:
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
食材明细:
豆腐(北)400克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,油菜100克,料酒25克,花生油25克,香油15克,淀粉(玉米)50克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,姜3克
炖三鲜素鸭肾的做法步骤:
1. 将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀;
2. 取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐蓉,上屉置火上蒸10分钟左右取出;
3. 先将豆腐蓉扣在手里,再放入温水盆中,即为素鸭肾;
4. 香菇和冬笋均切成骨牌片,投入沸水锅内氽一下,捞出;
5. 油菜心掰去老叶,成为只剩三四个嫩叶的菜心,用小刀将菜心的根部削成尖圆锥形,再自中间剖开洗净,投入沸水锅内氽透,捞出;
6. 锅置火上,放入花生油烧至温热,将姜末煸炒出香味,倒入鲜汤500克烧沸,加入精盐、味精、料酒、胡椒粉、香菇片、冬笋片和菜心稍炖片刻,随即捞入盘内;
7. 将菜心摆成花瓣形,香菇片和冬笋片摆在盘中,汤内下入素鸭肾炖沸;
8. 用湿淀粉将汤汁勾浓,浇在香菇片和冬笋片上即成。
食材明细:
主料:面粉适量,韭菜适量,鸡蛋适量,虾皮适量
辅料:食盐适量,食用油适量,五香粉适量,大蒜适量,生抽适量,食醋适量,辣油适量
滋卷的做法步骤:
1,主要原料:面粉、韭菜、鸡蛋、虾皮
2,面粉加入温水揉成比较柔软的面团,盖上保鲜膜最少醒30分钟。
3,韭菜洗净,抹刀切碎。
4,鸡蛋炒好备用。
5,切好的韭菜、鸡蛋、虾皮放入盆中。
6,加入食用油、食盐、五香粉。(韭菜馅容易出汤,一定要最后在搅拌)
7,醒好的面团放在案板上揉匀。
8,把面团擀成大薄片,尽量擀薄一些。
9,把馅料均匀的铺在面片上,面片两边各留下2公分左右不要铺满。
10,铺好馅料,从一边卷起,如果觉得面片太厚,可以一边卷,一边往两边抻,使面片变薄。
11,卷好的菜卷用刀切成段。(可以根据自家锅子大小切
12,锅中铺上半干的笼布,水沸后放入切好的菜卷。
13,大火蒸10分钟即可。
14,用酱油、辣油、食醋、大蒜调一碗蘸汁。
15,、蒸好的滋卷,切成段,蘸上蘸汁即可。
苹果银耳炖鸭肾汤
不同角度,不同光线,出来的图也不一样。 这道汤,苹果生津除烦,开胃和脾,银耳滋阴养胃,润肺生津,蜜枣益气,补脾,是秋日老少皆宜的养生汤。 我个人感觉加了生姜,出
食材配方
主料:
苹果
1个猪瘦肉
150g鸭肾
3个辅料:
盐
适量银耳
15g南杏
15g蜜枣
3个生姜
适量
做法 共10个步骤
1.鸭肾、猪肉
2.泡发的银耳,南杏,蜜枣
3.苹果
4.生姜
5.切好的鸭肾和猪肉
6.切好的苹果、生姜
7.全部食材放入瓦罐
8.不锈钢锅里添水到瓦罐的四分之一
9.瓦罐里一次性加足冷水
10.炖两个小时后,关火加盐
食材明细:
糯米粉 150g,玉米粉 20g,糖 20g,水 200ml,油 一大勺适量,馅料:豆沙适量
糯米滋的做法步骤:
1.所有材料加到一起,搅匀,成糊状。玉米粉的多少影响糯米团的软硬,少则粘,多则韧,可按个人口味适当添加。
2.将搅匀的材料放到有盖子的微波炉容器中,以微波炉最大瓦数加热4分钟。
3.出来后就是这个样子,将熟了的面团稍微搅拌一下(大约相当于和面了),用烤箱纸或者用保鲜膜裹好,放凉。注意,烤箱纸和保鲜膜都要事先抹点水,以防粘粘。
4.待面团凉至不烫手的时候就可以开始包了。包的时候手心里要蘸水,同样是为了防粘。
5.团好后,裹上椰蓉,芝麻,黄豆面,等等。芝麻要事先炒过。
还有一个升级版本,是调面糊的时候用甜菜汁,菠菜汁,或者抹茶汁之类替代水,这样可以做出各色团子。
至于馅料,发挥想像吧。
食材明细:
鸭肾2只,冬瓜1斤,瑶柱少许,姜1片,盐适量
鸭肾瑶柱冬瓜汤的做法步骤:
1.鸭肾洗净切片;瑶柱用清水浸软;冬瓜洗净切块。
2.将鸭肾、瑶柱、冬瓜、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
炸洋葱圈不仅可以说是看电影必备的美食,也是下午茶点里的经典搭配,来一口香香酥酥……
材料:
洋葱1个,面包糠45g,盐1小撮,地瓜粉100g,鸡蛋1个,清水80ml,蒜泥1个,食用油适量,
家常版香滋滋洋葱圈的做法的做法步骤:
步骤1,洋葱洗净切成1cm左右的圈状
步骤2,将蒜泥、清水、盐、鸡蛋、地瓜粉混合在一起搅拌均匀,将洋葱圈裹入浸透。
步骤3,准备40克左右的面包细糠
步骤4,浸透后的洋葱圈裹上面包糠待用
步骤5,油锅烧热
步骤6,下洋葱圈油炸,油温不要过高,避免炸焦了。
步骤7,炸好后滤油装盘蘸沙拉或番茄酱都好吃。
感谢您阅读“97美食网”的《滋肾核桃鸭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸭菜谱专题,希望您能喜欢!