只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好食材，就没有好美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材精通吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“小米红薯血麦粥”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：小米60g，即时血麦片20g，红薯220g，
辅料：：麻油适量，
小米红薯血麦粥的做法步骤：
1.准备食材
2.红薯切滚刀块
3.小米淘好
4.水开下米
5.滴几滴麻油
6.放入红薯
7.盖上锅盖，中火煮。
8.约半个多小时（根据水量等），煮至喜欢的粘稠度时
9.放入血麦片
10.煮三几分钟吧，稍闷一下即可
小贴士：
红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
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食材明细：
主料：：小米适量，
辅料：：藜麦适量，
小米藜麦粥的做法步骤：
1.准备小米和藜麦提前泡一个小时。
2.藜麦和小米放入锅中加水小火煮制粘稠。
3.煮好的粥盛入碗中撒黑芝麻粉完成。
红枣小米燕麦粥
食材明细：
主料：：小米适量，
辅料：：红枣适量，原味燕麦片适量，
红枣小米燕麦粥的做法步骤：
1.原料：小米，红枣，原味燕麦片
2.锅中水烧开后，加入小米，大火烧开后转中小火熬制25分钟
3.加入红枣
4.加入燕麦片，再煮制6到8分钟就好了
5.小米最养胃了
小贴士：
燕麦片选用的是原味麦片，而非即食麦片，需要煮6到8分钟才好
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