虾仁土豆

食材明细：

主料：：土豆适量，虾仁适量，青豆适量，黑椒适量，

辅料：：丘比沙拉酱适量，油适量，盐适量，

土豆虾仁沙拉的做法步骤：

1.备材料，土豆去皮切小块

2.煮沸适量的水，下小许盐与油，把青豆与虾仁焯熟捞起待用

3.原锅的水下土豆块煮熟捞起

4.所有材料滤去水份

5.放一大碗内，挤下沙拉酱

6.拌均匀后撒磨碎的黑椒粒，即可食用

原本早饭不用我做的，第二天我还是早早起床了，为的就是满足儿子心愿，我起床后先把冰箱里的虾拿出来解冻，然后开始了准备工作，我看看书上的原料再看看冰箱里的菜，才发现只有土豆和虾是与书上的完全一样，其他菜都没有，我只能将家里的菜配上了，不过炒出来的味道也是极好的！

土豆虾仁炒饭

食料：鲜虾、黄瓜、土豆、火腿、洋葱、鸡蛋、熟米饭

土豆虾仁炒饭的做法

1、将解冻好的鲜虾去皮，去虾线，清洗干净，用料洒和盐味好；

2、土豆、洋葱、黄瓜洗干净切成小丁；

3、火腿去皮切成小丁；

4、鸡蛋打散待用；

5、葱、姜切成碎；

6、锅里加油，9成热将鸡蛋炒半熟；

7、再加少许油将虾炒熟；

9、锅里底油将葱、姜炒香，加入洋葱炒香；

10、依次加土豆、火腿、黄瓜断生，再加入米饭、鸡蛋、虾继续翻炒熟，加入盐、酱油炒均匀。

这次的炒饭是儿子点的，所以，他吃的最多，其他的被我和老公分了，我觉得土豆是我的最爱，无论怎么吃都喜欢，所以，我爱土豆，儿子也爱土豆，但是用来炒饭这还是第一次，味道与口感真是没的说，看了什么都要尝试第一次，无论是吃还是其他，让我们在尝试中慢慢体味人生百味道吧！

网站小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻

食材明细：

主料：：土豆一个，虾10只，

辅料：：盐3g，菜籽油2勺，黑胡椒碎5g，葱5棵，

土豆虾仁焖饭的做法步骤：

1.土豆切丁，虾剥壳洗净。切成小丁。

2.坐锅烧热后放菜籽油，中火倒入虾仁。

3. 炒至变色后加土豆丁。大火翻炒1分钟。

4.加入适量的盐提味，加入黑胡椒碎。翻炒均匀。材料炒熟。

5.电饭煲剩下的米饭，把土豆虾仁一起放入电饭煲内。

6.用勺子均匀的搅拌。按下煮饭键15分钟即可。

7.加点葱花。

8.完成啦。

9.成品图欣赏。

小贴士：

菜籽油可以换成普通的食用油。 电饭煲可以延迟10分钟打开。米饭会比较焦脆。 捏饭团的时候要趁热捏。不然会散。

食材明细：

咖喱块，土豆，虾仁，青椒

咖喱虾仁土豆米饭的做法步骤：

1.土豆切小丁，青椒切块，虾仁除去虾线洗净备用；

2.锅里热油，下土豆加盐先翻炒，待外面焦黄时，下虾仁，炒至快熟，再加咖喱块，加适量水；

3.待水烧开后，下青椒稍稍翻炒几下，再加一点盐，爱吃甜的可加适量糖即可。

食材明细：

主料：：土豆两个，大虾二两，

辅料：：食用油适量，盐适量，料酒少许，胡椒粉少许，

虾仁土豆泥的做法步骤：

1.土豆洗净入锅煮熟透(用筷子可以轻松穿透)，切碎，如果喜欢更细腻的感觉，可以将土豆放进保鲜袋里，用刀 碾压。

2.大虾去壳、去头、去虾线，加料酒和少许盐腌制一下备用。

3.锅入油烧热，先下入虾炒至变色，再入土豆泥翻炒，最后加适量盐和胡椒粉调味即可。