食材构成了美食最基本的部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？以下是小编为大家收集的“养胃汤粥南瓜小米粥的做法”如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
南瓜泥加入小米以后一定要用小火熬煮，而且一定要不停的搅拌，防止糊底；南瓜中含有的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能；小米富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，具有很好的补血功效。
材料：
南瓜400克，小米50克，红枣5颗，枸杞15颗，冰糖10颗，，
养胃汤粥南瓜小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，主辅料洗净待用，锅开小火50分钟，即可
步骤2，美味又营养
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暖冬养胃—南瓜小米粥的做法
寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情，面吃够了大油大腻的食品，在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单，特别适合早餐，晚上提前将各种材料往电高压锅力放好，预约好时间，清晨就可以喝上美味、养胃的南瓜小米粥了。
材料：
南瓜200克，小米30克，冰糖，，
暖冬养胃—南瓜小米粥的做法的做法步骤：
步骤1，主料：南瓜200克、小米30克调料：冰糖
步骤2，将南瓜去皮、去瓤切成块状
步骤3，将南瓜块放入电高压力锅中
步骤4，小米洗净后也倒入锅中
步骤5，往锅中加入适量的清水
步骤6，放入适量的冰糖，将电压力锅调至“粥”档位即可
【南瓜小米粥】养胃必食
食材明细：
主料：：南瓜150g，小米1/2量杯，
辅料：：枸杞8g，
【南瓜小米粥】养胃必食的做法步骤：
1.备好所需食材；南瓜去皮切小块儿，洗净，小米淘洗干净；
2.打开美的电饭煲，将淘洗干净的小米放入锅中；
3.按照刻度指示，加入足量的水，再放入南瓜和枸杞；
4.盖上盖子，启动电饭煲的稀饭程序即可。
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