食材明细:
银耳半朵,桃胶1小把,红枣2颗,皂角米适量,冰糖适量,枸杞一小把,桂花适量,莲子适量
银耳桃胶皂角米胶原饮品的做法步骤:
第1步糯耳泡发2小时后撕成小朵,大火烧开后,加入泡发好的糯耳转小火炖煮60分钟左右。注意搅拌,糯耳容易粘锅。糯耳煮一小时后,加入泡发好的皂角米,桃胶。我是提前一晚泡的。早上直接煮。
第2步和上一步是同时加的。莲子,红枣和皂角米,桃胶一起加入锅中,继续小火炖煮40-60分钟左右最后加入枸杞,冰糖炖煮5分钟即可,捞起后撒上糖桂花。
小贴士:
温馨提示:孕妇不宜食用桃胶和皂角米。如果嫌麻烦,可以买一个预约时间的炖锅,泡在锅里,预约时间,早上起来就可以喝啦。
食材明细:
银耳适量,弥猴桃一个,苹果一个,红枣适量,枸杞适量,梨汁冰糖适量
银耳水果羹的做法步骤:
第1步将银耳提前用水泡发,苹果和弥猴桃去皮切成块状,
第2步红枣和枸杞用水稍泡下洗净,先净银耳和红枣冰糖放入锅内加水大火煮开后
第3步冰糖我放了三块,按个人口感添加或少放些关小火慢炖,
第4步银耳煮至变粘后加入切好的水果和枸杞,继续小火煮至水果变软即可
小贴士:
1.红枣因为是晒干的,所以清洗时要仔细洗干净,找小把小毛刷把缝里都刷干净2.弥猴桃要选硬一点耐火煮,水果切的块不要太小3.枸杞个小不耐煮所以也要后放4.水果的种类可以随便按个人喜欢添加5.煮的时候最好不要离人,因为容易PU锅,或者放个勺子在锅盖下面支着,留一些缝隙透气6.成品口感酸甜开胃的,而且能解决冬天吃水果太冷的难题
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