青椒玉米

食材明细：

玉米(鲜)350克，青椒20克，柿子椒8克，盐2克，味精3克，胡椒粉1克，色拉油30克，淀粉(豌豆)5克

青椒玉米的做法步骤：

1.听装玉米倒进沸水汤锅烫一下后捞出；青椒、红椒去蒂和籽，洗净，切成5毫米见方的丁。

2.炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下青椒、红椒丁，炒出香味，倒入素高汤30毫升，下玉米粒，烹调料，快速翻炒至匀，勾芡收汁后起锅装盘即成。

小贴士：

本菜中的玉米选用听装玉米一听即可玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

食材明细：

玉米(鲜)150克，青椒25克，盐10克，花生油15克

青椒玉米的做法步骤：

1. 将鲜嫩玉米籽洗净沥干；

2. 青椒去蒂洗净，切成5厘米长的段；

3. 将净锅置微火上，放入青椒炒蔫铲起；

4. 将玉米入锅炒至断生，下油加青椒、盐炒匀起锅即成。

小贴士：

玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

食材明细：

玉米(鲜)150克，青椒25克，盐10克，花生油15克

青椒玉米的做法步骤：

1. 将鲜嫩玉米籽洗净沥干；

2. 青椒去蒂洗净，切成5厘米长的段；

3. 将净锅置微火上，放入青椒炒蔫铲起；

4. 将玉米入锅炒至断生，下油加青椒、盐炒匀起锅即成。

小贴士：

玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

食材明细：

主料：：玉米2根，

辅料：：青椒1个，盐1点，

青椒炒玉米的做法步骤：

1.备好食材

2.玉米剥下来

3.青椒切沫

4.锅中倒油炒玉米

5.加青椒

6.翻炒几下

7.加盐

8.装盘

小贴士：

玉米加青椒或红椒都可以主要是搭配好看些。

食材明细：

主料：青椒适量，水果甜玉米适量，香菜适量

辅料：盐适量，味精适量，香油适量

青椒甜玉米的做法步骤：

1，主要原料

2，将青椒洗净切碎丁。香菜切末。

3，甜玉米焯水备用。

4，焯好水的甜玉米放冷水里过凉。

5，将青椒，甜玉米和香菜放盆里，加入盐味精，香油。

6，所有原料拌匀即可。

7，青椒甜玉米。