没有好的食材不可能有好的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材，你见过哪些低中高食材呢？你可以读一下小编整理的瘦肉玉米青椒披萨，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
主料：：高筋粉200克，低筋粉50克，糖10克，马苏里拉芝士100克，酵母3克，
辅料：：青椒1个，洋葱0.5个，玉米适量，瘦肉100克，自制披萨酱适量，味糖盐适量，
瘦肉玉米青椒披萨的做法步骤：
1.准备材料的大集合没有拍到照。把高筋面粉和低筋面粉，糖混合，酵母用温水浸泡一下，加入面粉中揉成面团，盖保鲜膜醒20分钟。
2.热锅放油，把腌制好的瘦肉、玉米放进锅里炒熟，然后把洋葱和辣椒放进锅里炒一炒。（没有拍到炒瘦肉和玉米的照片这里就省略了。）
3.把醒好的面团分成两份，都擀成圆型面皮，(一份放入冰箱冷冻，下次做时再出来。)把边向内卷起，面底用叉叉扎很多小孔，涂上蛋液。放进光波炉，烤十五分钟左右。
4.烤好拿出，涂上自制披萨酱，加一层马苏里拉芝士。
5.加入洋葱青椒，玉米和瘦肉，再放一层披萨酱，放入芝士。
6.放入光波炉170度烤15分钟，190度5分钟。（温度根据自家烤箱的特点而设定。）
7.时间久了点有些焦焦的。
小贴士：
瘦肉、洋葱青椒一定要煎炒干水，不然有很多水份会影响饼底脆度。
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青椒牛肉披萨
食材明细：
主料：：面粉400g，
辅料：：干酵母4g，植物油10g，细砂糖5g，盐3g，水230g，意面肉酱50g，马苏里拉芝士200g，牛肉1块，青椒1个，
青椒牛肉披萨的做法步骤：
1.和面盆中放入面粉、酵母、植物油、糖和盐
2.加入水
3.将面团揉成光滑的面团
4.盖上保鲜膜发酵，发酵好的面团手指沾面粉戳洞不回缩不塌陷
5.面团发酵的时候可以准备馅料，牛肉切粒，加入烤肉料抓匀腌制入味
6.青椒洗净去籽切成圈
7.有肉的意大利面酱，代替披萨酱味道棒棒哒
8.马苏里拉芝士
9.发酵好的面团均分成四份，约160g一份
10.取一份面团擀成厚薄均匀的圆形饼底，大小刚好是硅胶垫上的九寸
11.将饼底放入披萨盘
12.用勺子轻轻沿着周围压一圈，用餐叉在饼底均匀的扎上一排排的小孔
13.均匀的涂抹一层意面肉酱
14.再撒一层马苏里拉芝士
15.牛肉粒需要提前腌制入味之后放入烤箱200度烘烤五分钟左右颜色变白
16.将切好的青椒圈放入
17.然后放入牛肉粒
18.最后在上面再撒一层马苏里拉芝士，喜欢厚厚的拉丝的话就多放一些
19.将烤箱上下火预热200度，放入中层烤12分钟左右即可
20.烤好的披萨出炉了
小贴士：
1.披萨面团不需要像面包那样揉到扩展阶段，只要揉光滑就可以了。
2.披萨馅料可以根据自己的喜好随意选择，水份不大的蔬菜和水果都可以。
3.披萨的饼底厚度可以自行掌握，如果喜欢饼底厚一些，可以用的面团稍微多一些。
4.我做的面团用量是四个九寸披萨的量，一次要做两个才够妞们吃。剩余两个面团可以擀成饼底之后放入烤箱200度烤五分钟定型，冷却之后用保鲜袋装好放入冰箱冷冻，之后再做随取随用，就方便多了。
青椒鸡肉披萨
看到这馅料满满的披萨，你心动了没有啊？
今天教大家一个早上20分钟就能吃到披萨的方法，灵感来源自两岸咖啡的我的厨师朋友，他专门在那里做披萨。
他们有时候应对的客人比较多，通常会先做好饼底，客人点的时候，往饼底铺馅料，一烤就好了。
我想要在用这种方法，就不用的辛苦等待发面啦，早上取一个饼底出来，馅料一填一烤就完成了。
青椒鸡肉披萨的做法
1、先来做番茄酱，或者你可以用瓶装的番茄酱代替，自己做的话准备西红柿两个
2、大蒜切末
3、小洋葱一个，半个切圆圈，半个切丁
4、洋葱丁最好切的细一点
5、西红柿用料理机直接打成番茄酱
6、炒锅里放油烧至5成热，然后放蒜末进去煸香，再放洋葱丁进去煸香
7、洋葱煸香之后加入番茄酱，用中火煮5分钟之后加适量盐就可以关火了
8、接下来准备鸡胸肉半块
9、鸡胸肉切薄片
10、加入烧烤酱抓匀腌制一个晚上
11、用直接发酵法面团发好之后分成两块，擀成圆片
12、圆面片铺在披萨盘上，周围拉高一点，免的烤的时候回缩，铺好之后用叉子在底部扎几个洞，防止烤的时候鼓起，醒15分钟之后放入烤箱，170度上下火
13、烤到饼底定型就可以拿出了，饼底可以在冰箱里冷藏保存，番茄酱，腌鸡肉也是。
14、青椒切条，洋葱切圈，马苏里拉奶酪刨丝
15、这是准备好在冰箱里拿出的番茄酱
16、这是腌制了一个晚上的鸡胸肉
17、饼底均匀的铺上一层番茄酱
18、撒上奶酪丝
19、铺上鸡肉片
20、然后在鸡肉的间隙摆上青椒，最上面铺几个洋葱圈
21、最上面再撒一层奶酪丝
22、烤箱170度预热，上下火15分钟就可以出炉了。
网站小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
腊肠玉米披萨
食材明细：
主料：：高筋面粉160克，酵母2克，清水110克，腊肠1根，玉米粒50克，
辅料：：番茄酱适量，马苏里拉150克，
腊肠玉米披萨的做法步骤：
1.先将高筋面粉加入酵母，然后加入清水揉成面团，注意清水不要一次性加入，慢慢加，主要看面团的状态，因为季节、环境、面粉的吸水性等因因素都会影响到用水量，
2.揉好的面团盖上盖子或是保鲜膜放在温暖的地方发酵，一般发酵至原来2倍大即可，用手在中间戳一个洞，不塌陷，不回缩就可以了，
3.将腊肠切片，玉米粒准备好，
4.将发酵好的面团取出来再次揉成光滑的面团，然后擀成圆盘状，大小与模具类似，模具抹
5.均匀地刷上一层番茄酱，
6.再撒上2/3的马苏里拉，
7.接着摆上切片的腊肠，腊肠不宜太厚，大约2-3mm为宜，
8.再撒上玉米粒，如果玉米粒的水分比较大，建议先把玉米粒用微波炉加热一下或是平底锅炒一下，去掉多余的水分，
9.再撒上剩余的马苏里拉芝士，
10.烤箱预热，200度，中层，烤13分钟左右，即可出炉品尝了。
小贴士：
1. 披萨饼皮可以用高筋面粉也可以用中筋面粉，高筋面粉做的面饼更筋道些。
2. 腊肠切片不要太薄，不然一烤就会卷起来，外面的肠衣最好也去掉。
3. 玉米粒的水分如果比较大，建议先去水分，可以用微波炉，也可以用平底锅，这样饼皮就不会因为水分过大而被泡软，影响味道和口感。
4. 烤箱每个人的都不一样，温度和时间要根据自己的情况来调整。
5. 马苏里拉不要烤得太久，不然会影响拉丝效果。
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