脑梗食材

食材明细：

主料：：干地瓜梗适量，干菜豆适量，干包菜适量，牛肉适量，

辅料：：花椒适量，大料适量，葱段适量，姜片适量，干辣椒适量，

配料：：酱油适量，盐适量，鸡精适量，香叶少许，

东北地瓜梗咸菜的做法步骤：

1.将干地瓜梗、干菜豆、干包菜提前一夜泡发。

2.泡发好的菜豆切成适合的长度

3.牛肉切成1CM左右的丁

4.锅入稍多的油，放入葱段和姜片爆香

5.下入牛肉丁滑散

6.炒至牛肉变色，将花椒 大料 香叶 干辣椒倒入锅中一起煸炒。

7.倒入适量酱油，让牛肉入味

8.切好的菜豆，地瓜梗，包菜放入压力锅内胆中

9.将炒至好的牛肉和汤汁，倒入压力锅内胆中。

10.加入酱油（200ml）左右，倒入少量的清水，与菜水平即可。

11.选择豆类蹄筋档位，压制

12.压制好的菜，倒回炒锅中，将汤汁收浓即可。

13.做好的咸菜放入冰箱内，随吃随取

食材明细：

主料：：巴马红梗米饭100g，鸡蛋1个，黄瓜500g，胡萝卜50g，火腿50g，

辅料：：精盐适量，香油适量，

红梗米紫菜包饭的做法步骤：

1.准备食材巴马红梗米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠

2.米饭趁热放入精盐、香油翻拌均匀

3.鸡蛋煎成蛋饼

4.把胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿全部切成长条

5.竹帘上放一张紫菜

6.把巴马红梗米饭均匀铺在上面，可用小勺适当压平，增加粘合

7.把切好的各种食材放在米饭上面

8.用竹帘卷起来，可重复多次，卷的扎实一点

9.把卷好的紫菜包饭切段、摆盘

小贴士：

1、要趁米饭热的时候加入精盐和香油，充分入味会很香
2、里面包的食材，可以根据自己的喜好随意更换
3、用竹帘卷的时候，要多次重复，后面会更好切开
4、看个人喜好，也可以搭配辣根食用，味道更丰富

食材明细：

主料：：水磨糯米粉100克，红梗米粉40克，砂糖40克，豆沙馅180克，

辅料：：盐渍樱花9朵，揶蓉适量，

红梗米糯米糍的做法步骤：

1.巴马的红梗米，取了100克

2.用破壁机搅打成粉

3.这是过筛后的红梗米粉

4.取一大盆，加入水磨糯米粉、红梗米粉和砂糖

5.加入适量的温水和成粉团

6.分成每个30克左右的小团，一共9个

7.取一个小粉团搓圆，用大拇指戳一个孔，然后转大

8.放入适量的豆沙馅，用虎口慢慢收口

9.放入蒸笼里上锅大火蒸15分钟

10.这是蒸熟的团子

11.把团子放入揶蓉里滚一圈

12.最后把提前浸泡过的盐渍樱花放在上面装饰一下即可

小贴士：

糯米糍一般做法都是把粉浆蒸熟后再包馅料，我的做法更像团子的做法

图为巴西食品设计师Vanessa Dualib制作出各种造型的趣味食材艺术，每一件作品都栩栩如生，趣味十足。

NO.1：茄子做的鲸鱼

NO.2：酸橙青蛙王子

NO.3：土豆做成的河马

NO.4：蒜头做的螃蟹

NO.5：芒果化身游鱼

NO.7：豆荚画家

NO.8：木薯变成了树上的一条蛇

NO.9：香蕉做的蜗牛

有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"脑梗和高血压吃什么好呢"，希望您喜欢！

脑科疾病是一种非常危险的疾病，对我们的生命也是有一定的威胁，特别是一些上了年纪的老年朋友。脑部是很容易会出现一些疾病的，比如说脑梗和高血压，者这类疾病都是很难治愈的，所以我们需要在生活中的饮食方面多下功夫，那么脑梗和高血压吃什么好呢？

1、苹果。俗话说得好：一天一苹果，医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果，同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。

2、梨。梨中的维生素C对心血管起保护作用，对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。

3、木瓜。含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

4、草莓。富含维生素和果胶物质，除了有防治坏血病外，还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。

5、猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。

以上就是关于脑梗和高血压吃什么好的一个介绍，一些患有脑梗和高血压的朋友，如果饮食上不注意的话就容易导致身体中的指标出现异常，严重的还会威胁到我们的生命，所以为了我们的健康，一定要多了解一些这方面的知识。