1.木耳炒肉片的做法
木耳营养丰富,有排除身体毒素的强大功效,多吃有益哦。
材料:
五花肉,木耳,西芹少许,盐,料酒,五香粉,老抽,水淀粉,食用油,葱末,姜末,,
木耳炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,原料。
步骤2,炒锅倒少许油,放入五花肉片翻炒至出油后烹入少许五香粉,料酒去腥。
步骤3,放入姜末,木耳,西芹,盐,老抽,炒匀后倒少许水略煮一会儿,出锅时淋入少许水淀粉,香油,最后放入葱末拌匀即可。
步骤4,来碗米饭。
2.莲藕木耳炒肉片
【主料】莲藕一只、猪肉150克、黑木耳100克
【配料】葱、姜、泡辣椒
【调料】盐、醋、白糖、水淀粉、料酒、十三香、味精
【做法】
1、莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块。
2、五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味,提前腌制10来分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用。
3、莲藕切成薄片。
4、切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,不易氧化变黑。
5、锅内倒入少许油,油热后,将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味。
6、倒入码好味的肉片。
7、翻炒至肉色发白。
8、再略炒5、6下,盛出。
3.家常木耳肉片
食材明细:
猪里脊250克,木耳250克,植物油50克,水淀粉20克,生抽一勺,干花椒5克,盐适量
家常木耳肉片的做法步骤:
1.将肉洗干净,切成片,和水淀粉、盐搅拌均匀。
2.干木耳用温水浸泡变软,再撕成小块。
3.将油烧至7成热,加干花椒爆香。
4.放入肉片煸炒变色,捞出备用。
5.锅内放少许油,倒入木耳煸炒。
6.加入肉片和木耳搅炒均匀,出锅装盘即可。
4.肉片土豆木耳
食材明细:
主料: 干辣椒 2个, 葱 3g, 马铃薯丁(脱水) 300g, 黑木耳 3朵 ,
调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 生抽 适量, 蚝油 适量, 调和油 适量,
肉片土豆木耳的做法步骤:
1.木耳泡发去根撕小朵
2.肉切片
3.加生抽,盐,鸡粉,水,淀粉抓匀静置10分钟
4.土豆去皮切片
5.葱切葱花
6.热锅冷油爆香葱花
7.加入干辣椒段炒香
8.加入肉片炒变色
9.加入土豆片
10.加入水
11.煮滚后加蚝油,盖盖焖煮至土豆软
12.加入木耳翻炒
13.加入生抽
14.加盐和鸡粉调味
5.木耳肉片汤
食材明细:
木耳(干)25克,猪肉(瘦)15克,韭菜25克,盐10克,味精4克,淀粉(豌豆)3克
木耳肉片汤的做法步骤:
1. 干木耳用温水浸泡发好,瘦猪肉切片放入碗内,加细盐1克,水淀粉抓匀,韭菜摘洗干净,切成3.3厘米长的段。
2. 汤锅置旺火上,放入清汤1000克,木耳烧开,再下入肉片煮一会儿,煮至肉片熟时,放入细盐,味精,韭菜,起锅盛入汤碗内即成。
小贴士:
鲜嫩清爽,色彩美观,增食欲。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
更新时间:2023/11/03