1.魔芋鸭火锅
菜系及功效:火锅菜谱
魔芋鸭火锅
魔芋鸭火锅是四川火锅中的一个新品种,由于其制法独特,用料上乘,滋味鲜美,故而风行各地。它用四川特产魔芋豆腐或雪魔芋与鸭肉合烹,鸭香浓郁,滑嫩软糯,老少皆宜,为火锅中之上品。魔芋有降压舒心、通便润肠、护肤美容等保健功效。若用清汤制法,则更为老年人所喜爱,对心血管疾病及糖尿病患者更为有益。
用料(6人份)
水发雪魔芋1000克,净膛鸭1只(约重1500克),鸭掌i2只,鸭肠、牛肚、牛环喉、鳝鱼、水发海带、黄豆芽、土豆、青菜各100克。
调料:菜油100克,猪油50克,豆瓣酱25克,泡生姜i5克,泡辣椒25克,大蒜15克,老姜40克,花椒lO克,冰糖15克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克。
魔芋鸭火锅的做法:
1.将水发雪魔芋反复淘洗,去尽涩味,捞出沥干水,改成一指条装盘。鸭子除尽毛桩,去掉爪壳、嘴壳,洗净,用纱布搌干水分,放入冷水锅中烧开,改用小火煮至七成熟,捞出稍冷,剁成3厘米见方的块。鸭肠治净,切成6厘米长的节。鸭掌洗净(以去骨为佳)。牛肚治净,改成片张。牛环喉去膜及两头,反复漂洗,再切成段。鳝鱼划成约8厘米长的片(血不必洗净)。水发海带切块。土豆洗净切片。黄豆芽、青菜等择洗干净。将以上用料除雪魔芋、鸭块外,全部各一分为二装入盘中,对称围于火锅四周。
2.将泡辣椒切碎,豆瓣酱剁细。炒锅置火上,下菜油烧热.下泡辣椒、豆瓣酱炒香,下猪油、大蒜、花椒、泡生姜(切片)炒几下,倒入煮鸭的汤,煮十几分钟,放入鸭块、老姜(拍破)、冰糖、盐、味精、胡椒粉,烧开,打去浮沫,然后倒入火锅中上桌再将魔芋条盖在最上面一层,点火烧沸,各种荤素料烫食。
味碟可用蚝油加蒜泥、盐、味精调制,每从一碟。吃的过程中注意加汤、加盐等。鸭掌、鳝鱼、土豆可先下锅煮片刻。
注:如喜辣者,可将干辣椒代替泡辣椒。如加少许芫荽,其味更佳。也可用牛肉汤、猪骨汤代替鸭汤制作。鳝鱼要活的,现吃现杀,划片。水发雪魔芋市场有售。
魔芋营养分析
营养成分:每100克魔芋精粉中,含水分14.2克,蛋白质4.2克,碳水化合物4.4克,粗纤维74.4克,灰分4.3克,核黄素0.1毫克,钾299毫克,钠49.9毫克,钙45毫克,磷272毫克,镁66毫克,铁1.6毫克,锰O.88毫克,锌2.05毫克,铜0.17毫克,尼克酸0.5毫克。
药用功效:化痰散结,行淤消肿。主治痰嗽、积滞、疟疾、瘰疬、弪闭、肿瘤、跌打损伤、痈肿、疔疮、丹毒、毒蛇咬伤、烧、烫伤。
食用禁忌:魔芋有毒,药用时需久煎(必须煎煮3小时以上才可食用),每次食量不宜过多,且勿误食药滓,以免中毒。
相关人群:一般人群均可食用,尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。
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魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养
2.魔芋鸭块
和某只都很喜欢吃鸭肉,因为鸭肉去了皮很瘦,鸡肉纤维相对粗,炒成鸭块或者炖煮都比较有嚼头~
关键是鸭肉偏凉,和辣椒啊,什么的做在一起吃不会上火~
为了好吃不胖,不上火~我还加了魔芋进去煮~魔芋长时间炖煮之后的口感特别Q~很弹~我是特别爱~
就是魔芋有一点特别的腥味,需要提前用水泡泡再煮了才好吃~
这次还加了木姜子油,让姜味特别突出!超级开胃~真的之后要2,3滴就味道够足了!多了不敢想啊~会是多可怕~
还加了点辣白菜进去提味,其实用中国泡菜最好~就是做酸菜鱼的那种绿色的~
味道才会赞!辣白菜不够酸,总是差了点~但是没买到啊,凑合吧~
下了很重的辣椒,花椒~味道重不怕,能更好的去掉鸭子的腥味~
超级下饭~配个烙饼什么的,美死啦~哈哈~
魔芋鸭块
材料:鸭腿2个,魔芋1块,泡菜一点,葱姜蒜,豆瓣酱,酱油,糖,木姜子油2.3滴,花椒,辣椒,麻椒,油
魔芋鸭块的做法
1.鸭腿去骨,切成2cm宽的条,冷水下锅,加入一点葱姜和料酒,煮到水开。再煮2分钟,捞出来备用
2.锅烧热,加入橄榄油,然后小火炒香豆瓣酱,加入葱姜蒜,辣椒,花椒,麻椒,炒出香味,加入鸭块和魔芋翻炒到入味
3.加入酱油,糖,和一大碗热水,没过鸭块的量,最后放入泡菜,大火烧卡,转小火煮10分钟
4.出锅加入木姜子油~齐活
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魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养
3.魔芋啤酒鸭
食材明细:
半片鸭1只,魔芋200g,啤酒1听,生抽3汤匙,白糖2茶匙,盐一茶匙,料酒1汤匙,鸡精少许,姜4片,蒜3瓣,八角1个,花椒6粒,干红辣椒丝适量
魔芋啤酒鸭的做法步骤:
第1步准备材料。将鸭子剁成小块。
第2步用生抽,料酒,姜和盐腌半个小时。*蒜随意切小块,锅里油烧热,下花椒,八角,干红辣椒丝和姜片。
第3步出香味之后,立刻下腌好的鸭子翻炒至表皮变色。放入白糖,下魔芋翻炒,然后倒入啤酒。
第4步中火焖半个小时之后,加少许鸡精,大火收汁。
4.青椒鸭肠
食材明细:
鸭肠,油,烹料酒,酱油,生抽,盐,鸡精
青椒鸭肠的做法步骤:
1.鸭肠翻开内侧仔细用流水冲洗干净,沥干后切段。
2.锅热油,下姜蒜片爆香,入青椒炒出香味。
3.加入鸭肠段,烹料酒、酱油、生抽快手翻炒至鸭肠断生。调盐、鸡精,拌匀即可。
小贴士:
鸭肠不要炒得太久,老了就不好吃了。
5.魔芋啤酒鸭(1)
食材明细:
嫩鸭半个,魔芋一块,啤酒2罐,花椒适量,八角适量,葱适量,姜适量,蒜适量,老抽适量,生抽适量,蚝油适量,桂皮适量,香叶适量
魔芋啤酒鸭的做法步骤:
第1步鸭子洗净后,用清水浸泡十分钟,泡出血污,再用清水冲净沥干,切小块。魔芋用开水泡一会儿洗干净。
第2步魔芋切小块,葱姜洗净切成葱段姜片,大蒜去皮。锅中放油烧热,小火煸香花椒和八角后,捞出扔掉。
第3步煸香葱姜蒜。放入鸭块煸炒至完全变色。
第4步加半汤匙老抽、半汤匙生抽、一汤匙蚝油、一片香叶、一小片桂皮,放入魔芋块,倒入两罐啤酒,大火煮开转小火,炖40分钟左右至鸭块酥烂。开盖转中大火收汁,撒上葱花即可。
小贴士:
1. 这个做法的鸭肉直接炒,所以事先需要用清水浸泡去血污。2. 魔芋从包装中取出,要用开水泡一会儿,两分钟即可,可以去除异味。魔芋要切成小块,便于入味。3. 如果不喜欢鸭肉煮的比较酥烂的,可以减少炖的时间并相应减少啤酒的用量。
更新时间:2023/11/04