凉拌芒果木瓜

食材明细：

主料：：苹果半个，木瓜四分之一个，酸奶一小罐，

辅料：：冰糖桔半个，

苹果木瓜沙拉的做法步骤：

1.苹果洗净切小块

2.木瓜去皮去籽切小块

3.冰糖桔去皮和苹果木瓜一起放入容器中，淋上酸奶即可

1木瓜洗净，切去上面一个盖，挖去籽后，用勺舀些果肉出来，主要是把船舱挖大点。

材料：

主料：酸奶适量，木瓜适量，

辅料：香蕉适量，杨桃适量，草莓适量，火龙果适量，

什锦水果木瓜船的做法步骤：

1. 木瓜洗净，切去上面一个盖，挖去籽后，用勺舀些果肉出来，主要是把船舱挖大点。

2. 把水果切块随意放入船舱里，水果可以自由搭配，喜欢啥放啥，咱自个的船自个做主。

3. 再倒入酸奶，在面上摆点水果块，加了些自制草莓酱（没有也可），OK，眼前是否一亮？

前阵子买到了玛丽饼干，据说这个饼干是专门用来做木槺杯的。我尝了尝味道，感觉很熟悉，肯定以前也吃过，类似于以前的那种便宜饼干。所以有时候不要迷信做什么非得用什么材料，好吃最重要。木槺杯是儿子的最爱，每次做这个，小家伙认真吃的样子就非常有趣，连抹到手指上的也不放过，一点点的都要舔干净呢。现在有了儿子，儿子就是我最心爱的小宝贝，孩子他爸都得靠边站！

美味易做的甜品杯芒果木槺杯

配料：玛丽饼干100g、芒果150g、奶油20、糖适量

芒果木槺杯的做法

1.准备好原材料。

2.芒果去皮去核，留一小部分切成丁。

3.剩下的一多半芒果打成泥。

4.玛丽饼干用料理机打成粉末。

5.淡奶油加糖打到8分发。

6.装入裱花袋中。

7.杯中先撒一些饼干末，然后挤一圈厚厚的奶油。

8.浇上一层芒果酱。

9.再撒上一层饼干末，挤上一层奶油。

10.然后再撒一层饼干末，浇上一层厚厚的芒果酱。

11.最上面挤一圈奶油花，点缀上几个芒果丁。

12..放冰箱冷藏两小时后再吃更美味。

木糠蛋糕，来源于澳门，与蛋挞齐名。不过，我嫌脱模麻烦，没用模具做，直接用杯子，就做成了蛋糕杯。我想，这样也好，一人一个杯，方便又卫生。家里正好有芒果，所以加了点芒果进去，于是成了芒果木糠蛋糕杯，多了芒果的果味，整个蛋糕杯又更好吃了好几层。芒果真是个太适合蛋糕的水果，又香又甜，也不会太水。

材料：淡奶油150克早餐饼干150克芒果300克(去皮去核后)炼乳40克

做法：

1、先准备饼干。一般是用玛丽饼干，我没买到，就用的一般的早餐饼干，超市里很多的;

2、饼干用搅拌机打磨成细粉，再把芒果去皮去核后，也打成泥状;

3、奶油打发;

4、加入炼乳;

5、再打发均匀;

6、开始堆各种材料，一层饼干末，略压紧压平;

7、再一层芒果，抹平一下;

8、一层奶油;

9、再反复一次，最后一层是饼干末。冷藏一个小时口感更好;

10、插个薄荷装饰下。

小贴士：美味的芒果木糠蛋糕杯就这样做好了，没有烤箱也可以做噢~

相关文章推荐》》》抗癌水果芒果的营养价值抗癌水果芒果的营养价值

芒果是一种热带水果，受到很多人的青睐，由于富含天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

虽然芒果具有很高的营养价值，但不适合多吃，也存在着一些禁忌，比如饱饭后不可食用芒果;芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食;虚寒咳嗽者应避免进食，以免令喉头痒;芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意;多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

下面为你推荐芒果的吃法：

第一种：芒果酸奶杯

材料：

自制酸奶材料：全脂牛奶900g,淡奶油100g，细砂糖30g，酸奶发酵剂1小包

芒果酸奶杯材料：芒果，酸奶，饼干，薄荷叶适量

做法：

1.先来做酸奶：材料准备好。

2.容器无水无油保证是干净的，先倒入少量牛奶，用微波炉加热30秒，呈温热状态后加入菌粉。

3.将余下的牛奶倒完，加淡奶油和细砂糖，搅拌均匀。

4.密封好，放入烤箱或面包机中用发酵功能保持40度左右的温度下，发8-10个小时即可。

5.酸奶做好后，准备芒果酸奶杯。

6.芒果去皮去核，留少许表面装饰外其余全部搅打成果浆。

7.饼干放塑料袋中，轻轻敲打至饼干碎，不用特别细。

8.然后就一层饼干，一层芒果浆，一层酸奶叠加，表面再撒少许饼干碎摆上芒果块，薄荷叶装饰即可。

小贴士：

1.做酸奶时加入淡奶油可以使酸奶更香浓，没有的话也可以全部都用牛奶，一定要用全脂的牛奶。

2.酸奶发酵剂要放在冰箱冷冻保存。发酵温度要保持在40度左右，如果烤箱或面包机的发酵温度过高可以将门打开一条缝散热，以保证正常的发酵温度。

【推荐阅读】芒果酸奶杯的详细做法

第二种：椰浆芒果西米露

材料：

主料：芒果2个西米100克

辅料：糖粉25克水50克椰浆100毫升

做法：

1.西米用水浸泡半个小时，反复抽冲洗

2.开火，烧水，水沸腾都后倒入西米，煮10分钟。不停搅拌，以免糊底

3.煮到西米中间有个小白点的状态，关火，盖上盖子闷15分钟，在用继续煮到白点消失

4.用冷水冲洗一下，西米会比较Q

5.芒果取果肉分成两份，待用

6.料理机搅拌杯加入椰浆适量，如果觉得椰浆浓稠可以放适量请水、糖粉两勺，芒果肉一份

7.料理机搅拌成奶昔状态

8.容器里放入西米，搅拌好的奶昔和剩下的芒果肉

小贴士：

西米一定要提前浸泡半个小时，并反复冲洗

【推荐阅读】椰浆芒果西米露的详细做法

第三种：芒果椰浆黑糯米

材料：大个芒果1个，黑糯米100g，椰浆150g，冰糖适量，清水800ml

做法：

1、黑糯米洗净，用大约200ml清水浸泡3小时以上(有时间就多泡一会儿);

2、芒果去皮去核，切成丁备用;

3、芒果核也不要浪费，加清水600ml，大火煮开约2、3分钟;

4、捞出芒果核不要，下入黑糯米和泡黑糯米的水，大火煮开后转中小火，煮大约30到40分钟;

5、待糯米煮至熟软，加入适量冰糖，煮至冰糖融化;

6、加入椰浆，搅拌均匀，关火即可。

小贴士：

等黑糯米冷却至室温后，将黑糯米盛入杯中，加入芒果果粒，即可享用。

【推荐阅读】芒果椰浆黑糯米的详细做法芒果椰浆黑糯米的详细做法

想要预防皱纹，最好的水果就是芒果了，因为它含有丰富的B胡萝卜素和独一无二的酶，能够激发肌肤细胞活力。这款芒果椰浆黑糯米，清凉爽口，沁人心脾，望眼欲穿，回味无穷。

材料：

大个芒果1个，黑糯米100g，椰浆150g，冰糖适量，清水800ml

做法：

1、黑糯米洗净，用大约200ml清水浸泡3小时以上(有时间就多泡一会儿);

2、芒果去皮去核，切成丁备用;

3、芒果核也不要浪费，加清水600ml，大火煮开约2、3分钟;

4、捞出芒果核不要，下入黑糯米和泡黑糯米的水，大火煮开后转中小火，煮大约30到40分钟;

5、待糯米煮至熟软，加入适量冰糖，煮至冰糖融化;

6、加入椰浆，搅拌均匀，关火即可。

小贴士：

等黑糯米冷却至室温后，将黑糯米盛入杯中，加入芒果果粒，即可享用。

还可以将黑糯米和芒果粒分别冷藏，吃的时候盛出组合即可甜品店大约都是这么干的。芒果核煮水可以增加一些芒果的味道，却也不是必须，先煮好黑糯米，吃的时候再切芒果，也是一样的。

糯米煮到什么程度?看自己的口味了，只要煮熟就可以吃，想软糯一些就多煮一会儿。

同样，视自己的口味添加冰糖或白糖、红糖，都可以;其实不加糖也挺好吃，椰浆香，芒果甜。

椰浆可以再超市进口食品区或网上买到。