“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”中国人历来讲究食疗，自有历史记载以来，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。如何正确地看待健康食疗呢？下面是小编为你精心整理的“果木炭盖炉烧饼”，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
民天牌中筋面粉500克，温水（冬天放300克、夏天放250克），泡打粉5克，发酵粉、麦芽糖水各15克，去皮白芝麻10克。调料香油20克，花椒粉5克，小茴香粉5克，大茴香粉5克，盐10克，鸡粉3克，熟芝麻5克，香葱花5克。
果木炭盖炉烧饼的做法步骤：
1、调料放在一起，搅匀成馅料备用。
2、面粉放盆内加40℃温水（冬季50℃），泡打粉、发酵粉和匀，盖上湿抹布饧发30分钟（冬季须放温暖处放置）。
3、将面团揉上劲搓长条，分成约重55克的面剂。将面剂揉成一头宽一头尖的长条，用手按扁，然后用手指粘馅料在面剂宽的一头抹匀，从尖的一头掐面团5克，捏扁按在抹馅料的面片上，上抹馅料，再从尖的一头掐面团5克，捏扁放宽的一头面片上，再抹馅料，然后将抹馅料的重叠面片包裹收口，将包好的面团收口向下放在面板上。
4、包好的面团用刀按扁成直径9厘米、厚1.5厘米的的圆面饼，用刀沿面饼一圈砍深0.5厘米、斜度30度的刀花16刀，将砍花的一面用毛刷刷麦芽糖水抹匀，花面朝下放一圆盘内，无花面朝上，沿圈捏边，用手指蘸清水抹无花的一面上，然后把面饼再翻入另一手心内，用手指粘芝麻均匀拍按在有刀花的一面，再将面饼翻入另一手心内，使无花的一面朝上，快速贴入用果木炭烧好的烧饼炉内。
5、待烧至烧饼表面呈金黄色，成品直径9厘米，厚2厘米时，用炉铲和饼托取下即可。
小贴士：
特点
色泽金黄，外酥里嫩，酥香可口。
果木炭盖炉烧饼制作示意图：见下页
揉成面团
按成扁的长条
抹馅料
将面片包裹收口
将抹馅料的面片揉成面团
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芒果木瓜燕麦粥
食材明细：
250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃
芒果木瓜燕麦粥的做法步骤：
1、锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。
2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火。
3、洒切碎的蜜枣和若干核桃，待凉后入冰箱冷藏。冰爽清凉后，开吃~
豌豆盖豆腐
食材明细：
主料：：炸豆腐5块，
辅料：：胡萝卜半根，豌豆3两，肉末适量，
配料：：酱油适量，料酒适量，淀粉适量，
豌豆盖豆腐的做法步骤：
1.炸好的豆腐5块。
2.蒜切沫，辣椒切段。
3.胡萝卜半根，切粒。
4.豌豆3两。
5.肉沫...
6.酱油料酒淀粉勾芡。
7.热锅下油先把胡萝卜、豌豆炒熟。
8.豆子不易熟炒几分钟后要加水放适量盐焖熟。
9.下用酱油、盐淀粉淹好的肉沫。
10.加水淀粉勾芡。
11.焖煮2分钟装碗备用。
12.另起锅热油下大蒜子、干辣椒爆香后倒入炸好的豆腐稍煸炒几下。
13.然后倒入炒好的豌豆再次勾芡稍煮2分钟即可出锅装盘。
芝麻烧饼(2)
食材明细：
小麦面粉600克，酵母15克，芝麻100克，盐10克，冰糖25克，花椒2克，茴香籽[小茴香籽]1克，芝麻酱60克，碱1克，花生油50克
芝麻烧饼的做法步骤：
1.将面粉放入盆内，加入酵母和水，拌和均匀，调成面团，盖上拧干的湿洁布，静置发酵至面团稍稍发起成嫩酵面。
2.将花椒，小茴香用锅炒香、碾碎，加入芝麻酱、精盐、花生油搅匀，备用。
3.将面团放在案板上，放入食碱，揉匀揉透，分成小块，揉成长方形，擀开，用手甩成长片，抹上炒过的芝麻酱，卷成筒形，按扁，刷上糖色，沾上芝麻，即成烧饼生坯。
4.将烧饼生坯均匀地码入烤盘内，放进烤炉或烤箱中，烤至表面呈金黄色，内瓤柔软熟透时，即可食用。
兔宝宝烧饼
食材明细：
低筋面粉100公克，泡打粉1小匙，蛋1个，细砂糖30公克，奶油20公克，牛奶100公克，
兔宝宝烧饼的做法步骤：
1.)先将低筋面粉与泡打粉一起过筛，奶油稍加温融化备用。
2.)将馅料以外的所有材料置于大碗内，以打蛋器拌匀，再静置约15分钟。
3.)将小白兔烤盘以小火加温，再用刷子在烤盘内刷少许沙拉油
4.)以大汤匙舀1大匙的面煳置入烤盘内至1/3高度，以瓦斯炉全火力的小火烤约5分钟，即可取出备用。
5.)烤模再刷上少许沙拉油，倒入另1匙的面煳，依作法(4)再烤5分钟，此时即可填入适量馅料，并将先前烤好的烧饼盖上，一起烤约5分钟，至两片烧饼黏合且表面呈金黄色即可脱模取出。
防癌水果木瓜-健康水果榜首
说起美女爱吃木瓜，很多人肯定会会心一笑，因为木瓜素有丰胸水果的美誉。但是其实想要远离胃溃疡，预防胃癌的出现，木瓜也是当之无愧的水果之王。
木瓜的功效与作用：根据2011年世界卫生组织最新更新的健康食品排行榜显示，木瓜已经一举超过了一直以来的top1水果苹果，成为新一任的健康水果第一名。专家指出，这除了考虑到苹果维生素含量降低的因素之外，还与木瓜本身的健康价值有着密切的联系。
由于木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，因此人们总以为木瓜就是美容水果，实际上木瓜对于防癌有着更加独到的作用。
据美国佛罗里达大学的邓楠博士发表研究报告指出，木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现，木瓜可杀死多种癌细胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等，同时还不殃及正常细胞。
专家指出，木瓜性温味酸，能平肝和胃，有舒筋络，活筋骨，降血压（血压食品）的功效。而且现代研究还发现，由于木瓜中维生素（维生素食品）C的含量很高，是苹果（苹果食品）的48倍，因此具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领，能很好地预防各种消化（消化食品）道肿瘤。
此外，科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
养生专家：推荐饭后一杯木瓜汁
木瓜的作用如此之外，那么怎样才能让木瓜发挥最大的防癌功效呢？专家推荐大家，可以在饭后喝一杯木瓜汁。
在自然界中，最好的防癌酵素就是木瓜酵素了，可以从成熟的青木瓜中榨取出。一般皮还是青的、果肉刚开始转红或已变红的木瓜最好。这时青木瓜的酵素、维生素和矿物质都是最丰富的。把木瓜连皮和种子切细，用榨汁机榨汁后，加些水稀释，可以保护肠胃。
雪盖包龙
食材明细：
木耳(干)50克，牛奶50克，豆腐(北)200克，小麦面粉50克，植物油60克，味精3克，盐3克，香菜5克，淀粉(豌豆)10克
雪盖包龙的做法步骤：
1. 将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。
2. 黑木耳用温水泡发，去泥沙洗净，挤干水分，斩成茸，然后放入大碗里，加入适量的精盐、味精、面粉清水搅拌均匀，制成厚糊。
3. 炒锅置旺火上，倒入油，烧至成6成热时，用竹刮在碗边将糊刮成海参形，逐条入锅炸至面结软壳，捞出沥油，即成素海参装进盘中。
4. 去豆腐的上下两层两层硬边，选中间嫩的部分放大碗用，用手捏碎，搅拌，加适量的干菱粉、牛奶、精盐、味精，调成糊。
5. 锅置火上，下油，烧至8成热，把豆腐糊投入锅里煸炒，再添少量的素鲜汤，用湿淀粉勾芡，淋至植物油25克，再煸炒几下，然后盖在素海参上即成，上面可放些香菜装饰。
小贴士：
因有过油炸制过程，需准备植物油800克左右。木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
罗盖全有哪些功效？
众所周知，钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。很多老年人都患有骨质疏松，这困扰了很多的中老年人。多了解一些关于骨质疏松的知识，对于疾病的治疗时很有好处的。罗盖全是治疗骨质疏松的有效药物，为不少患者所使用，那么，罗盖全有什么功效？
罗盖全的活性成份是骨化三醇的合成物。骨化三醇是维生素D3的重要活性代谢物之一，具有促进肠道对钙的吸收并且调节骨的无机盐代谢等作用。
对于明显肾功能不全、肾性骨营养不良、术后甲状旁腺功能低下、自发性甲状旁腺功能低下，假性甲状旁腺功能低下、维生素D依赖的佝偻病、对维生素D抵抗性佝偻病和低磷酸盐血症等疾病的患病者，口服罗盖全能使已削弱的肠道吸收钙的功能得以恢复正常，纠正低血钙，减轻骨与肌肉的疼痛，有助于恢复或降低已增高的血清碱性磷酸盐，恢复或降低已增高的血清甲状旁腺素浓度。
由于罗盖全具有增强胃肠道吸收钙的功能，临床上罗盖全常被用于以下病症：绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良，特别是需要长期血液透析的病人;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
肾骨性营养不良的患者，口服罗盖全之后能使肠道吸收钙的能力恢复正常，纠正低血钙，及过高的血碱性磷酶和血甲状旁腺素浓度。罗盖全能减轻骨与肌肉疼痛，并矫正发生在纤维性骨炎和其他矿化不足病人中的组织学改变。
罗盖全有什么功效？通过上述介绍，相信大家对这种药物的了解又进了一步。对于骨质疏松，首先我们要做的就是预防，平时多喝一些奶、多吃一些奶制品。如果患有骨质疏松就应该及时到医院进行就诊，以免造成更严重的后果。
感谢您阅读“97美食网”的《果木炭盖炉烧饼》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了烧饼的做法专题，希望您能喜欢！
