烤饭团

食材明细：

主料：：米饭1碗，

辅料：：虾皮10克，玉米50克，香葱20克，香油3ml，盐2克，糯米粉10克，

虾皮烤饭团的做法步骤：

1.准备好食材：米饭、玉米粒、香葱、虾皮、糯米粉等；

2.用一个大碗米饭、香葱、玉米粒、虾皮拌均；

3.糯米粉加清水拌均，加入油、盐一起与米饭混合拌均；

4.用大勺子把拌均的米饭，勺出团状；

5.均匀的放入锅中炸篮里；

6.盖上盖子时间设置18分钟；PS：喜欢吃外脆的可以把时间设置长些

7.微黄的时候可以翻转一次，虾皮烤饭团就好了。

小贴士：

1.米饭建议不要过夜，剩余米饭马上做；
2.如果米饭过硬可以加适量水拌均；
3.固体食材先拌均再加液体食材。

食材明细：

主料：：白金荞米饭1碗，培根4片，

辅料：：肉松3片，海苔3片，黄油3片，芝士3片，

奶酪烤饭团的做法步骤：

1.白金荞米饭蒸熟，培根上锅煎，煎好后切碎，和黄油、肉松一起倒入米饭里搅拌均匀；

2.搅拌好米饭后，用保鲜膜把米饭捏成圆球，用点力才好定型。定好型再把保鲜膜拆下来，米饭放在烤盘上

3.定好型的圆球上，盖上芝士片，入烤箱180度烤5－7分钟。烤的时候最好站在烤箱边观察，芝士软话即可关掉烤箱

4.饭团出炉，撒上海苔点缀，也可撒些椒盐提味～

小贴士：

饭团里的配料不是固定的，可以按你的喜好加其他蔬菜，比如豌豆玉米粒都是可以的哦！

食材明细：

主料：：热米饭200g，肉松15g，金枪鱼罐头40g，即食海苔2片，蒸鱼豉油2茶勺，

辅料：：芝麻1勺，

日式烤饭团的做法步骤：

1.将金枪鱼沥去多余油水，将肉捣碎，将海苔剪成小片备用。

2.将热米饭、肉松、金枪鱼肉碎、海苔片、芝麻、蒸鱼豉油（1茶勺）、少许金枪鱼罐头汁依次放入碗中。

3.取适量搅拌均匀的米饭用手团成圆球，放入饭团模具中，压出一个完整且结实的饭团。

4.将做好的饭团放入铺有锡纸的烤盘，表面刷一点生抽，放入预热好的烤箱中层，160度烤8-10分钟。

5.日式烤饭团就做好啦~是不是食欲大增呢~

小贴士：

香酥的米饭
配上海苔的香气
再加上来自深海的金枪鱼罐头
真是不想有好胃口都不行呢

禾然有机儿童酱油只选用东北有机大豆、有机小麦，全过程恒温密闭式酿造，未添加任何食品添加剂，减盐30%，更适合宝宝淡口味需求，自然足期酿造产生24种氨基酸，给宝宝更安全的美滋味，以美味营养的酱油代替营养食盐，更可轻松让宝宝爱上吃饭。

酱油烤饭团

原料：大米

调味：盐、白糖、白醋、芝麻油、禾然有机儿童酱油、色拉油

烘焙：烤箱中层，200度，15分钟（根据自己的烤箱做调节）

酱油烤饭团的做法

1、煮好米饭。

2、趁热时放入盐、白糖、白醋和芝麻油，拌匀，如果是给大人吃，不介意鸡精的可以加一点。

3、戴上一次性手套，将饭团反复抓揉一下，使饭团产生一定的黏性，然后整形成三角形状。

4、准备好禾然有机儿童酱油。

5、将饭团上面刷一些色拉油和禾然有机儿童酱油（酱油的多少按自己的喜好刷），放入预热好的烤箱烤制。

网站小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用

食材明细：

主料：：糯米适量，

辅料：：葱花适量，

配料：：油适量，盐适量，

烤糯米饭团的做法步骤：

1.糯米浸泡过夜。

2.沥水。

3.大火、冷水蒸30分钟。

4.开盖完全冷却。

5.铲块。

6.电饼铛预热、刷油放入糯米饭，烤2分钟。

7.翻面。

8.均匀的撒盐。

9.撒入葱花再烤2分钟即可。

小贴士：

烤这个糯米饭要等饭完全冷却之后再烤才不会散。(^o^)/~