鸡蛋调桂圆

起锅烧油后，把搅匀的鸡蛋液倒入油锅内不断搅散，鸡蛋成型后关火取出放凉。往韭菜末内倒入香油搅拌均匀后，把放凉的鸡蛋倒入韭菜末中并加入食用盐搅拌均匀，即可做好原汁原味的韭菜鸡蛋馅。

韭菜鸡蛋馅的调制方法

准备食材：鸡蛋、韭菜、香油、油、食用盐。

1、韭菜洗净控干水分后，切掉韭菜头部并切成碎末状。鸡蛋打散搅拌均匀备用。

2、起锅烧油后，把鸡蛋液倒入并不断把鸡蛋搅散。

3、鸡蛋炒熟成型后关火，再把炒好的鸡蛋取出放凉。

4、韭菜末内加入适量香油搅拌均匀，再把放凉的鸡蛋倒入。

5、最后撒上适量食用盐，原汁原味的韭菜鸡蛋馅就做好了。

食材明细：

桂圆60克，鸡蛋70克，赤砂糖10克

桂圆鸡蛋汤的做法步骤：

桂圆干加温开水与适量红糖，然后条1个鸡蛋进去，放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度。

小贴士：

此汤补心安神，益脾增智，适用于身体虚弱，心悸失眠，或吃得少以致瘦弱，容易健忘等病症。补心安神，益脾增智，含维生素。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

食材明细：

主料：：红枣20颗，桂圆肉100g，鸡蛋4个，姜红糖2块，

辅料：：水1500ml，

桂圆红枣鸡蛋的做法步骤：

1.首先准备食材，第一个就是红枣！小开莱特别讨厌吃到红枣核，所以准备的是去核的红枣，20颗就差不多了！

2.第二个食材是桂圆肉，也是去核的！这个是我们广西的特产，价格也不贵可以多放点！?

3.第三个是红糖块！小开开这次用的是姜红糖，是用老姜和甘蔗汁一起熬制成的！因为广西是全国种植甘蔗的大省，所以每到甘蔗收获的季节，很多村里都会自己熬制红糖，这是朋友回乡的时候特意带给我的！如果没有姜红糖，一般的红糖块也可以！

4.第四个食材是鸡蛋！小开开选的是自家母鸡生的土鸡蛋，外边看起来跟一般的鸡蛋没什么区别，但是吃到蛋黄就知道不一样！不同于一般的黄色是橘黄色的，可香了！这得感谢小开开的表姐！?

5.四种食材，食材简单作用却很大！

6.把准备的鸡蛋煮熟！小开来受不了直接放在汤里的荷包蛋，所以准备的是白水煮蛋！

7.鸡蛋煮好拨好壳备用，之后呢我们就可以准备一口无油的锅，加入适量的水，然后把红枣倒进去！PS：水要一次性加足，可以根据自己情况来准备！小开开比较喜欢多多的汤水～?

8.正在煮的同时呢我们可以把桂圆肉用水泡一下洗干净备用！

9.把洗干净的桂圆一起加进去

10.桂圆红枣煮一会之后呢我们可以把准备好的姜红糖放进去，可以分次加入，这样比较好掌握汤水的甜度！

11.☺展示一下姜红糖！

12.煮到桂圆肉开始浮在水面的时候我们可以关掉火闷十分钟！

13.十分钟过去了，我们可以把剥好壳的水煮蛋放进去！把汤水煮开之后用小火再煮十分钟就可以了！一定不要煮太久了，煮太长时间红枣就会特别的软，桂圆肉也会特别的软，这样就没有口感了！十分钟正好！这个时候的桂圆肉吃起来是脆爽的，可好吃了！

14.煮好的桂圆红枣鸡蛋放凉一会就可以吃啦！?冰的热的味道都特别的好！如果是来大姨妈的时候吃的话，那还是建议喝热的！

调韭菜木耳鸡蛋馅时，首先需要将木耳提前泡发，能使口感更佳。将鸡蛋炒熟切碎后拌入韭菜中能有效吸收韭菜的水分，使馅料更香更好吃。在韭菜中拌入熟油也能防止韭菜出水，也能使馅料颜色鲜明，口感更好。

1、木耳提前泡发

制作韭菜木耳鸡蛋馅需要先将木耳泡发，充分泡发的木耳口感较佳，并且营养也丰富。若木耳泡发不充分，馅料便会出现牙碜的现象，卖相不佳，也会影响口感。

2、鸡蛋炒熟

韭菜木耳鸡蛋馅的鸡蛋需要炒熟切成小块，充分晾凉后再加入到韭菜中，炒熟的鸡蛋具有一定吸水的能力，能防止韭菜出水，炒熟的鸡蛋也能使馅料更香。

3、拌入熟油

在切好的韭菜中拌入熟油能有效将韭菜包裹，防止韭菜出水，导致馅料变湿，也能使馅料更香更好吃。将韭菜加油充分搅拌后再放入其他材料为佳，包出来饺子或者包子色泽鲜艳，口感也好。

调韭菜鸡蛋馅时，需要将鸡蛋先炒熟，晾凉后切碎再放入韭菜末中，能增加馅料的口感。在韭菜末中拌入熟油能防止韭菜出水，也能使馅料更香。待所有材料混合后加盐能防止韭菜出水，加完盐后不要存放，直接使用为佳。

1、炒熟鸡蛋

调韭菜鸡蛋馅饺子时，首先需要把鸡蛋炒熟，炒熟的鸡蛋能吸收水分，防止韭菜出水，也能使馅料更香更好吃。将鸡蛋炒熟后晾凉，切成小块后加入韭菜中。

2、拌入熟油

在切好的韭菜末中拌入熟油能防止韭菜出水，也能使馅料更香。在韭菜末中加入炒熟的豆油或者直接加入芝麻油，搅拌均匀，使每一根韭菜都被油脂包裹为佳。

3、最后撒盐

等所有的准备材料及调味料混合均匀后，根据自己的口味加入适量的盐，最后加盐能防止经过腌制的韭菜出水，使饺子不难包，口感较佳。将韭菜鸡蛋馅加完盐后搅拌均匀便可以用来包饺子。