“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着时间的推移，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。我们如何去进行健康食疗呢？以下是小编收集整理的“红枣桂圆鸡蛋糖水(1)”，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
食材明细：
红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量
红枣桂圆鸡蛋糖水的做法步骤：
1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。
2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。
3.水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。
4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。
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桂圆红枣糖水
食材明细：
主料：：红枣10粒，桂圆肉6粒，红糖15克，
辅料：：枸杞15粒，
桂圆红枣糖水的做法步骤：
1.准备食材
2.枣和红糖放高压锅中，加适量水
3.高压锅煲汤功能25分钟。
4.桂圆肉和枸杞用温水泡十分钟
5.锅中烧好后放入桂圆枸杞，烧开就可以了。
6.成品
桂圆红枣糖水怎么做？
桂圆，俗称龙眼，因为它不仅好吃还有很好的药用效果，所以称之为龙眼。红枣，颜色鲜亮，甜甜的，很好吃，对于滋补身体也是很有好处。将桂圆和红枣结合在一起，做一份浓浓的桂圆红枣糖水，滋补身体，保养身体。那桂圆红枣糖水怎样做呢？怎样做才会更好喝呢？小编将告诉大家桂圆红枣糖水的做法。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
1．枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
2．经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少
3．枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4．对病后体虚的人也有良好的滋补作用
5．枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效
6．枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
将大补的食材结合在一起，是不好做的，因为需要将两种食材的大补都体现出来，才能使食材不被浪费。按照小编的方法，做一份桂圆红枣糖水，味道好喝，还又有滋补身体的功效，大家快去准备食材，做一份桂圆红枣糖水吧。喜欢《红枣桂圆鸡蛋糖水(1)》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题，希望您能喜欢！
