食材指制作食物时所需要使用的原料，它决定了美食的本味。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对食材精通吗？下面是小编精心为你整理的“养颜止咳佳品的做法”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
在家给自己来点养颜止咳又滋养的小甜品，经济又实惠
材料：
银耳一朵，梨一个，枸杞20个，红枣3个，冰糖20颗，，
养颜止咳佳品的做法的做法步骤：
步骤1，食材
步骤2，梨去皮，洗干净，按自己喜欢的来不喜欢可不去皮
步骤3，银耳热水泡发去根
步骤4，锅里倒入适量的水加入切块的梨在放入泡好的银耳
步骤5，在放入冰糖开始小火煲汤20分钟
步骤6，在放入洗干净的红枣，红枣中间划开这样汁水更容易融入大枣的甜味，我用的是大枣所以放的少，在煮10分钟
步骤7，关火之前两分钟在放入枸杞即可
步骤8，这个甜度我喝是刚刚好，具体还是看个人口味来调
步骤9，开喝
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川贝雪梨膏 秋燥止咳佳品的做法
入秋熬一瓶浓浓的川贝雪梨膏放在冰箱里保存着，家里小朋友上幼儿园总是隔三差五咳嗽就喝上这么几勺管用得很！
材料：
丰水梨3个（大），川贝10g，甘草10g，大枣2个（大），生姜3～5片，黄冰糖15g，
川贝雪梨膏 秋燥止咳佳品的做法的做法步骤：
步骤1，准备丰水梨三个两个榨汁、一个去皮打成泥。
步骤2，大枣去核切片、生姜切片。
步骤3，川贝碾成粉末。
步骤4，将所有材料一起放入锅中大火烧开，改小火慢炖，中间要不断搅拌以免糊底。
步骤5，差不多熬到收汁一半的状态。
步骤6，将渣滤掉。
步骤7，再回锅小火慢炖至一半汁，这是汤汁很浓稠，关火做最后一遍过滤即可。
冬季养颜佳品—红酒炖梨的做法
梨是秋冬季的应季水果，滋阴润肺，但是直接食用有些寒凉，和红酒及肉桂一起炖煮不但可以避免这个问题，还能起到活血通经的作用，是冬季食疗佳品。
材料：
大个雪花梨1个，红葡萄酒适量，冰糖20g，有机锡兰肉桂适量，柠檬（可选）半个，，
冬季养颜佳品—红酒炖梨的做法的做法步骤：
步骤1，准备原料：梨、红葡萄酒、冰糖、锡兰肉桂；
步骤2，梨去皮去核，切滚刀块；
步骤3，把切好的梨块放入锅中，倒入葡萄酒（没过梨肉），加入冰糖和适量锡兰肉桂；
步骤4，大火煮开之后改小火炖煮，至梨肉变软（大约25分钟）；
步骤5，将梨肉盛入碗中，淋上熬煮后浓缩的葡萄酒汁，挤一些柠檬汁，用柠檬片装饰，趁热食用。
【银耳炖桃胶】美容养颜的佳品
食材明细：
主料：：银耳1朵，桃胶10g，红枣6颗，枸杞5g，皂角米5g，
辅料：：冰糖30g，
【银耳炖桃胶】美容养颜的佳品的做法步骤：
1.把桃胶、还有皂角米都提前一晚上放进清水里浸泡，至少要泡上十几个小时以上，直到没有硬芯才行，银耳泡的时间会短一点，做的时候提前一个小时泡就行了。
2.银耳泡发了之后会变软，然后用手揪成小朵，去除根蒂，或者用剪刀剪也可以，银耳分成小朵可以减少熬煮的时间。
3.充分泡软的桃胶是清澈、透明的，然后用牙签去除桃胶里的杂质，把材料都清洗一遍就可以待用了。
4.红枣和枸杞也用清水清洗掉表面的浮尘，捞出沥掉污水。
5.材料都准备好了之后就可以入锅了，准备一个煮锅，把材料都放进去，加入适量的水，然后开大火煮沸。
6.水可以稍微多放一点点，因为煮的时候会有少量的蒸发。
7.大火煮沸之后，就转小火慢熬1个小时左右，一直到煮出胶质。
8.煮出胶之后，才能把冰糖放入锅内，然后继续小火煮到冰糖完全融化。
9.这一碗银耳炖桃胶煮好了之后，是浓稠的胶质状，光是看着它咕噜咕噜的冒泡，都觉得身心已经被滋润了。
10.小火慢慢煮出胶来，舀起一勺后，晶莹剔透，看起来就很诱人。吃起来软糯爽滑，一勺入口，绵绵润喉，有非常滋润养颜，工作已经很辛苦啦，女孩子就要对自己好一点哦。
春日美容养颜佳品花生浆的做法
北方小城的春天，虽然外面已是春光明媚，但是北方风多，出门就得戴口罩和丝巾，不然一会就得灰头灰脸。风大皮肤就干燥，出去一趟回来摸着就觉得皮肤的，是时候滋补一下自己的皮肤了，春天来了，夏天还会远吗？要想夏天水灵灵的，现在就得把滋补起来了，多吃点喝点滋润皮肤的食物，花生浆是我家都喜欢喝的一款热饮，浸泡好的花生仁，不加任何东西，打成花生浆，最喜欢这种原汁原味的，香醇的花生浆，清香无比，越喝越好喝，皮肤滋润，越来越水嫩。
材料：
花生仁150克，冰糖20克，
春日美容养颜佳品花生浆的做法的做法步骤：
步骤11，、花生仁提前浸泡，泡至涨发，最好晚上泡好，第二天一早制作。
步骤22，、泡好的花生仁，沥干水分。
步骤33，、和冰糖一起放入破壁机。
步骤44，、点击破壁机控制面板，五谷豆浆功能，也可以用豆浆机制作，方法一样。
步骤55，、23分钟后，花生浆就做好了，破壁机自动停止工作。
步骤66，、打开盖子，香气四溢。
步骤77，、趁热倒入杯里，香浓无比。
步骤8，香浓顺滑。
步骤9，成品图。
【蜜汁红枣】美丽女人养颜佳品
食材明细：
主料：：红枣一斤，冰糖适量，蜂蜜适量，
【蜜汁红枣】美丽女人养颜佳品的做法步骤：
1.1.将红枣洗净沥干水分。
2.2.锅内放水，放入红枣，大火煮开后改中火。
3.3.大约煮半小时后放入冰糖，改小火。
4.4.再煮大约15分钟左右大火收汁，放入蜂蜜，关火，闷一会即可。
5.5.养颜佳品。
美容养颜 润肺止咳 蛋白杏仁茶的做法
杏仁茶，是一种由宫廷传入民间的特色传统茶饮。古代宫廷中盛行用杏仁美容，因为杏仁可以通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增进皮肤的营养，推迟皮肤过早衰老，因此有润泽肌肤、美容养颜的效果。而且杏仁有润肺止咳、通肺气的功效，所以也适合长期吸烟的人士饮用。
材料：
去皮南杏仁100g，去皮北杏仁10g，大米30g，清水630ml，牛奶250ml，冰糖90g，蛋白2个，，
美容养颜 润肺止咳 蛋白杏仁茶的做法的做法步骤：
步骤1，南杏仁、北杏仁和大米洗净，加适量水浸泡约1小时
步骤2，捞起
步骤3，将南杏仁、北杏仁和大米放进食物搅拌机中
步骤4，加入630ml清水
步骤5，高速搅拌约2分钟
步骤6，用汤袋隔渣，榨出杏仁汁
步骤7，将杏仁汁倒入锅中
步骤8，加入牛奶
步骤9，加入冰糖，小火煮沸约10分钟至冰糖溶化
步骤10，蛋白略打散
步骤11，将炉火收小，慢慢将蛋白加入杏仁浆中
步骤12，一边加一边搅拌，关火加盖焗5分钟即可
步骤13，美容养颜润肺止咳～蛋白杏仁茶
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶
食材明细：
主料：：木瓜半个，银耳1朵，牛奶250ML，
辅料：：冰糖适量，
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：
1.银耳提前用清水泡发，去蒂洗净，撕成小朵；
2.木瓜削皮去籽， 切小块；
3.将泡好的银耳放入高压锅中，加入适量清水，压20-30分钟；
4.将木瓜、冰糖放入电炖盅的内锅中，再把压好的银耳连同汤水一齐倒入，略微搅拌一下；
5.盖上盖子，用文火慢炖一个小时；
6.最后，倒入牛奶再炖10分钟即可。
小贴士：
1、用高压锅将银耳压一下，可以将银耳压的软糯糯的，很好吃。
2、压银耳的时候水不要放太多,因为最后要加牛奶。
3、加入牛奶后，不要炖太长时间，营养会流失。
4、家里如果没有电炖盅，也可以用砂锅、炖锅来炖。
银耳百合羹-润肺止咳美容养颜的做法
银耳可清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处。中医认为，银耳味甘、性平，有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。百合性平，具有养心安神，润肺止咳的功效，对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
材料：
干银耳1-2朵，干百合10瓣，红枣5颗，枸杞适量，冰糖适量，，
银耳百合羹-润肺止咳美容养颜的做法的做法步骤：
步骤1，银耳和百合用热水泡发1小时，冷水2小时.
步骤2，红枣和枸杞洗净备用
步骤3，银耳泡好后用手撕成小块洗净
步骤4，锅内加水，放入洗好的银耳和百合中火煮一小时
步骤5，放入红枣再煮半小时，煮至有胶质的感觉时放入枸杞和冰糖，待冰糖完全融化即可.
❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品的做法
三文鱼刺身可以说是在中国最常见、最安全、最美味的生鱼。牛油果别称森林中的天然奶油。这两者都是深受女性朋友欢迎的美容养颜佳品！尤其是牛油果，减肥节食期的人也可以大量食用。今天我们就来简单操作一下，换个形状，换个角度，口味也会变得更好！！
材料：
三文鱼100克，牛油果半个，柠檬1/4个，醋浸刺山柑少许，刺身用酱油少许，黑胡椒少许，橄榄油少许，圆柱状模具1个，
❤️三文鱼牛油果色拉❤️美容养颜佳品的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材和器具
步骤2，将三文鱼和牛油果都切成一样大小的小块状
步骤3，放入酱油+橄榄油+柠檬汁+刺山柑+黑胡椒搅拌均匀
步骤4，将模具放在盘子中，再一点一点地往模具内填放搅拌均匀的三文鱼牛油果色拉，直至填满为止
步骤5，稍稍点缀一下，即可食用了！
润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹
食材明细：
主料：：原发银耳适量，
辅料：：枸杞适量，新鲜百合适量，新疆红枣适量，
配料：：白冰糖适量，黄冰糖适量，
润肺止咳、清心安神的养颜银耳羹的做法步骤：
1.银耳剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。洗净；枸杞清洗一下；百合去皮洗净。注：最好买不是整朵但也不太碎的银耳，这样不用去蒂，也价优实惠！
2.将银耳、红枣放进汤锅中，并加入适量水。（水要没过银耳）大火煮开后转小中火，加入冰糖煮至烂后放入百合、枸杞煮至酥稠时关火。
3.这碗是用黄冰糖炖出来的，一样的美味，有营养。。
4.添加到碗里当早点，配上自己做的面包，开吃啦。。
小贴士：
百合的功效：
润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
银耳的功效：
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
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