推荐理由:鱼肉细嫩,颜色诱人,香辣下饭。
材料:
鲫鱼1条,青辣椒50克,红辣椒50克,姜10克,葱10克,,
豆瓣鲫鱼——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。鲫鱼一条、青辣椒50克、红辣椒50克、姜10克、香葱10克、豆瓣酱15克、食用油20毫升、鸡精2克、味极鲜酱油5毫升、糖2克、料酒5毫升。
步骤2,将鲫鱼清洗干净后,用5克姜片、料酒腌制20分钟。
步骤3,将剩下的姜切片、青辣椒切段、红辣椒切段、香葱切末备用。
步骤4,锅内加少量的油,然后放入鱼,煎至双面焦黄即可。
步骤5,锅内倒入食用油,然后加入豆瓣酱,煸炒出红油。
步骤6,加入姜片煸炒出香味。然后加入青、红辣椒继续煸炒匀均。
步骤7,倒入清水。
步骤8,将鱼放入锅内。大火烧开后放入味极鲜酱油、糖调味。然后转中火炖制七八分钟,最后放入鸡精即可收汁出锅。
步骤9,装盘后撒香葱点缀即可。
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材料:
莲藕1节,鸡蛋1个,食盐0.5小匙,,
素藕饼——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱的做法的做法步骤:
步骤1,莲藕洗净去皮。
步骤2,用擦丝器把莲藕擦成藕泥。
步骤3,鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
步骤4,用手轻轻挤去藕泥中多余的水,把藕泥加入蛋液中,加入食盐,搅拌均匀。
步骤5,用勺子把藕泥倒入美亚不粘锅中,中火煎到底面金黄。
步骤6,翻面继续煎到另一面金黄即可。
大阪烧是一种蔬菜海鲜煎饼,特色就是可以按自己喜欢食材随意发挥的。用美亚粉尚”靓瘦“好锅烹饪这道大阪烧不仅少油,而且能方便、快捷、轻松地完成,真是好锅成就好的菜肴~好棒!
材料:
面粉150克,卷心菜4瓣,培根一片,鲜虾6只,鸡蛋2只,木鱼花丝适量,芥末沙拉酱适量,岛味香鬆适量,鱿鱼一只,盐料酒蜂蜜生抽少许,
大阪烧——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱之三的做法的做法步骤:
步骤1,筛入面粉,打入鸡蛋搅匀。
步骤2,将卷心菜切丝,
步骤3,洋葱切丝
步骤4,洗净的鱿鱼切块,虾仁切小,用盐和料酒腌制10-分种
步骤5,将洋葱丝、卷心菜丝、鱿鱼块、虾仁和鸡蛋面粉加盐一起搅拌均匀
步骤6,美亚粉尚”靓瘦“好锅用小火加热后,倒入少许的油,有热后放入拌匀的蔬菜海鲜面糊,用平铲整理成圆的饼。小火煎上个两约3~5分钟
步骤7,上面再放上培根,用小火煎上个约3~5分钟
步骤8,翻面,再煎上约3~5分钟后就可以出锅了
步骤9,盛入盘子
步骤10,先抹上用料酒+生抽+蜂蜜煮好放凉的酱汁,挤上芥末沙拉酱,撒上木鱼花和岛味香鬆就OK了~
步骤11,美味的大阪烧就可以享用了~
感谢您阅读“97美食网”的《爱心香肠煎蛋——美亚粉尚”靓瘦“好锅试用菜谱的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了爱心香煎猪排专题,希望您能喜欢!