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食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的根在于食材,哪些食材让你印象深刻?小编特地为你收集整理“椒油口蘑小油菜的做法”,仅供参考,大家一起来看看吧。

春季是各种蔬菜和野菜的生长期,应多吃蔬菜和野菜,芹菜,荠菜,油菜,这些蔬菜既能补充多种维生素,无机盐和微量元素,又可清热去噪,有利于体内极热的散发。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、降低胆固醇的功效。此道菜补充身体多种维生素,增加免疫力,预防春季感冒。

材料:

小油菜150克,口蘑5朵,花椒3克,葱姜适量,盐适量,鲜鸡汁3滴,水淀粉适量,,

椒油口蘑小油菜的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有的食材。

步骤2,小油菜洗净,口蘑洗净切片。

步骤3,锅中水烧开放入口蘑焯烫沥干水分备用。

步骤4,锅中倒油烧热放入花椒炸香,捞出不要。

步骤5,在爆香葱姜。

步骤6,倒入小油菜翻炒至软。

步骤7,再加入口蘑继续翻炒片刻。

步骤8,加入盐和鲜鸡汁。

步骤9,淋入水淀粉。

步骤10,翻炒均匀关火。

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椒油粉丝油菜的做法


春日里,餐桌上一抹生机勃勃的翠绿能给人带来愉快的心情。食欲不好时,美味凉拌菜让你食欲大增。

材料:

油菜250g,粉丝1把,香菜2颗,盐3g,香醋10ml,辣椒油5ml,花椒油5ml,,

椒油粉丝油菜的做法的做法步骤:

步骤1,油菜洗净,用开水焯熟后过凉水,攥干水份备用。

步骤2,粉丝用开水煮至无硬心,过凉水后捞出沥干,切成段。

步骤3,大蒜切碎,香菜切小段。

步骤4,所有食材放入一个盆中,再放入所有调料拌匀即可。

步骤5,爽口开胃,你肯定喜欢。

口蘑油菜


食材明细:

主料::口蘑适量,油菜适量,葱适量,蒜适量,青辣椒适量,

辅料::生抽适量,盐适量,

口蘑油菜的做法步骤:

1.原材料:油菜洗净。

2.原材料:口蘑、青辣椒、葱、蒜。

3.油菜切段,口蘑切片(忘拍照了)。

4.切青辣椒、葱,蒜切碎。

5.热锅倒油,待油热后先炒葱,再放入口蘑翻炒。

6.翻炒几下口蘑,放入青辣椒翻炒。

7.放入少量生抽,再放入少量水,不然太干口蘑会碎掉。

8.放入油菜翻炒。

9.翻滚几下油菜,放入蒜末翻炒。

10.成品出锅。

蚝油小油菜的做法


因为油菜不易入味,所以焯水时一定要在锅内加盐和蚝油入味。

材料:

油菜一小把,火腿肠一根,大蒜一瓣,盐,蚝油,淀粉,鸡精,,

蚝油小油菜的做法的做法步骤:

步骤1,火腿切片,蒜切粒。

步骤2,取小碗入蚝油、淀粉、鸡精、盐如图,再加少许水调匀。

步骤3,油菜焯水摆盘。(焯水时锅内加一勺盐和少许蚝油,给油菜入味。)

步骤4,火腿煎下摆盘。锅下油烧热,倒入调好的料汁烧沸淋盘即可。

肉末小油菜的做法


材料:

肉末,油菜,虾米,酱油,盐,五香粉,

肉末小油菜的做法的做法步骤:

步骤1,油菜焯水。

步骤2,肉切沫。我切的是前一天煮的没吃完的肉。大家可以用鲜肉会更香。

步骤3,炒肉末。炒熟盛出备用。

步骤4,热锅冷油,炒油菜,边炒边加虾米,五香粉,少量盐,虾米里有盐,所以盐要少。

步骤5,油菜好了盛出,肉末淋油菜上即可。

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