香滑+可口+营养+养颜核桃红枣露
下午做了这道核桃红枣露,
真的是香滑、可口、营养、养颜集一身啊,哈哈~
可以作为饭后甜品,也可以在早餐时来上一碗,
相信享用一碗后整天都会精神奕奕哈^_^
小朋友也非常合适呢!
核桃红枣露材料:核桃仁100克,红枣8个,牛奶500克,糯米粉30克,冰糖适量
核桃红枣露做法
1.核桃仁烤熟,红枣去核切碎
2.将核桃仁和红枣碎用料理机打碎
3.再加入糯米粉、牛奶搅打成浆
4.打好的浆过滤
5.过滤好的浆倒入锅中,根据个人口味加适量冰糖
6.中火煮沸至稍稠即可,趁热享用
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
食材明细:
主料::红枣4个,枸杞适量,纯净水800毫升,
辅料::核桃适量,糯米50克,
红枣核桃养生露 的做法步骤:
1.准备好食材,备用。
2.红枣去核.糯米用水泡2小时左右。
3.将食材倒入汉美驰破壁机的搅拌杯内,倒入适量的纯净水,盖上盖子。
4.开启开关键,选"热汤"功能。
5.热汤功能运行5分45分,倒出即可以食用了,无需另外加热,是不是很方便!
6.红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。而核桃能强壮身体,赶走疾病的困扰。
7.冬天的清晨或下午来一杯热腾腾的饮品,胃暖暖的,又可以给身体补充营养能量,生活的小确幸!
8.口感非常细腻,是一款全家都可饮用的养生饮品!
小贴士:
红枣本就有甜味的,所以不加糖调味也是可以的.
食材明细:
主料::红枣5克,花生15克,桂圆2.5克,枸杞2.5克,核桃5克,
辅料::红糖5勺,
红枣花生核桃露的做法步骤:
1.材料
2.材料
3.所有材料洗净倒入豆浆机,加开水到刻度线
4.选择干豆豆浆键,再按启动键就可以了
5.过滤一下
6.好了
7.加点红糖,美容养生
食材明细:
主料::糯米半杯,核桃一杯,
辅料::红枣适量,
核桃红枣糯米露的做法步骤:
1.备料糯米,红枣,核桃。
2.将食材用清水泡洗。
3.再红枣去核,食材控水。
4.将食材加至在豆浆机里,并加入规定内的清水。
5.选择果仁露功能即可。
6.这样子一份核桃红枣糯米露就完成了
小贴士:
红枣是带甜的食材,后期注意糖的用量。一般我们都不加得。
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