食材品类非常的丰富，食材的好坏决定了美食的成败。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材精通吗？下面是小编精心为你整理的“蜂蜜薄荷柠檬养乐多的做法”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
每次去一点点，我都喜欢点柠檬养乐多，上次看到店员操作，真的还蛮简单，所以就想着自己回家复刻一下。想必很多朋友都很喜欢养乐多，这样搭配起来，口感更佳丰富，夏天来一杯，真的是沁凉爽口哈！
材料：
养乐多3瓶，柠檬1片，柠檬汁少许，蜂蜜1勺，薄荷叶适量，，
蜂蜜薄荷柠檬养乐多的做法的做法步骤：
步骤1，将柠檬切片，放入杯中，加一勺蜂蜜和适量柠檬汁
步骤2，将3瓶冰镇的养乐多倒入杯中
步骤3，混合均匀
步骤4，将薄荷叶放入点缀即可
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薄荷柠檬蜂蜜茶的做法
自己种了一盆薄荷，长长了不好看需要去顶，自己养的摘了又舍不得扔。以前在酒吧就经常喝莫吉托等带薄荷的饮品，很喜欢。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
材料：
薄荷叶若干，蜂蜜适量，柠檬适量，，
薄荷柠檬蜂蜜茶的做法的做法步骤：
步骤1，把新鲜的薄荷叶摘下，（喜欢薄荷清香的可以多放一些）洗净放入水壶中，柠檬切薄片放入水壶中，倒水凉开水或矿泉水。放入冰箱冷藏。
步骤2，单独在杯子里用温开水把蜂蜜泡开，待冷却后倒入冰镇的薄荷柠檬水中，搅匀后继续放入冰箱冷藏。
步骤3，饮用前，摇一摇水壶或拿搅拌棒多搅一搅再倒出饮用薄荷的清香味会更加浓郁醇香。
柠檬蜂蜜薄荷水的做法
爱美之心人皆有之，随着社会的进步，科技的发展，市面上呈现出各式各样的护肤产品，甚至各种彩妆品，可以把丑女直接画成美女，但是美不是光是外表，还得由内到外，所以食补很重要！柠檬众所周知是含维C含量比较高的水果，具有很好的美白作用，但不能单吃，因为太酸了，而蜂蜜也是美容盛品，具有通便功能，将它们融合在一起，是很好的养颜食品，做法也不难，只要花很少时间，每天就可以喝上新鲜美味的果汁！
材料：
柠檬2颗，蜂蜜200ml，薄荷叶两三片，，
柠檬蜂蜜薄荷水的做法的做法步骤：
步骤1，降柠檬外皮先用盐磨擦洗净，然后切成小片
步骤2，容器要擦干，不能有水。铺一层柠檬片，倒入一层蜂蜜，依次这样
步骤3，用玻璃罐装最好，小容器也方便随身携带
步骤4，泡上两三天就可以食用了，要喝的时候夹出一两片放入杯子，再放入两天薄荷叶，没有也可以，用凉开水或温水冲泡，不能用热水，不然会破坏营养结构
柠檬薄荷蜂蜜茶的做法
材料：
柠檬一片，薄荷适量，蜂蜜适量，纯净水1杯，
柠檬薄荷蜂蜜茶的做法的做法步骤：
步骤1，摘点薄荷叶，洗干净。我是自己种了一盆，随时想喝随时摘。
步骤2，切上一片柠檬。
步骤3，把柠檬和薄荷叶放进杯子里。
步骤4，把温开水倒进杯子里。
步骤5，再放一勺蜂蜜。就OK了。想喝凉的可以放冷藏室里。其实我还放了些玫瑰花，可以自由添加。
蜂蜜柠檬薄荷茶的做法
要说蜂蜜和谁是最好的小伙伴，当属柠檬了。不论是从口感的融合度还是营养的互补上来说，都堪称天作之合，所以就有了蜂蜜柠檬茶这样人见人爱的产物。制作蜂蜜柠檬茶的方法很简单，只要轻松三个步骤就OK!
材料：
柠檬2个，蜂蜜1瓶，干薄荷10克，，
蜂蜜柠檬薄荷茶的做法的做法步骤：
步骤1，柠檬用盐搓洗，再用流水洗净，擦干水后切片。
步骤2，干净的无油无水的密封罐里浇上一层蜂蜜，铺上一片柠檬，再浇上一层蜂蜜，如此反复操作逐层覆盖。
步骤3，放满后盖上盖子，放入冰箱冷藏三天。
步骤4，饮用时取几片蜂蜜柠檬，用干薄荷叶冲泡出的水来调制蜂蜜柠檬茶，再加入新鲜青柠檬和冰块。
蜂蜜柠檬薄荷汁
食材明细：
主料：：柠檬片2片，
辅料：：薄荷叶适量，蜂蜜1勺，
蜂蜜柠檬薄荷汁的做法步骤：
1.准备。
2.把薄荷叶放入杯中。
3.倒入开水。
4.凉一会儿放入柠檬片。
5.加入蜂蜜搅拌均匀。
6.好哒、赶紧享用吧。
薄荷柠檬蜂蜜饮
夏天就需要多喝一些水，补充皮肤所流失的水分，建议大家没事的时候来一杯薄荷柠檬蜂蜜饮，滋润美白还能润肺，常喝柠檬泡水还能提高皮肤的免疫力哦。
蜜渍柠檬主料：柠檬蜂蜜
蜜渍柠檬辅料：盐
蜜渍柠檬做法：
1准备好所用原料。
2柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)。
3用清水洗净，拭干水分。
4将柠檬切成薄片。
5取一个干净干燥的玻璃瓶子，在瓶底铺一层柠檬。
6倒入两大勺蜂蜜。再铺一层柠檬，再倒蜂蜜，反复将柠檬片铺完。密封瓶盖，放冰箱储存随吃随取。
薄荷柠檬蜂蜜饮主料：蜜渍柠檬矿泉水薄荷
薄荷柠檬蜂蜜饮辅料：冰块
薄荷柠檬蜂蜜饮做法：
1准备好所用食材。
2冰块放入杯子中。
3把薄荷冲洗干净。
4杯中加入蜜渍柠檬片和汤汁，再加上几片薄荷叶。
5倒入矿泉水即可。
小贴士：
柠檬具有感光性，所以夏天白天出门前，为了保险起见，还是不要喝柠檬水以防被晒黑。
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柠檬的好处不用多说了，于是乎柠檬水的地位也得到了大幅提升，排毒、美容、对肝脏好、让身体变成碱性难道一杯柠檬水真的这么神?欲知真相，来看看关于柠檬水的十问十答吧!
1、柠檬水能减肥吗?
对于喝柠檬减肥瘦身的说法，中山大学附属第六医院临床营养科主任贺青持否定态度。她指出，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容保健作用，但并不具有减肥效果。但是也有别的医生认为可能有一些非常小的间接影响。柠檬中含有丰富的钾，这是身体代谢的关键营养物质，同时因为它有助于蛋白质和脂肪的消化，可以在过程中发挥间接作用，使肌肉提高你燃烧卡路里的能力。换句话说，如果你不吃胡萝卜蛋糕、甜甜圈而改喝柠檬水的话，它还是能帮你变瘦一点的。但是如果你想通过喝柠檬水来直接帮你减肥，只是一个美好的愿望而已。
2、柠檬能间接刺激肝脏吗?
许多专家们都不同意柠檬能间接刺激肝脏这一点。医学上胆汁的作用是用来把脂肪和脂溶性毒素捆绑在一起，使其能排出体外，而柠檬特有的苦味能刺激胆汁流动。但是柠檬的苦味只是在当舌头上对苦味敏感的味蕾被激活，从而对肝脏和胆囊代谢脂肪的能力的提高有所影响而已。这并没有没有科学数据表示胆汁的代谢能帮你减肥。柠檬能刺激胆汁的代谢从而能够减肥这只是一个神话而已。
3、柠檬水能使身体呈碱性吗?
事实是：柠檬是酸性的，它含有柠檬酸和抗坏血酸具有抗氧化性的酸。然而，一些专家认为它是碱性食物，因为它对身体有碱化效果，或者确保身体保持在比较正常的碱性状态。这是因为柠檬水是补充钙和钾等碱性矿物质的来源。在柠檬汁的消化过程中，其矿物质可能游离在血液中有碱化作用。人体的代谢过程会分解酸，并允许柠檬中的矿物质来碱化血液和消化系统。
然而，健康的身体会保持在一定的碱性范围之内。身体并不会因为你摄入的食物或者水分就在不同的PH值之间转换。专家解释到：你不可能吃完垃圾食品指着喝一杯柠檬水就让身体变得更健康。然而，如果你的饮食习惯已经是健康的，那么柠檬水能帮你巩固它的效果。如果你想让身体保持在健康的PH范围内，柠檬水起到的效果就是帮你减少一点点负荷而已。
4、柠檬水会促进结石?
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。
5、柠檬水若有胃病不能喝?
有人说胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。但实际上用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡。又不是喝纯柠檬汁(纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当)。由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。
6、泡柠檬水不能用热水?
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
7、柠檬水白天不能喝?
有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种感光食品，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了显然是十分荒谬的。从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大概首先红肉就不能吃了(血红素多)，奶类也不能吃了(核黄素多)，绿叶菜和猕猴桃都不能吃(有叶绿素)，看来白天只能吃粮食了!
8、柠檬水泡得浓点好?
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
9、柠檬水会不会发胖?
淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低(柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释)，所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5%的糖来算，一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。
10、柠檬怎么存?
有人问，每次才用一片柠檬，那剩下的怎么办?其实不用太担心。柠檬果实的储藏性相当好，所以当年林德医生才会建议航海者在船上携带柠檬。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬表面涂一点蜂蜜，用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。这是由于柠檬酸度大，大部分微生物往往知难而退。柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。还有个柠檬保存小窍门，将柠檬洗净，插入一支吸管，挤汁儿，取出吸管，在洞眼处覆盖保鲜膜入冰箱冷藏，能存3～5天。
小结：柠檬水是一种健康饮品。喝柠檬水可以补水和维生素C，不过你想依靠柠檬水来解决身体疾病，恐怕难以如愿哦！
柠檬薄荷蜂蜜饮
食材明细：
主料：：薄荷适量，
辅料：：柠檬2片，蜂蜜适量，
柠檬薄荷蜂蜜饮的做法步骤：
1.薄荷备用。
2.摘几片薄荷叶洗净。
3.加入柠檬片。
4.加入蜂蜜，加入水冰箱冷藏更好喝。
蓝莓柠檬养乐多
食材明细：
主料：：蓝莓10颗，养乐多100ml，
辅料：：冰糖20g，纯净水200ml，冰块少量，柠檬1片，
蓝莓柠檬养乐多的做法步骤：
1.将蓝莓洗净待用。
2.将所有食材置入料理机。
3.设定10档1分钟至运行结束。
4.倒出即可。
小贴士：
一定要选用新鲜的食材噢，不然就算用格丽思制作也无法变得很好喝呢。
微博号：格丽思
微信号：GREENIS健康生活
天猫旗舰店：greenis电器旗舰店
柠檬养乐多绿茶
食材明细：
主料：：柠檬适量，绿茶包适量，养乐多适量，
辅料：：冰块适量，蜂蜜适量，
柠檬养乐多绿茶的做法步骤：
1.绿茶包用开水冲泡。
2.泡好放凉备用。
3.挤入蜂蜜。
4.放柠檬和冰块。
5.继续加冰块和柠檬。
6.放蜂蜜。
7.放蜂蜜。
8.放绿茶。
9.放养乐多。
10.继续放养乐多。
11.成品图。
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