任何可吃的东西，都可称之为食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的重点就是食材，你对食材有一定研究吗？为此，小编特意呈上“银耳薏米水的做法”，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
有人说：“有种男人结婚像炒青菜大火快炒趁热打铁一样迅速搞定还有一种就像煲汤记不得火不得只能耗着好到他把你当成习惯婚姻便是顺水推舟的事儿”
材料：
薏米一把，银耳两小朵，冰糖适量，枸杞适量，
银耳薏米水的做法的做法步骤：
步骤1，银耳泡发后会很多在泡发前千万别贪心还有我放了些糯米是因为我喜欢糯米熬开口后的口感开锅后把火开到最小熬到汤汁浓缩再加水熬着吧大概我会看3-4集电视剧就可以喝到了
步骤2，放些江米进去汤水会更有米香
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蜂蜜薏米水的做法
女人除湿是大计，不除湿油脂是下不去的。
材料：
薏米2把，泡薏米的水适量，添加纯净水500g，土蜂蜜（每杯量）4汤匙（咖啡汤匙），
蜂蜜薏米水的做法的做法步骤：
步骤1，提前一晚放到冰箱泡一晚上。天气冷就不用放冰箱了。
步骤2，加入你家豆浆机适合的水量。两个人加到1000ml就好了
步骤3，九阳超级老款。随便按一个模式
步骤4，做好薏米水，稍微凉一下，太烫对加入蜂蜜不好
步骤5，加入4汤匙蜂蜜
步骤6，搅拌好的蜂蜜薏米水
柠檬薏米水的做法
基本每天都是面对电脑的生活，但是又不想皮肤变得很糟糕，今天给爱美的女孩们推荐一款不错的美容糖水，以前在外面喝过，但材料正好家里都有，所以就煮了....柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。所以别犹豫啦
材料：
柠檬两个，薏米250g，冰糖或者蜂蜜适量，，
柠檬薏米水的做法的做法步骤：
步骤1，准备好需要的薏米，捡取不干净的东西
步骤2，薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了
步骤3，泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，我时间比较多今天炖了两个多小时
步骤4，我是用用电饭煲炖的，这个挺好用的，用煲汤键
步骤5，等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了
步骤6，柠檬用盐水洗净切片，去籽
步骤7，关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可
步骤8，真的是非常不错的一道饮品，那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦
薏米红豆水的做法
进入伏天，天气越来越热，除了开空调、吹风扇，我偶尔也开始打个地铺，多铺几层垫子褥子，拉个床垫，铺个床单，开睡。感觉真是不一般，也就只有夏天才能有这待遇了。但是我们都知道，晚上浊气下沉，湿气下降，人体内进了湿气会很不好，醒来脸上变油，浑身乏力，腰背僵硬都是湿气入体的表现，享受的同时也在承受着许多。当然，办法总是有的。薏米红豆水就是排湿气，保健康的良品。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红小豆，通常被大家称为红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。早上煮一锅，一天当水喝。乐哉。
材料：
红小豆一把，薏米一把，水随意，，
薏米红豆水的做法的做法步骤：
步骤1，抓一把薏米，一把红豆放到锅里，添凉水煮开就行，关火焖一小时左右。
步骤3，待锅不那么热的时候，可加热水煮开，或直接开火煮开，关火后就可以随时享用了。
薏米银耳羹的做法
薏米银耳羹美味可口，胶质满满，既能美容养颜又能减脂。薏米具有健脾除湿，减肥消肿的功效。银耳不仅能美容祛斑，它含有的膳食纤维还可帮助肠胃蠕动，有效减少脂肪吸收。
材料：
薏米20克，银耳20克，枸杞10克，冰糖适量，
薏米银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，银耳温水泡发
步骤3，银耳洗净撕成小片备用
步骤4，薏米和枸杞洗净备用
步骤5，将薏米和银耳放入炖锅
步骤6，加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时
步骤7，加入枸杞和冰糖再煮十分钟就可以了
养颜柠檬薏米水的做法
薏米不仅去湿气还有美白的作用熬好的薏米水可比薏米味道好太多了加上甜润的冰糖，酸酸的柠檬片，美容养颜湿气重又没时间的女生可以将薏米用锅空炒熟了每天早上用保温瓶热水泡上一小把参与活动:#方太十二道锋味#
材料：
薏米一把，柠檬2-3片，冰糖3-5颗，，
养颜柠檬薏米水的做法的做法步骤：
步骤1，薏米不仅去湿气还有美白的作用熬好的薏米水可比薏米味道好太多了加上甜润的冰糖，酸酸的柠檬片，美容养颜湿气重又没时间的女生可以将薏米用锅空炒熟了每天早上用保温瓶热水泡上一小把
步骤2，薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
步骤3，倒入薏米，加大量水~因为是熬薏米水，要比平时熬粥多一点水哟~~大火熬开了小火慢慢熬1-2小时熬出来糖色是奶白色...关火钱半小时加入冰糖...
步骤4，柠檬用盐搓洗干净切片
步骤5，熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~
步骤6，过滤好的薏米水等待冷却
步骤7，加入一小勺薏米粒做装饰！
步骤8，加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~
步骤9，冷藏后喝别有一番滋味！
薏米柠檬水的做法
薏米仁利于祛湿除风，清热利尿，去水肿的功效。
材料：
薏米50克，柠檬半个，蜂蜜10克，，
薏米柠檬水的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，薏米淘洗干净，放水中浸泡4个小时，过夜也可以
步骤3，泡好的薏米沥干水，放入锅具中。
步骤4，加入适量水，大火煮开后，转小火煮60-90分钟
步骤5，汤汁变成浅奶白色即可，煮好放凉备用
步骤6，薏米水凉透后，将柠檬洗净，切成片
步骤7，将薏米水倒入杯中，一杯薏米水加1-2片柠檬就可以。
步骤8，喜欢甜的的可以在加少许蜂蜜调味。
步骤9，成品
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