薏米不仅去湿气还有美白的作用熬好的薏米水可比薏米味道好太多了加上甜润的冰糖,酸酸的柠檬片,美容养颜湿气重又没时间的女生可以将薏米用锅空炒熟了每天早上用保温瓶热水泡上一小把参与活动:#方太十二道锋味#
材料:
薏米一把,柠檬2-3片,冰糖3-5颗,,
养颜柠檬薏米水的做法的做法步骤:
步骤1,薏米不仅去湿气还有美白的作用熬好的薏米水可比薏米味道好太多了加上甜润的冰糖,酸酸的柠檬片,美容养颜湿气重又没时间的女生可以将薏米用锅空炒熟了每天早上用保温瓶热水泡上一小把
步骤2,薏米提前一碗泡发,因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
步骤3,倒入薏米,加大量水~因为是熬薏米水,要比平时熬粥多一点水哟~~大火熬开了小火慢慢熬1-2小时熬出来糖色是奶白色...关火钱半小时加入冰糖...
步骤4,柠檬用盐搓洗干净切片
步骤5,熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦,不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃,或者当主食吃也不错~~
步骤6,过滤好的薏米水等待冷却
步骤7,加入一小勺薏米粒做装饰!
步骤8,加入柠檬片~~一片一杯即可,太多了会过酸~
步骤9,冷藏后喝别有一番滋味!
害怕夏天湿热的感觉整个人都会变的无精打采食欲不振也就是中医讲的湿气重小清新范儿的薏米就是为了去湿消水肿的而生的绝对是好到不能再好的一款的中式夏日饮品让我们告别浮肿迎接更自信的自己
材料:
薏米适量,黄冰糖适量,青柠檬适量,冰块适量,
柠檬薏米水「厨娘物语」的做法的做法步骤:
步骤1,薏米用水浸泡2小时左右
步骤2,锅盛满水,放入薏米煮开
步骤3,入黄冰糖
步骤4,小火煮1小时左右至薏米熟烂。
步骤5,(也可以用高压锅,设置在煮粥档上)
步骤6,柠檬切片
步骤7,(黄柠檬也可以)
步骤8,杯中加冰块
步骤9,放入柠檬片(半片到一片的量)
步骤10,加入薏米粒和薏米水。
步骤11,最后切一片柠檬,作为装饰就完成啦~
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