孩子特别爱吃的鸡蛋饼，简单快手的营养早餐主食！的做法

发布时间 : 2019-12-04

食材是美食最基本的构成，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的重点就是食材，相信你对食材并不陌生吧？小编陆续为大家整理了孩子特别爱吃的鸡蛋饼，简单快手的营养早餐主食！的做法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

姥姥几十年的手艺，我从小就爱吃的鸡蛋饼，只需简单几步，孩子特爱吃，一次得吃好几张！小时候在家突然饿了，如果家里有剩米饭，就想吃一碗简简单单的蛋炒饭，如果没有剩米饭，那就是这个鸡蛋饼了，特别简单好做，可是又特别的美味，一次吃好几张都不够。也许某种美味不是说食材多么的名贵，做法多么的复杂，只是它确实是我们记忆中的味道，有同感的宝宝请举起你的小手！其实结婚后，我才学会了这个鸡蛋饼，因为每次想吃都是让家人来做，感觉很幸福，婚后想吃肯定要自己做了，有的时候，简简单单的食材就能做出一道美食，小的时候也没有现在生活这么富足，吃个蛋炒饭，鸡蛋饼，真是觉得很美味了呢，下面我就把方法教给大家了。参与活动:#10分钟早餐大挑战#

材料：

鸡蛋4个，低筋面粉160g，水适量，盐适量，鸡精适量，油适量，

孩子特别爱吃的鸡蛋饼，简单快手的营养早餐主食！的做法的做法步骤：

步骤1，将鸡蛋打散，加入面粉，我这里使用的是低筋面粉，做出来的饼更加软嫩，如果家中没有，也可以使用一般的中筋面粉就是饺子粉什么的。

步骤2，水加到可以搅拌成可以流动的面糊，这个要自己加着试试看，不能太少了，如果面糊很稠，倒在锅中不能转圈就很难做的又薄又软了。加入调料盐和鸡精，如果又小香葱，也可以加进去一点香葱碎。

步骤3，不粘平底锅中倒入一点油，用刷子或者餐巾纸给它擦匀。

步骤4，倒入面糊的同时转动平底锅，这样就形成了一个圆形，当表面起一点点泡泡，再看一下背面是金黄色，就可以翻面了

步骤5，两面都煎好就完成啦。

步骤6，这个趁热吃特好吃！我经常是做着就做着就忍不住吃起来了，嘿嘿~

步骤7，软软嫩嫩的鸡蛋饼完成啦，学会的宝宝今晚就做给家人尝尝吧，做这样10张鸡蛋饼，一共用不了半个小时。

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简单好吃的营养早餐饼的做法

我们家上班的人在出门前半小时才起床，要让他们吃早饭还要有营养。所以这款简单营养的饼是我们早餐桌上的常客。

材料：

鸡蛋一个，面粉50克，韭菜4根，虾皮一小把，胡萝卜一小块，油4克，牛奶100克，，

简单好吃的营养早餐饼的做法的做法步骤：

步骤1，原料。菜可以随便换，家里有什么就用什么。常吃虾皮可以补钙。

步骤2，把韭菜、胡萝卜洗净切碎，虾皮也冲洗一下。把所有原料（油放一半）放入碗中搅拌好。

步骤3，电饼铛预热。

步骤4，把蛋糊倒入饼铛摊匀。用薄饼铛。时间到自动关火，听到关火提示声音马上取出。

步骤5，用薄饼铛。时间到自动关火。听到提示音马上取出。

步骤6，成功

步骤7，用竹铲在饼铛里切成三角块。开吃。

步骤8，多说几句。喜欢吃肉的可以加些火腿。反正喜欢吃什么加入什么，有营养、口感好就行。

营养快手早餐---=葱花鸡蛋饼

食材明细：

主料：：鸡蛋两个，面粉适量，葱花适量，

辅料：：盐适量，油适量，芝麻适量，

营养快手早餐---=葱花鸡蛋饼的做法步骤：

1.准备好材料：面粉加水和成面糊

2.加入切好的葱花

3.加入少许油，盐一起搅匀

4.面糊静置一边备用，这时候烧热不粘锅

5.烧热锅后倒入少许油，将面糊倒入晃匀。中小火煎至两面金黄即可，撒些芝麻更香些

6.上碟待稍凉后就可以了。随你喜欢，切等等份，卷成蛋卷，都可以

7.配上一杯饮品，快手的健康营养的早餐就做好了，敬请享用吧

8.简单不？喜欢的话就来做一份吧。

快手营养早餐-----海带鸡蛋饼

食材明细：

主料：：海带100克，

辅料：：鸡蛋2个，香葱2棵，花生油1勺，

配料：：盐1茶匙，胡椒粉适量，

快手营养早餐-----海带鸡蛋饼的做法步骤：

1.买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

2.海带切段，长短自定。香葱切碎。

3.鸡蛋磕入碗内。

4.放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

5.搅拌成鸡蛋液。

6.不沾锅放油烧至八成热。

7.倒入鸡蛋液快速摊平。

8.一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。

9.两面煎好后装盘也可切开食用。

鸡蛋卷饼孩子早餐最爱的饼儿的做法

经常走在路上，看到路边摊的鸡蛋卷饼或者手抓饼之类的，看到感觉特别诱人。而我呢又不喜欢给孩子买路边摊的小吃，感觉很不卫生。于是在网络上翻菜谱，今天就自己学着做啦！真的好简单，营养又丰富。而且孩子又特别爱吃！参与活动:#春节营养秒搭配，早点遇见本真味！#

材料：

中筋面粉300g，温水180g，生菜1把，鸡蛋2个（可以适当加几个），培根2条，番茄酱（或者甜面酱）适量，盐1小勺，食用油适量，

鸡蛋卷饼孩子早餐最爱的饼儿的做法的做法步骤：

步骤1，准备好所需的材料。

步骤2，把一勺食盐倒入温水中融化，再慢慢的加入面粉，用筷子搅拌成棉絮状，再用手把面粉揉成面团。

步骤3，揉成团后放入碗中，盖上保鲜膜，让它安静滴呆15分钟或者20分钟。

步骤4，然后饼可以按照自己的想法，分成几块面团。300g面团分成4等或者5等份就差不多啦……

步骤5，取一块面团，用擀面杖擀成长方形，再抹上油。抹均匀！

步骤6，然后把长方形卷起来，收口捏紧.

步骤7，再把面团站立起来，用手掌按压。

步骤8，再用擀面杖擀成圆饼。

步骤9，热锅加少量油，放入面饼

步骤10，把鸡蛋打散放到饼上，均匀涂抹一下！关小火慢慢煎。

步骤11，锅内再放入生菜，培根煎至一会

步骤12，最后把生菜，培根铺在饼上，挤入番茄酱卷起来出锅。

步骤13，步骤够详细吧！快动手做吧！

快手早餐鸡蛋饼

食材明细：

主料：：金针菇100克，胡萝卜1段，鸡蛋2个，面粉适量，水适量，葱1颗，

辅料：：盐1勺，

快手早餐鸡蛋饼的做法步骤：

1.准备所需食材（可以是任意自己喜欢的蔬菜）。

2.金针菇去掉根部从中间切开、胡萝卜和葱切丝备用。

3.鸡蛋打散。

4.加入所有蔬菜丝拌匀。

5.加入面粉和盐以及适量清水。

6.搅拌至粘稠度适中就好，没有特别严格的要求。

7.电饼档抹油倒入搅拌好的面糊烙熟，中途记得翻面。

8.成品图。

9.成品图。

10.成品图。

小贴士：

1、蔬菜的选择并不固定，之所以快手就是你可以随意选取冰箱里的存货来制作，而且用电饼铛、烙饼也无需在一边守着，很方便。
2、面粉的用量根据人数的多少控制，所有用量都很随意，但是成品口感却是极好的，而且营养超全面。

快手早餐——菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法

简单快手的早餐，适合不爱吃青菜和胡萝卜的熊孩子。。俩鸡蛋摊的一张大饼，再加上菜，都吃光了！摆盘的时候，小家伙站在一边看，问我，妈妈，现在能吃了吗？我说，拍完就可以吃啦。她说，妈妈，我不吃柠檬，柠檬是酸的。我说，那个是摆盘用的，不吃也行。于是想起一首酸酸的诗——眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。。。。。参与活动:#618长隆爸爸节#