食材是美食最基本的构成，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材在美食文化中占据重要位置，你对哪些食材情有独钟呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“从里到外的凉爽起来的做法”，希望能帮助到你，请收藏。
7月7日就到了今年的第11个节气——小暑，小暑的到来说明大部分地区都热起来了。有民谚说：“小暑的黄鳝赛人参”，去年我们做了虾爆鳝面，一提起这道菜口水瞬间就出来了。对了，还有一句民谚：“小暑大暑,有米也懒煮”,意思就是说天气太热了,人变得散漫,连三餐都懒得准备了。而且转眼上半年就过去了，一想到这事儿就有点上火，得来点绿豆败败火。但是宝宝不想再喝绿豆汤了，那就来点绿豆糕，三种原料和一口锅就可以做啦。冷藏过后，那味道……不聊了，咱们开始做吧！
材料：
绿豆200克，黄油或玉米油60克，糖30克，，
从里到外的凉爽起来的做法的做法步骤：
步骤1，第一步：绿豆洗净之后充分泡发，大概10个小时左右。我用的是脱皮后的绿豆，如果您没有现成的，就需要自己脱去外皮。这个步骤不能省略，会影响绿豆糕的口感。
步骤2，第二步：连水一起倒入锅中，煮至全部绿豆开花软烂。煮的过程中要密切观察水量，防止糊锅。
步骤3，第三步：用料理机充分的打成细腻的绿豆沙，如果没有料理机就用筛网过滤，这个步骤也不能省略。
步骤4，第四步：倒入不粘锅，一定得是不粘锅，不然炒制的过程会很痛苦。
步骤5，第五步：放入黄油或者玉米油小火慢炒。加黄油会有淡淡的奶香，味道浓郁的植物油比如花生油、菜籽油、橄榄油……就不太合适了。
步骤6，第六步：绿豆沙水分越大，炒的时间会越久，一定要不停的翻炒，直至绿豆沙成团。
步骤7，第七步：一次性放入全部的白糖继续翻炒，喜欢甜味的可以酌情多放，也可以用麦芽糖。蜂蜜不适合长时间加热，所以就不适合啦。
步骤8，第八步：放至室温，分成大约30-40克左右大小的剂子，搓成小圆。
步骤9，第九步：模具涂一层黄油，或者熟的植物油，防止粘连。稍微多涂一些也没有关系，绿豆糕会吸收油分，太少了就不好脱模了。
步骤10，第十步：给绿豆糕压出好看的花纹。
步骤11，第十一步：放入冰箱冷藏之后更好吃哟。
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清凉爽口的凉拌粉丝
食材明细：
主料：：龙口粉丝80克，鸡肉丝适量（也可不放），黄瓜1个，鸡蛋1个，
辅料：：蒜泥适量，香菜适量，
配料：：醋适量，盐适量，味精适量，香油适量，
清凉爽口的凉拌粉丝的做法步骤：
1.粉丝预先在开水里煮3-4分钟（根据粉丝耐煮程度调整时间），捞出用凉开水冲洗几遍，控干水分，然后切短。
2.黄瓜切丝。
3.鸡蛋做成蛋饼，切成1CM左右宽。
4.以上三样，再加入香菜段，醋、盐、味精、香油，调味拌匀即可。
5.成品
夏天夜宵High起来！卤菜的做法
做卤菜还真是图个方便。天热了以后，现在做饭是怎么方便怎么来，凉菜吃多了就换卤菜。拿出冰箱里买来的菜，有些菜准备炒着吃的，有些是准备焖着做，无奈天气真的太热了，一来二去想了下，干脆全部卤了吃！于是就撸起袖子卤菜吃。
材料：
鸡爪适量，鸡翅尖适量，海带结适量，熟鸡蛋适量，干子适量，八角4个，香叶4-5片，花椒一小把，桂皮3-4个，茴香一小把，丁香4粒，生抽4勺，老抽2勺，盐适量，葱段适量，大蒜适量，生姜适量，清水适量，
夏天夜宵High起来！卤菜的做法的做法步骤：
步骤1，先把要卤的菜准备好。这次卤的鸡爪、鸡翅尖、海带结、干子以及鸡蛋。鸡爪洗干净，剪掉指甲，放入锅中，开水焯水去除血水，再捞起来过凉水备用。其他材料冲洗干净即可。
步骤2，准备调料
步骤3，调料分为料包和酱汁。料包指的是咱们前面说到的八角、香叶、干辣椒、花椒、桂皮、茴香和丁香、酱汁碗里放的是生抽、老抽、盐和冰糖。
步骤4，锅里放入清水，将料包放入清水中。如果有纱布或者不锈钢料包更方便，我晚上找了半天没找到，自家吃也就没绑料包了
步骤5，生姜、大蒜和葱段放在锅中，倒入酱汁，大火将水烧开。
步骤6，烧开以后放入要卤的食材。
步骤7，全部放完以后开大火将水再次烧开，烧开以后转小伙，慢慢炖，炖煮半小时以上。要看卤的食物，不同的食物熟的时间不一样，一定要全部煮熟以后再关火，关火不开盖，继续放一小时以上，这样会更加入味更好吃！
步骤8，卤好的菜咱们可以先吃，把菜捞起来。卤水切记不要倒掉哦！咱们再次把火打开，将卤水烧开，烧开以后过滤掉杂质，冷却以后放入冰箱保存，下次咱们可以继续加料卤。自己在家卤的菜没那么多添加剂啥的，吃起来也健康，做起来也简单很方便，卤好的菜是越吃越香！
蜜豆冰沙～清凉爽口的做法
特别清爽的甜品～蜜豆冰沙对于冬季都爱吃冰淇淋的婧妞来说真的是极好的！轻松几步几分钟即可搞定！
材料：
冰块适量，纯牛奶适量，白砂糖少许，蜜豆适量，
蜜豆冰沙～清凉爽口的做法的做法步骤：
步骤1，步骤如下：冰块适量（冰格模具装上凉白开水或者纯净水冷冻4小时以上即可）纯牛奶适量（酸奶也可以哦）白糖适量（如果用酸奶做就不需要加糖了，根据家人口感而定）蜜豆适量（也可以自制红豆，别有一番风味或者放果酱）
步骤2，冰块放进沙冰机打碎
步骤3，打碎之后根据口味加入白糖（图中白糖木有用完，根据口味添加）
步骤4，纯牛奶倒进去，牛奶大概用了100ml（根据自己口感添加哦）
步骤5，打均匀混合即可！
步骤6，装玻璃容器杯里，放上蜜豆特别爽口哦，真的好喜欢！
步骤7，全程步骤结束近照一张，诱惑有木有？冰沙特别清凉、爽口
步骤8，夏季来一杯特别清爽、可口哦
步骤9，豆友们：喜欢的来一杯吧！
夏天夜宵High起来！香辣虾的做法
今天做的家常版香辣虾，做法非常简单，做好后的基围虾每一个皮质都非常紧嫩，香辣入味，非常好吃。吃过一次就喜欢上了，再也不用去外面买了!
材料：
基围虾500g，大葱适量，生姜适量，大蒜适量，洋葱适量，料酒1勺，白糖适量，香辣酱适量，盐适量，食用油适量，
夏天夜宵High起来！香辣虾的做法的做法步骤：
步骤1，买回来的基围虾洗干净，挑出虾线。挑虾线有个很实用的小妙招：用牙签戳入虾尾倒数第三节，轻轻一挑，虾线就全部出来了哦！
步骤2，其他材料准备好，生姜大蒜切片，大葱切段，洋葱切块。小碗里准备好要用到的香辣酱。材料准备齐全，等会儿炒菜的时候就不会手忙脚乱了。
步骤3，锅里倒入适量的食用油，先把基围虾大火翻炒一下
步骤4，炒到基围虾变色，就可以捞起来了。这样先翻炒一次做出来的虾肉肉质会更紧一些。
步骤5，锅里再倒适量的油，把大蒜、生姜、大葱倒入锅里，炒出香味。
步骤6，然后再把基围虾倒入锅里，一起炒。
步骤7，锅里继续倒入香辣酱和生抽，白糖。翻炒均匀。
步骤8，加入洋葱后再快速翻炒一下，最后起锅之前再加少量的盐，家常版的香辣虾就做好啦！
步骤9，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。虾肉松软，容易消化，无腥味无姑刺，富含丰富的矿物质和蛋白质哦！这个家庭版的香辣虾做法简单，没有厚油吃起来也不腻，如果还有喜欢的青菜可以一起搭配着炒着吃哦！喜欢吃辣的朋友们加一些花椒粉和花椒油也是提味的好方法！买上新鲜的基围虾，自己在家也可以做出美味的香辣虾哦！
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