食材在我们生活中随处可见，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你平时对食材了解比较多吗？考虑到你的需求，小编特意整理了“意大利荞麦Gnocchi 葱油拌疙瘩•四季荞麦香（三）的做法”，相信一定会对你有所帮助。
荞麦香气宜人，味微苦，做面食搭配得当的话口味相当好，胜过小麦食物。这盘荞麦意大利疙瘩是我分享的第三个荞麦菜谱，中西合璧，非常好吃。美食历史原创小文《“教父III”土豆饺子暖暖意大利家常味》原文刊登在法国餐厅breadetc公众号里：https://mp.weixin.qq.com/s/xANraYWtE30pBn2YdlCH-g意大利的面条品种之丰富，名堂之繁杂，相信朋友们略知一二，像Farfalle、Vermicelli、Tagliatelle这些老花样已经在上海普及开了，对人们并不陌生。今天我分享另一种意大利家常主食土豆疙瘩Gnocchi。❓说它小众？恰恰相反。它是意大利家庭常备的主食。电影《教父3》的那场情侣一起搓面疙瘩的场面如此性感，演员的魅力，导演的功力之外，Gnocchi才是抢尽风头啊。抑或导演想起了故乡的美味，情不自禁给它增添了戏份。这枚形似中国面疙瘩的食物其实已经有超过二千年的历史。它与小麦之路一样，从起源地中亚一路向西传入罗马（东传西渐，在中国也得到传承）。在罗马时期，Gnocchi就已经作为家常主食出现在意大利人的餐桌上了，并随着罗马帝国的扩张，延伸至不同的地域，演变成不同的形态。起初只是用面粉和鸡蛋和成小面球，也就是今天Gnocchi的雏形。十六世纪，随着土豆传入欧洲，热爱面食的意大利人尝试用土豆和(huo)面制作的Gnocchi以获得松软的口感。如果在意大利中西部地区，这枚土豆饺子（疙瘩）是当仁不让的每餐必备。不同的形态Gnocchi可大，可小，可圆，可方，可捏按搓揉并装饰成各种形状，还常要摁出小窝儿来在外面装饰纹路，寻常家庭制作时候可以用叉子的背面或者漏勺的背面来压出纹路，充分发挥了罗马人对面食的无限热爱与想象。除了历史悠久和遍布全国,Gnocchi还有一个特别的地方：现做现吃，才好吃，也是最家常。因为土豆的质感会因为冷藏、冷冻发生结块等变化会影响口感。
材料：
荞麦疙瘩制作，煮熟的老土豆160g，荞麦粉30g，高筋面粉90g，盐2g，葱油酱汁制作，鲜葱段适量，熬葱油的油5-6汤勺左右，六月鲜1汤勺，配菜（随意搭配），薄藕片若干，青豆适量，菠菜适量，红椒适量，蒙古奶酪切丁（奶豆腐）少许，，
意大利荞麦Gnocchi 葱油拌疙瘩•四季荞麦香（三）的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：蔬菜洗净，土豆煮熟沥干，土豆不能洗太久，避免吸太多水份。烤脆藕片：藕片在烤箱160度烤30-40分钟，刷油，盖上锡纸。
步骤2，疙瘩制作：煮熟的老土豆去皮，搅拌机或其他工具打成土豆泥（我这次打的太稀了），加入盐、荞麦粉、面粉搅拌成团。
步骤3，疙瘩制作：轻轻揉成面团，表皮光洁，然后醒15分钟。不可以重重地揉以及揉太久，会使土豆更黏。醒发好的面团切成小块，搓成1.5厘米直径的长条。
步骤4，疙瘩制作：再切成1厘米长的小块，然后用叉子按压出纹路，全部完成后撒干粉放置一边待用。大家可以随意造型。
步骤5，制作葱油酱汁：热锅冷油7分热放入鲜葱段小火熬出香味，微微变色即可关火。取出一大勺做酱汁，其余可以密封保存起来。趁着热油加入一大勺六月鲜酱油搅拌均匀备用。配菜烹制：所有蔬菜热水汆熟捞出过冷水备用。
步骤6，疙瘩烹制：开水下疙瘩，水滚后放半碗水再煮开捞出疙瘩过冷水沥干待用。不粘锅热锅无油，放入疙瘩烤到二面金黄香脆，再放少许奶酪丁一起烤1分钟左右，奶酪软化即可。趁热开水准备摆盘。
步骤7，最后装盘：所有蔬菜，疙瘩，藕片准备在吸油纸上，依次摆盘，摆放在盘中。
步骤8，葱油意大利荞麦疙瘩就完成了。拍完照吃了二份，这一盘拍照好看，量太少了，哈哈哈哈。
步骤9，细节
步骤10，奶酪融化在疙瘩上
97msw.Com扩展阅读
四季豆拌鱼片的做法
一条重八斤的青鱼，回家先分割分割，然后一点点儿吃掉它。分鱼对我来说不是问题，一条鱼能做好多个菜，自然要细分各个部位。切掉鱼头搭配酸菜和粉条可以做一个酸菜鱼头锅，片掉两片鱼肉，再将鱼肋大刺同肉一起片掉，这部分可以单独蒸了吃。鱼肉切片前可以去皮，鱼皮焯水凉拌，调成麻辣口味儿再美不过了。鱼肉和鱼骨可以搭配做一次酸菜鱼，一次酸菜鱼用不了这么多鱼肉，还可以做一个凉拌鱼肉，一个西红柿酸汤鱼片都非常好。再或者把鱼骨煲成鱼汤，然后取鱼肉煮粥也非常鲜美。分好的鱼肉冷藏在冰箱中，吃三至四天没有问题。今天我们吃鱼肉，搭配四季豆，用焯水的方法做熟，然后调成微辣微麻微酸的味道，嫩滑的鱼肉配上脆爽的四季豆，简单直太美了。
材料：
青鱼鱼片300克，四季豆100克，辣椒一块，葱一根，盐3克，料酒10克，淀粉20克，酱油10克，辣椒油10克，花椒油5克，醋5克，糖一点儿，
四季豆拌鱼片的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，鱼片我提前已经腌好了，腌鱼时加盐、料酒抓均匀后再抓上淀粉，放在冰箱中冷藏保存，三天之内吃完，都跟新鲜的一样。
步骤2，坐锅烧水，水开后下四季豆煮熟，注意这里一定要煮熟，豆角类食材，要煮熟才能吃，要不然有毒。
步骤3，煮熟的四季豆过凉水，切成段，辣椒和葱切碎备用。
步骤4，将鱼片下锅煮一滚，煮鱼片时水要多些，鱼片下锅后尽可能不要翻动，保持鱼片完整。
步骤5，将切好的四季豆葱和辣椒同焯好水的鱼片一起放在大盆中，加上酱油、糖、辣椒油、花椒油、醋，这里根据情况放盐，腌鱼片时已经加了盐，二次放盐不要放多了。
步骤6，把盆子端起来来回晃动，让盆中的鱼片、调料和菜拌均匀，用晃的方法拌均匀可以避免鱼片碎掉。
步骤7，装盘就可以上桌了，超级美味哦。
爽拌荞麦粉
【爽拌荞麦粉】
原料：荞麦米粉100克
配料：小葱、大蒜、朝天椒
调料：六月鲜酱油、醯官醋、白糖、盐、香油、饮用水
做法：
调料汁：
1.朝天椒切椒圈，大蒜切末。
2.小葱葱绿和葱白分开切末。
3.在朝天椒、蒜末、葱白中放入一勺白糖、一勺盐。
4.加入两勺六月鲜酱油。
5.加入两勺醯官醋。
6.加入约六勺量的饮用水调匀后冷藏。
煮粉、拌粉：
1.600毫升左右的水煮开，放入一勺盐，再次煮开后放入100克荞麦粉，煮约10分钟。
2.煮好的荞麦粉放入冰水中降温。
3.降温后的荞麦粉捞出沥干水分，放入盘中。
4.倒入冰镇好的料汁拌匀，撒上葱绿，滴几滴香油。
小贴士：
1、料汁一定要提前冰镇下，让朝天椒、大蒜和葱在调料的刺激下释放出味道和香气。葱白提前放，葱绿因为被调料腌过就蔫了，所以要后放，这样葱的香味持久还漂亮。
2、饮用水不可少，不加的话料汁太浓，拌起来不清爽，这道菜要让粉基本在料汁中泡澡的感觉。
3、荞麦粉比较难煮，煮之前可以拿清水泡半小时，这样可以节约煮的时间。兔子都怀疑它是意面来的，下次可以试试这样拌意面，意大利人会不会疯掉？
四季豆拌鱼片
食材明细：
主料：：鱼片适量，四季豆适量，葱适量，辣椒适量，
辅料：：盐适量，料酒适量，生抽适量，淀粉适量，醋适量，酱油适量，辣椒油适量，花椒油适量，糖适量，
四季豆拌鱼片的做法步骤：
1.准备材料，鱼片我提前已经腌好了，腌鱼时加盐、料酒抓均匀后再抓上淀粉，放在冰箱中冷藏保存，三天之内吃完，都跟新鲜的一样。
2.坐锅烧水，水开后下四季豆煮熟，注意这里一定要煮熟，豆角类食材，要煮熟才能吃，要不然有毒。
3.煮熟的四季豆过凉水，切成段，辣椒和葱切碎备用。
4.将鱼片下锅煮一滚，煮鱼片时水要多些，鱼片下锅后尽可能不要翻动，保持鱼片完整。
5.将切好的四季豆葱和辣椒同焯好水的鱼片一起放在大盆中，加上酱油、糖、辣椒油、花椒油、醋，这里根据情况放盐，腌鱼片时已经加了盐，二次放盐不要放多了。
6.把盆子端起来来回晃动，让盆中的鱼片、调料和菜拌均匀，用晃的方法拌均匀可以避免鱼片碎掉。
7.装盘就可以上桌了，超级美味哦。
炒四季
食材明细：
主料：：荷兰豆150克，胡萝卜50克，南瓜50克，淮山50克，
辅料：：小葱1根，生抽1/2汤匙，大蒜2瓣，鸡精少许，盐适量，
炒四季的做法步骤：
1.材料准备好；
2.荷兰豆择去头尾洗净，南瓜、胡萝卜去皮切丝，小葱切段、大蒜剁碎；
3.淮山去皮切丝，用醋水浸泡以防变色；
4.锅内入适量油，下入蒜沫炒香，下入胡萝卜丝翻炒约10秒钟；
5.接着下入南瓜、淮山和葱段继续翻炒；
6.最后下入荷兰豆炒至熟；
7.倒入生抽；
8.放入鸡精和盐调味即可；
9.盛盘出锅。
小贴士：
1、这是道快手菜，需要大火侍候，动作迅速；
2、菜的份量没什么特别的规定，想多吃的种类放多点，其它相应减少。
花开四季
食材明细：
主料：：香肠200克，胡萝卜1个，西兰花200克，冬笋1个，
花开四季的做法步骤：
1.香肠切片
2.冬笋切片，垫底
3.香肠摆盘
4.上锅大火蒸十分钟，同时准备胡萝卜雕花，西兰花焯水
5.出锅，摆盘
相信《意大利荞麦Gnocchi 葱油拌疙瘩•四季荞麦香（三）的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了荞麦专题，希望您能喜欢！